Giải quyết nếp nhăn tuổi tác ở tuổi 50 bằng những cách dưới đây!

Bước tới tuổi 50, chắc chắn bạn sẽ không thể tránh được sự xuất hiện của các nếp nhăn, chảy xệ, lão hóa. Đây là những biểu hiện cho thấy da đã bắt đầu có sự xuống sắc, lão hóa nhanh chóng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những cách giải quyết nếp nhăn tuổi tác ở tuổi 50 đơn giản hiệu quả!

Nguyên nhân nào dẫn tới nếp nhăn và lão hóa?

Nếp nhăn được xem là yếu tố gắn liền với quá trình láo hóa tự nhiên của cơ thể con người. Theo thời gian, làn da của bạn sẽ dần trở nên mỏng, khô hơn. Độ đàn hồi cũng theo đó suy giảm. Điều này sẽ dẫn tới sự hình thành của các đường rãnh trên da. Hay nó còn có tên gọi khác là những nếp nhăn.

Khi mà bạn còn trẻ, việc cười, nói hay khóc sẽ tạo ra các đường rãnh trên khuôn mặt. Tuy nhiên lúc này, lượng collagen trong da vẫn dồi dào. Từ đó da có độ đàn hồi cao, có thể nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường. Thế nhưng khi tới tuổi 50, làn da đã mất đi tính linh hoạt. Độ đàn hồi thấp dẫn tới các đường trãnh tồn tại vĩnh viễn trên khuôn mặt. Đây chính là các nếp nhăn tuổi tác ở tuổi 50.

Nguyên nhân nào gây ra nếp nhăn tuổi 50?

Như vậy, nguyên nhân hàng đầu dẫn tới các nếp nhăn tuổi tác ở tuổi 50 chính là do sự hao hụt của collagen dưới da. Nó có thể xuất phát từ các yếu tố như:

• Tuổi tác
• Ánh mặt trời
• Thói quen dùng chất kích thích: bia rượu, thuốc lá…
• Không bổ sung đủ nước
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc
• Ô nhiễm khói bụi từ môi trường bên ngoài

Việc nắm được những nguyên nhân gây nếp nhăn tuổi tác ở tuổi 50 là điều cần thiết để làn da của bạn thêm săn chắc, trẻ trung.

Bạn nên làm gì để cải thiện nếp nhăn tuổi tác ở tuổi 50?

Chú ý tới bảo vệ và sửa chữa làn da

Chú ý bảo vệ và sửa chữa làn da

Ánh mặt trời được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu “tàn phá” làn da. Chúng sẽ khiến các tế bào da bị tổn thương. Từ đó dẫn tới các nếp nhăn tuổi tác ở tuổi 50. Trên thực tế, việc không tiếp xúc hoàn toàn với ánh mặt trời là điều không thể. Bạn có chỉ thể tìm cách để làm giảm tác động của chúng lên da. Kem chống nắng là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn. Hãy ưu tiên sử dụng những sản phẩm có SPF tối thiểu 35 trở lên. Ngoài ra, bạn hãy trang bị thêm mũ rộng vành, khẩu trang, kính râm… để bảo vệ làn da tốt nhất.

Sự tác động của tia UV cùng các tác nhân như ô nhiễm, khói bụi… sẽ làm tăng sinh gốc tự do. Chúng sẽ khiến cấu trúc da bị phá hủy, da nhăn nheo, chảy xệ. Do đó bạn hãy trang bị thêm cho mình một sản phẩm serum chứa vitamin C. Nó không chỉ giúp tăng đề kháng da mà còn kích thích sản sinh collagen chống lão hóa, cải thiện đàn hồi da nhanh chóng.

Xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh

Xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh

Bạn sẽ không thể nào xóa bỏ các nếp nhăn tuổi tác ở tuổi 50 nếu không có một lối sống khoa học, lành mạnh. Hãy hạn chế tối đa các buổi tiệc tùng bia rượu. Đồng thời duy trì giấc ngủ đủ 8h mỗi đêm. Cùng với đó, bạn nên tích cực rèn luyện thể dục thể thao để tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể. Làn da sẽ được nuôi dưỡng tối ưu.

Cùng với đó, chế độ ăn uống là điều mà bạn đặc biệt chú ý. Làn da chính là tấm gương phản chiếu những gì bạn ăn. Hãy tích cực bổ sung trong chế độ dinh dưỡng của mình các loại trái cây, rau củ quả. Chúng là nguồn vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào giúp bạn giảm thiểu nếp nhăn tuổi tác ở tuổi 50. Ngược lại, bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm chiên xào, dầu mỡ, chế biễn sẵn.

Bổ sung collagen cho cơ thể từ bên trong

Bổ sung collagen là một trong những giải pháp hỗ trợ hạn chế lão hóa cho tuổi 50

Như đã nói ở trên, sự hao hụt collagen chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra những vấn đề về nếp nhăn ở tuổi 50. Do đó để có được làn săn chắc, bổ sung collagen là giải pháp hàng đầu mà bạn nên thực hiện. Việc duy trì bổ sung collagen cho da mỗi ngày giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa hiệu quả.

Hiện nay trên thị trường, các sản phẩm collagen cho phụ nữ tuổi trung niên ngày càng phong phú. Mỗi một loại sẽ có nhưng công dụng, hiệu quả làm đẹp da riêng biệt. Bạn cần hiểu rõ làn da của mình. Đồng thời tham khảo ý kiến của những người đã sử dụng để chọn được sản phẩm phù hợp nhất. Để mua được sản phẩm chất lượng, chị em nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín và địa chỉ mua hàng chính hãng. Tránh ham rẻ, tin những lời quảng cáo mà mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Tổng hợp: Dương Hoàng