Giải pháp ngừa nếp nhăn, nám sạm cho phụ nữ trung niên

Bên cạnh những tác động xung quanh môi trường, sự thay đổi đột ngột nội tiết tố ở phụ nữ trung niên đã đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Do đó, nếu không có giải pháp chăm sóc kịp thời, bạn sẽ thấy được sự xuống cấp nhanh chóng của làn da, những nếp nhăn, nám sạm cũng xuất hiện nhiều hơn.

Có một sự thật là, chỉ khi thấy những dấu hiệu của sự lão hóa như: da chảy xệ, không đều màu,… thì chị em mới hoảng hốt và lo lắng cho sức khỏe của da mà không hề biết rằng, các dấu hiệu lão hóa da đã âm thầm xuất hiện ngay ở tuổi 25. Do đó, việc chăm sóc và nuôi dưỡng làn da ngay từ hôm nay là việc mà bất cứ chị em nào cũng nên làm để gìn giữ nét đẹp tuổi xuân.

Chống lão hóa da tuổi 40

Đây là độ tuổi mà sự sản xuất collagen trong da bắt đầu giảm mạnh. Khi đó, các vết nám sạm, nếp nhăn cũng bắt đầu xuất hiện. Cùng với đó là lỗ chân lông to ra và mụn trứng cá ngày càng nhiều hơn do sự thay đổi nội tiết tố thời kì tiền mãn kinh.

Vì thế, các chuyên gia khuyên rằng, chị em nên bổ sung vitamin C và retinoid cho làn da. Bởi đây chính là 2 thành phần quan trọng giúp kích thích cơ thể tăng tổng hợp collagen, ngừa các nếp nhăn và chống mụn trứng cá hiệu quả.

Lưu ý, retinoid sẽ rất nhạy cảm với ánh nắng. Cho nên, để bảo vệ da khỏi tia UV gây hại cần sử dụng thêm kem chống nắng có chỉ số SPF cao (tối thiểu 50).

Còn đối với những trường hợp da dễ bị kích ứng thì nên sử dụng vitamin C để thay thế retinoid. Đây là loại vitamin có khả năng tăng sinh collagen, chống lại sự xuất hiện của nếp nhăn và ngừa tác hại từ tia UV. Đồng thời, Vitamin C còn giúp khắc phục tình trạng tăng sắc tố da, bao gồm thâm mụn và các vết nám trên da.

Chống lão hóa da tuổi 50

Trong thời kỳ mãn kinh, làn da của chị em phụ nữ sẽ bị lão hóa nhanh hơn. Sự thiếu hụt collagen sẽ khiến da chảy xệ, sần sùi, thâm xỉn, nhát là với những người thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Khi đó, việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm và các dưỡng chất cho da như: retinoid hoặc vitamin C sẽ mang lại làn da mềm mịn và căng bóng hơn.

Chống lão hóa da độ tuổi 60

Đây là độ tuổi mà các nếp nhăn đã hình thành rõ rệt trên khuôn mặt khi không được chăm sóc đúng cách. Chúng ta có thế chống lại những nếp nhăn, tăng sắc tố da nhưng không thể giúp nâng cơ khi da quá chùng nhão. Do đó, việc phòng ngừa lão hóa da ngay từ sớm là giải pháp hữu hiệu nhất giúp chị em níu giữ tuổi xuân của mình.

Bí quyết chống lão hóa da cho mọi độ tuổi

Chống lão hóa da không bao giờ là quá muộn. Vì thế, để ngừa lão hóa hiệu quả, chị em nên thực hiện:

– Sử dụng kem chống nắng cho da hàng ngày dù trời có mưa hay nắng, bất kể bạn có ra đường hay ở nhà

– Bảo vệ làn da trước tác hại của ánh nắng mặt trời bằng việc đội mũ, đeo kính râm, mặc áo chống nắng

– Uống nhiều nước, tăng cường bổ sung nhiều loại rau xanh, trái cây

– Sử dụng kem dưỡng da, dưỡng ẩm cho da hàng ngày

– Bổ sung đầy đủ collagen cho làn da, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho da