Hướng dẫn cách chăm sóc làn da nhạy cảm dễ kích ứng sau sinh

Sau sinh, làn da mẹ thường trở nên mỏng yếu, nhạy cảm nên việc chăm sóc da lúc này cũng trở thành vấn đề khó khăn. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách chăm sóc làn da nhạy cảm dễ kích ứng sau sinh an toàn hiệu quả.

Hướng dẫn cách chăm sóc làn da nhạy cảm dễ kích ứng sau sinh

Làm sạch da mỗi ngày

Chăm sóc làn da nhạy cảm dễ kích ứng sau sinh bằng việc làm sạch da mỗi ngày

Đối với làn da nhạy cảm dễ kích ứng sau sinh, khi rửa mặt, bạn hãy sử dụng nước ấm để làm sạch, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da. Đồng thời, mỗi tuần nên 1 – 2 lần hãy tẩy tế bào chết. Điều này sẽ giúp da sạch sâu, hạn chế tình trạng xỉn màu, bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

Ngoài ra, nếu có nhu cầu sử dụng các sản phẩm chăm sóc da sau sinh thì bạn cần lưu ý:

• Lựa chọn sản phẩm có độ pH trong khoảng 5.0-5.5
• Các sản phẩm ưu tiên chiết xuất từ thiên nhiên như tràm trà, dầu oliu…
• Sản phẩm không chứa các thành phần hóa học, chất gây kích ứng da

Cung cấp và cân bằng độ ẩm cho da nhạy cảm dễ kích ứng

Cung cấp và cân bằng độ ẩm cho da nhạy cảm dễ kích ứng

Sau khi rửa mặt xong, làn da thường khô và mất đi sự cân bằng về độ ẩm, đặc biệt là đối với các mẹ mới sinh. Do đó, bạn cần thêm sản phẩm có tác dụng cấp nước, dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm cho da vào chu trình skincare sau sinh của mình.

Theo đó, sử dụng nước hoa hồng và xịt khoáng sau khi rửa mặt được xem làm phương pháp cấp ẩm hiệu quả. Tuy nhiên, đối với các chị em sau sinh cần chú ý các điều sau:

• Lựa chọn toner có thương hiệu uy tín, nguồn gốc và chiết xuất từ tự nhiên, chứa các thành phần hữu cơ, không chứa các thành phần hóa học gây nên tình trạng dị ứng, kích ứng ở da.
• Sử dụng theo liều lượng vừa đủ vào buổi sáng và buổi tối sau khi rửa mặt hàng ngày.

Thư giãn da mặt sau sinh nhờ xông hơi

Thư giãn da mặt sau sinh nhờ xông hơi

Xông hơi da mặt sau sinh được xem là phương pháp chăm sóc da vô cùng hiệu quả, giúp lỗ chân lông giãn nở để đẩy tạp chất và sợi bã nhờn ra khỏi mặt. Đồng thời, hơi nước nóng có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích sản sinh collagen cho làn da mẹ sau sinh thêm hồng hào, trắng khỏe. Để thực hiện xông hơi mặt, chị em nên sử dụng những loại tinh dầu thiên nhiên hoặc lá bưởi, lá chanh, lá trầu,… Thời gian thực hiện xông mặt cần lưu ý những yếu tố sau:

• Đối với mẹ sinh thường có thể xông mặt từ sau 7 ngày.
• Đối với mẹ sinh mổ cần thời gian để hồi phục vết thương nên hãy xông mặt sau 3 tuần
• Thời gian xông hơi tốt nhất là vào buổi tối, mỗi lần không quá 20 phút và thực hiện 2 lần/ 1 tuần nhé.

Bảo vệ da toàn diện với kem chống nắng

Bảo vệ da toàn diện với kem chống nắng

Cách chăm sóc da mặt nhạy cảm dễ kích ứng sau sinh không bao giờ được thiếu kem chống nắng. Chị em hãy nhớ sử dụng kem trước khi ra ngoài trời từ 20-30 phút để chúng phát huy hiệu quả. Bôi kem chống nắng không chỉ giúp bạn giảm các tác hại của tia UV mà còn ngăn chặn tình trạng nám da, sạm da. Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn cần lưu ý:

• Lựa chọn kem chống nắng có chứa các thành phần dịu nhẹ, nguồn gốc tự nhiên tránh gây kích ứng da.
• Không dùng các chất kem có độ pH cao, chứa chất hóa học.
• Chọn lựa kem chống nắng phù hợp với làn da cũng như tình trạng của da như da khô, da dầu, da nhạy cảm,…

Những lưu ý khác khi chăm sóc da mặt sau sinh

Những lưu ý khác khi chăm sóc da mặt sau sinh

Ngoài việc chăm sóc da mặt theo các bước trên, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập hằng ngày của mình để có một làn da khỏe đẹp từ bên trong. Dưới đây là một số lưu ý trong cách chăm sóc da mặt sau sinh cho chị em:

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Một chế độ dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng trong việc chăm sóc và làm đẹp da, nhất là đối với làn da nhạy cảm sau sinh. Các mẹ bỉm nên bổ sung các thực phẩm giàu protein như: cá, thịt, đậu, trứng, rau… để kích thích sản sinh tế bào da mới cho da trắng hồng tự nhiên. Việc ăn nhiều rau xanh, các loại giàu Vitamin A, C, E và các thực phẩm chống oxy hóa sẽ bảo vệ và chăm sóc da tốt hơn.
• Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn: Tập thể dục sẽ hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông mạch máu cũng như thải độc cơ thể. Từ đó tăng độ đàn hồi và săn chắc của da.
• Ngủ nghỉ đầy đủ: Cách chăm sóc da mặt sau sinh tốt nhất là cố gắng cân bằng cuộc sống, thư giãn và ngủ nghỉ đầy đủ. Cùng với đó, mẹ cần cân bằng cảm xúc, tránh để cơ thể căng thẳng để da khỏe mạnh hơn.
• Bổ sung dưỡng chất phục hồi da từ bên trong – collagen

Kết hợp uống collagen để phục hồi da mẹ sau sinh

 Collagen là một loại protein chiếm tới 70% cấu trúc da. Quá trình mang thai và sinh con khiến da của chị em bị hao hụt một lượng lớn collagen. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố cũng như chế độ chăm sóc da không kĩ lưỡng…. Điều này khiến da gặp phải những vấn đề như chảy xệ, nhăn nheo, sạm nám,… Do đó, để cải thiện và chăm sóc da sau sinh, uống collagen là lựa chọn được phần lớn các mẹ hiện nay tin dùng. Vậy sau sinh bao lâu uống được collagen? Các chuyên gia khuyên thời điểm uống collagen tốt nhất là sau khi sinh em bé khoảng 6 tháng. Lúc này cơ thể đã phục hồi, sẵn sàng đón nhận các dưỡng chất từ bên ngoài để làm đẹp da.

Trên đây là cách chăm sóc làn da nhạy cảm dễ kích ứng sau sinh hiệu quả mà nhất định các mẹ cần lưu tâm. Chúc các bạn thành công để sớm lấy lại làn da trẻ đẹp như thì con gái của mình nhé!

Tổng hợp: Linh Chi