Giảm nếp nhăn tuổi 50 cực đơn giản với những bí quyết dưới đây

Nếp nhăn được xem như là “kẻ thù” lớn nhất của mọi chị em phụ nữ. Sự xuất hiện của các nếp nhăn chính là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đã dần bị lão hóa nặng nề. Đặc biệt ở tuổi trung niên, các nếp nhăn sẽ xuất hiện dày đặc trên khuôn mặt của bạn. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những bí quyết cực đơn giản giúp bạn giảm nếp nhăn tuổi 50!

Tại sao da lại xuất hiện nếp nhăn?

Trước khi tìm hiểu các cách giảm nếp nhăn tuổi 50, bạn cần nắm được nguyên nhân tại sao da xuất hiện nếp nhăn?

Cũng tương tự như cơ thể con người, các cơ quan và bộ phận trong cơ thể đểu có “tuổi”. Và trong đó làn da cũng không ngoại lệ. Bạn có thể nhìn thấy rõ sự khác biệt của làn da ở tuổi trung niên và da của trẻ em.

Tại sao da xuất hiện nếp nhăn?

Càng có tuổi, quá trình sản sinh collagen dưới da sẽ ngày càng suy yếu. Đây là loại protein có nhiệm vụ liên kết các mô tế bào với nhau. Từ đó giúp da duy trì độ mềm mịn, đàn hồi. Sự thiếu hụt collagen sẽ khiến cho da dần trở nên lỏng lẻo. Độ đàn hồi của da giảm dần. Da sẽ không còn căng mịn như trước đây nữa. Thay vào đó, làn da sẽ trở nên mỏng và khô hơn. Bởi các tế bào biểu mô bị sừng hóa, giảm thiểu độ ẩm. Đây được xem là nguyên nhân hàng đầu khiến nếp nhăn xuất hiện.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác khiến bạn xuất hiện nếp nhăn ở tuổi 50 là:

• Sự tác động của tia UV phá hủy tế bào da, làm tổn thương cấu trúc collagen.
• Ngủ không ngon giấc, thức khuya dậy sớm làm tăng tốc độ lão hóa da.
• Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, chăm sóc da sai cách.

Bạn nên làm gì để giảm nếp nhăn tuổi 50 hiệu quả nhất?

Chống nắng cho da mỗi ngày

Chống nắng cho da đều đặn hàng ngày

Như đã nói ở trên, ánh mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da nhăn nheo, chảy xệ. Do đó, nếu bạn muốn chống lão hóa da giảm nếp nhăn thì chống nắng là bước koong thể thiếu. Kem chống nắng sẽ như một “tấm khiên” giúp bạn làm giảm tác động của tia UV tới da. Nhờ đó hạn chế những vấn đềlão hóa xảy ra.

Bạn nên lựa chọn kem chống nắng có SPF tối thiểu 30, PA+++. Đồng thời khi ra ngoài, hãy trang bị thêm mũ rộng vành, khẩu trang, kính râm, quần áo dài tay…

Sử dụng retinoids giảm nếp nhăn tuổi 50

Retinoids là một trong những hoạt chất chống lão hóa được rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng hiện nay. Đây là một dẫn xuất của vitamin A. Nó là thành phần chống lão hóa được đánh giá rất cao về công dụng. Retinoids có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo da, kích thích sản sinh collagen dồi dào. Từ đó hỗ trợ làn da căng mọng, đàn hồi hơn. Đồng thời, hoạt chất này còn chống oxy hóa, kháng viêm, hạn chế tình trạng da mụn, thâm, chảy xệ.

Sử dụng retinol chống lão hóa da tuổi 50

Chính vì thế, bạn hãy trang bị cho mình một sản phẩm retinoids để làm giảm nếp nhăn tuổi 50 tối ưu nhất nhé. Tuy nhiên khi sử dụng hoạt chất này cần chú ý tới liều lượng, thời gian sử dụng. Tránh tự ý sử dụng “vô tội vạ” khiến da bị kích ứng, tác dụng phụ.

Thoa kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày

Kem dưỡng ẩm được ví như một loại “nước uống” dành cho da mặt. Nó không chỉ giúp bạn nuôi dưỡng và cấp ẩm cho da. Đồng thời còn củng cố lớp màng bảo vệ da săn chắc. Làn da của bạn sẽ sáng khỏe, mềm mịn, không bị khô sần. Để giảm nếp nhăn tuổi 50, mỗi ngày bạn nên đều đặn thoa kem dưỡng ẩm 2 lần.

Thoa kem dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

Bạn nên sử dụng các phẩm dưỡng ẩm có chứa hyaluronic acid và vitamin C để giảm nếp nhăn tối ưu. Ngoài ra, các chất như glycerin, ceramide, peptide, arbutin, niacinamide, ascorbyl palmitate… cũng có khả năng chống lão hóa, giảm nếp nhăn, tăng đàn hồi da hiệu quả.

Bổ sung collagen từ bên trong

Như đã nói ở trên, sự thiếu hụt collagen chính là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của bạn trở nên nhăn nheo, chảy xệ, kém săn chắc. Thực chất từ tuổi 25, quá trình sản sinh collagen dưới da đã bị suy giảm. Bạn sẽ mất 1,5% collagen mỗi năm. Tới tuổi 50, lượng collagen bị mất là hơn 45%. Do đó, bạn cần bổ sung hoạt chất này cho da để giảm thiểu tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ tối ưu.

 Bổ sung collagen là phương pháp hữu hiệu hỗ trợ da mịn màng và hỗ trợ hạn chế lão hóa

Hiện nay, các sản phẩm collagen cho phụ nữ tuổi trung niên xuất hiện khá phong phú. Bạn nên tìm hiểu kĩ các thông tin về nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu, công dụng, thành phần của sản phẩm. Từ đó lựa chọn ra sản phẩm uy tín, phù hợp nhất với cơ thể.

Tổng hợp: Dương Hoàng