(12/10/2021)
Sau khi sinh em bé, không chỉ sức khỏe bị ảnh hưởng mà làn da của mẹ cũng dễ xuống cấp và trở nên xấu hơn. Lúc này, làn da mẹ dễ xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa do không được chăm sóc thường xuyên và kĩ càng. Để cải thiện nhanh chóng tình trạng này, mẹ đừng bỏ qua 4 cách chăm sóc da mịn như da em bé cho mẹ sau sinh dưới đây.
Trong 6 tháng đầu sau sinh, cơ thể của mẹ vẫn còn yếu và khá nhạy cảm. Do đó, không nên sử dụng các loại kem dưỡng da thông thường như kem ủ trắng, mặt nạ làm trắng… sản phẩm dưỡng da chứa paraben, salicylic acid (BHA) và retinoids… sẽ có thể gây mẫn cảm, dị ứng da mẹ và cả bé nếu tiếp xúc với bé.
Thay vào đó, các mẹ nên chọn sản phẩm sữa hoặc tinh dầu dưỡng ẩm có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên, chứa vitamin C, E để da không bị khô ráp và hỗ trợ da căng bóng mịn màng hơn.
Ngoài ra, mẹ cần lưu ý rằng, ngay cả khi trong nhà, ánh nắng mặt trời cũng có thể xuyên qua và gây tác động xấu đến làn da mẹ, đặc biệt là lúc sau sinh khiến da khô ráp, xỉn màu, sạm nám và lão hóa. Chính vì vậy, mẹ đừng quên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để chăm sóc và bảo vệ da sau sinh nhé!
Đây được coi là bước quan trọng trong việc chăm sóc da mặt sau sinh. Các thao tác massage giúp làn da mau chóng lấy lại độ đàn hồi, căng tràn sức sống và giúp sản sinh collagen cho làn da mẹ sau sinh. Không chỉ vậy, việc massage còn giúp mạch máu lưu thông tốt, giảm tình trạng stress căng thẳng và mệt mỏi, cũng như giảm thiểu các nếp nhăn xấu xí xuất hiện do những đêm dài mất ngủ chăm con.
Cách massage đơn giản cho mẹ sau sinh :
Đắp mặt nạ chăm sóc da sau sinh là phương pháp an toàn mang lại hiệu quả cao giúp mẹ lấy lại làn da mịn màng săn chắc. Dưới đây là 1 số nguyên liệu mà mẹ có thể tham khảo:
Để chăm sóc và dưỡng da mặt sau sinh, xông hơi là việc làm không thể thiếu với các mẹ bỉm sữa. Trong lá trầu không chứa nhiều muối khoáng, chất xơ, protein, carbohydrate, canxi, kẽm… giúp cải thiện da không đều màu, giúp làm sạch da, ngăn ngừa sạm nám giúp da trắng sáng và đàn hồi tốt.
Mẹ thực hiện theo cách sau:
Ngoài ra, để nâng cao sức khỏe và làm đẹp da sau sinh, mẹ cũng cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình sao cho hợp lý. Theo đó, mẹ hãy bổ sung nhiều rau, củ, các loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất có màu đỏ, xanh, vàng như cà chua, bí đỏ, cà rốt, rau cải xanh, lựu, dâu tây… và acid béo omega 3 có trong các loại cá, các loại đậu, hạt, dầu thực vật… Và đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé! Đặc biệt, hãy giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tránh stress và nghỉ ngơi hợp lý để sức khỏe làn da được cải thiện tối ưu hơn.
Collagen là dưỡng chất quan trọng chiếm tới 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen, làn da chúng ta mới duy trì được độ săn chắc và đàn hồi.
Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, sau sinh, cơ thể phụ nữ thường bị hao hụt một lượng collagen đáng kể. Việc này khiến da trở nên xuống sắc nhiều hơn: xuất hiện nếp nhăn, da thâm sạm, xỉn màu, chùng nhão, thiếu sức sức sống… Chính vì thế, nếu muốn phục hồi và cải thiện da sau sinh trở nên khỏe đẹp, săn chắc và tươi tắn, các chị em đừng quên bổ sung collagen cho cơ thể nhé!
Bổ sung collagen giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa
Mẹ sau sinh có thể tăng cường collagen cho cơ thể qua nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất như: các loại rau xanh, trái cây, cá hồi,… hay các sản phẩm hỗ trợ bổ sung. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả làm đẹp và đảm bảo sức khỏe, mẹ nên chọn thời điểm lý tưởng để kết hợp dùng thêm các sản phẩm bổ sung để cải thiện và làm đẹp da.
Vậy, phụ nữ sau sinh bao lâu uống được collagen? Các chuyên gia cho biết, để an toàn nhất và đạt hiệu quả tốt nhất, các mẹ bỉm nên uống collagen sau khi sinh 6 tháng. Đây chính là thời điểm thích hợp để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất làm đẹp mà không lo ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé bú.
Tổng hợp: Linh Chi
DA BẠN ĐANG BỊ LÃO HÓA, NÁM, SẠM VÀ KÉM ĐÀN HỒI?
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Skin Lift Collagen Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể. Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ làn da mịn màng, săn chắc.
Số XNQC: 01008/2018/XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ