Giải pháp khắc phục da mất đàn hồi ở tuổi trung niên hiệu quả

Bước vào tuổi trung niên chị em phụ nữ sẽ không thể tránh khỏi tình trạng da mất đàn hồi, chảy xệ, nhăn nheo, kém săn chắc. Dưới đây là giải pháp khắc phục da mất đàn hồi ở tuổi trung niên hiệu quả.

Vì sao da mất đàn hồi bạn biết chưa?

• Suy giảm sợi collagen và elastin

Collagen và elastin là sợi liên kết giúp da săn chắc và không có nếp nhăn. Thế nhưng theo tuổi tác, quá trình tái tạo collagen ngày một chậm dần, sẽ khiến lớp collagen còn lại trở nên thô cứng, tình trạng nhăn nheo và chảy xệ da xuất hiện sẽ khiến da mất đi khả năng đàn hồi tốt như trước.

Sự suy giảm collagen và elastin khiến làn da kém săn chắc và dễ lão hóa

• Suy giảm chất béo

Chất béo là thành trì để giúp giữ ẩm cho làn da. Vì thế, nếu lượng chất béo suy giảm sẽ khiến hàng rào bảo vệ da trở nên ngày một suy nhược.Từ đó khiến khả năng giữ ẩm của biểu bì trở nên kém hơn, là nguyên nhân khiến da tuổi trung niên dễ bị khô ngứa và mất tính đàn hồi.

• Suy giảm lượng dầu

Khi lượng dầu ở bên trong lớp biểu bì giảm đi làm cho bề mặt da trở nên khô ráp, xuất hiện những mảng khô trên da. Đó cũng chính là lý do cần phải có chế độ chăm sóc da hiệu quả để ngăn ngừa quá trình lão hóa, khắc phục da mất đàn hồi.

Giải pháp khắc phục da mất đàn hồi ở tuổi trung niên hiệu quả

Bổ sung độ ẩm cho da mỗi ngày

Bổ sung độ ẩm cho da mỗi ngày

Một làn da khỏe mạnh sẽ cần được làm sạch và đủ độ ẩm. Để khắc phục tình trạng da mất đàn hồi ở tuổi trung niên thì việc giữ da luôn đủ độ ẩm là một điều rất cần thiết, theo đó các bạn cần:

• Đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ lượng nước để duy trì độ ẩm tối thiểu và giúp căng da mặt tuổi 50.
• Thường xuyên cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da bằng cách đắp mặt nạ 2 lần/tuần.
• Luôn bôi kem dưỡng da mỗi ngày 
• Nếu dấu hiệu mất độ đàn hồi đã xuất hiện rõ, bạn nên sử dụng các sản phẩm đặc trị chứa retinol. Đây là hoạt chất giúp kích thích collagen dưới da thúc đẩy sự phục hồi da và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.

Thường xuyên massage cho da mặt để cải thiện da mất đàn hồi

Việc massage cho mặt sau khi bôi kem dưỡng là một bước chăm sóc và tăng độ đàn hồi cho da tuổi trung niên hiệu quả. Bởi quá trình này giúp tăng cường lưu thông mạch máu, giúp cơ mặt được săn chắc và các dưỡng chất thẩm thấu nhanh vào da nhanh chóng hơn.

Tập thể dục thường xuyên thúc đẩy da đàn hồi tuổi trung niên

Tập thể dục thường xuyên thúc đẩy da đàn hồi tuổi trung niên

Nhiều nghiên cứu khoa học cho rằng, việc tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể săn chắc cũng như tăng khả năng đàn hồi cho da tuổi trung niên đáng kể.

Bởi quá trình tập luyện sẽ khiến quá trình trao đổi chất diễn ra được nhanh hơn, cơ thể toát nhiều mồ hôi kèm theo đó là sự đào thải các độc tố. Từ đó làn da sẽ căng mịn, khỏe mạnh, hồng hào và cũng săn chắc hơn.

Chế độ ăn uống tích cực hơn giúp da khỏe đẹp từ bên trong

Chị em cần thiết lập chế độ ăn uống tích cực

Để cải thiện tình trạng da da mất đàn hồi ở tuổi trung niên, bạn cần tăng cường:

• Thực phẩm giàu vitamin trong rau củ quả, đặc biệt là những thực phẩm chứa vitamin A, C, E  giúp khôi phục độ đàn hồi và bảo vệ da trước những tác động xấu của môi trường.
• Thực phẩm chứa axit béo omega 3 như: các loại cá béo như cá hồi; các loại hạt như óc chó, hạt bí, hạt mè, dầu oliu,… có công dụng tăng khả năng đàn hồi cho da đáng kể.
• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như các loại quả mọng, trà xanh, các loại đậu,…có khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ sự hình thành collagen.

Nhờ đến công nghệ trẻ hóa da

Với những trường hợp da bị lão hóa nặng, mất độ đàn hồi nghiêm trọng thì bạn nên nhờ đến các công nghệ trẻ hóa da hiện đại. Đây là phương pháp trẻ hóa không dao kéo, an toàn, hiệu quả và hỗ trợ nâng cơ, cải thiện độ đàn hồi mà không để lại bất kỳ tác dụng phụ nào.

Bổ sung collagen hỗ trợ da mịn màng săn chắc cho tuổi trung niên

Uống bổ sung collagen – giải pháp hỗ trợ da mịn màng săn chắc cho tuổi trung niên

Collagen là thành phần quyết định tới sự trẻ trung, săn chắc, đàn hồi của da (chiếm tới 70% cấu trúc da). Nếu thiếu hụt collagen, da sẽ nhăn nheo, lão hóa nhanh chóng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, tới tuổi trung niên (40-50 tuổi ), cơ thể bạn đã suy giảm tới 45% lượng collagen, thậm chí là đã ngừng sản xuất.

Chính vì thế,  kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi trung niên là phương pháp đơn giản giúp tăng cường hàm lượng dưỡng chất tối ưu hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa hiệu quả. Nhờ đó, làn da sẽ thêm độ căng mịn, trẻ trung tràn sức sống hơn.

Tổng hợp: Linh Chi