Khi uống collagen bị nổi mụn phải làm sao?

Uống collagen bị nổi mụn không? là nỗi niềm băn khoăn của nhiều chị em khi muốn bổ sung collagen để làm đẹp. Vậy nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là gì? Khi uống collagen bị nổi mụn phải làm sao? 

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein cấu thành từ những sợi nguyên bào. Chúng có vai trò chủ yếu là liên kết những mô trong cơ thể lại với nhau. Dưỡng chất này có mặt nhiều trong xương, mạch máu, dây chẳng, gân, sụn… và đặc biệt là ở làn da.

Collagen ở da được tổng hợp từ các nguồn dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ thông qua thức ăn hàng ngày. Tuy nhiên, mức độ sản sinh collagen trong cơ thể sẽ dần dần suy giảm theo thời gian. Càng có tuổi, khả năng tổng hợp protein sẽ càng yếu đi, chất lượng của collagen cũng kém hơn. Từ đó dẫn tới vấn đề cơ thể thiếu hụt collagen.

Bạn nên bổ sung collagen sớm để giúp làn da được săn chắc và mịn màng

Do đó để mang tới hiệu quả chống lão hóa da, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung collagen cho cơ thể. Collagen được các chuyên gia nhắc tới như là dưỡng chất trẻ hóa làn da với khả năng phục hồi, tăng đàn hồi, làm sáng da hiệu quả.

Nguyên nhân dẫn tới uống collagen bị nổi mụn

Các chuyên gia đã nghiên cứu và khẳng định rằng, collagen là một dưỡng chất hoàn toàn tốt cho da. Đặc biệt, collagen không phải là nguyên nhân khiến mụn xuất hiện. Lí do mà nhiều chị em uống collagen bị lên mụn chủ yếu là do lựa chọn sai sản phẩm hay bổ sung hàm lượng quá liều.

Uống collagen chưa đúng loại

Collagen là một loại protein có kích thước phân tử khá lớn. Vì thế các sản phẩm bổ sung collagen dạng uống hiện nay thường áp dụng những công nghệ hiện đại để phân tách các phân tử collagen ra thành kích thước nhỏ hơn. Điều này giúp rút ngắn thời gian thẩm thấu và hấp thụ vào cơ thể.

Tuy nhiên một số sản phẩm trên thị thường hiện nay vẫn chưa thực sự tối ưu được điều này. Từ đó mà khi bạn lựa chọn sai sản phẩm bổ sung, collagen có cấu trúc phân tử lớn khiến cơ thể sẽ không hấp thụ hết dưỡng chất. Lúc này, collagen bị dư thừa, tích tụ gây nóng trong và nổi mụn.

Bổ sung collagen không đúng hàm lượng 

Ngoài ra, hàm lượng collagen tiêu chuẩn mỗi ngày mà bạn nên bổ sung cho cơ thể là 5000mg. Nếu bổ sung vượt quá ngưỡng này, cơ thể bạn sẽ không “xử lí” kịp, dẫn tới dư thừa collagen gây ra nổi mụn.

Lựa chọn sản phẩm kém chất lượng 

Đồng thời hiện nay có rất nhiều sản phẩm hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng. Không may bổ sung những sản phẩm này vào cơ thể sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, một trong số đó là da nổi mụn.

Khi uống collagen bị nổi mụn phải làm sao?

Nếu như bạn uống collagen bị nổi mụn, điều đầu tiên bạn cần xem lại là sản phẩm collagen mình đang dùng cũng như hàm lượng bạn bổ sung mỗi ngày. Có nhiều bạn vẫn chủ quan và tiếp tục uống, kết quả là mụn nổi rất nhiều, thậm chí là nghiêm trọng. Để khắc phục được chúng, bạn sẽ phải mất thời gian khá dài sau đó để bình thường trở lại.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và thời gian sinh hoạt hợp lý

Bạn cần xây dựng lại một chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện tình trạng da mụn, cụ thể như:

• Uống nhiều nước đều đặn, tăng cường sự thải độc cơ thể
• Ăn nhiều loại rau củ quả hữu cơ, bổ sung thêm vitamin và khoáng chất
• Hạn chế ăn nhiều đường, đồ ăn nóng, tinh bột xấu…
• Bổ sung nguồn chất béo tốt, omega-3 lành mạnh như các nguồn như cá hồi, dầu oliu, đậu nành…
• Tích cực bổ sung các loại hạt.

Tăng cường tập luyện thể thao và chăm sóc da đúng cách

Cùng với đó, bạn hãy chú ý vệ sinh sạch sẽ làn da mỗi ngày. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày 30 phút. Đi ngủ sớm, ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Hạn chế sử dụng những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. Mỗi khi ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng đầy đủ.

Sau khi bạn đã hết mụn, hãy lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen tốt cho da chính hãng và chất lượng tốt để sửa dụng. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tin cậy, được các chuyên gia kiểm nghiệm và chứng nhận an toàn hiệu quả. Những sản phẩm hàng chính hãng sẽ có tem chống hàng giả, thông tin sản phẩm rõ ràng trên bao bì. Hãy chú ý tìm hiểu những thông tin này để không mua phải hàng giả, hàng nhái nhé.

Chúc bạn sớm cải thiện được làn da và lựa chọn được sản phẩm phù hợp với bản thân!

Tổng hợp: Dương Hoàng