Làm đẹp da bụng sau khi sinh như thế nào hiệu quả nhất?

Sau quá trình sinh con, đa phần da bụng của chị em đều trở nên chảy xệ, xồ xề, nhăn nheo. Điều này gây ra ảnh hưởng không nhỏ tới thẩm mỹ. Từ đó khiến chị em trở nên tự ti hơn. Nếu bạn không biết cách chăm sóc, tình trạng da bụng bị chảy xệ sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn. Bài viết dưới đây sẽ cập nhật cho bạn cách làm đẹp da bụng sau khi sinh hiệu quả!

Vì sao bạn cần làm đẹp da bụng sau khi sinh?

Da bụng sau sinh chảy xệ và phình to khiến nhiều mẹ lo lắng và tự ti

Sau khi sinh, đa số chị em sẽ phải đối mặt với những vấn đề về da bụng, phổ biến nhất chính là da bụng bị chảy xệ. Có nhiều người nghĩ rằng tình trạng này là do bụng bị tích tụ mỡ. Thế nhưng thực chất đó là do hiện tượng tách cơ bụng sau khi sinh. Thông thường, các mô tế bào da vùng bụng sẽ được liên kết với nhau bằng các sợi collagen. Chúng sẽ khiến cho phần bụng của nó nằm đúng vị trí của nó. Trong quá trình mang thai, vùng bụng của bạn lớn dần lên. Các mô da bụng bị kéo căng dẫn tới hiện tượng tách cơ bụng hay xổ bụng, từ đó da bị chảy xệ sau sinh. 

Chính vì thế, làm đẹp da bụng sau khi sinh là cách hiệu quả giúp bạn hồi phục lại phần da này. Những phần da bị xuống sắc sẽ được cải thiện, bụng trở nên săn chắc, đàn hồi và hỗ trợ chống lão hóa cho phụ nữ sau sinh hiệu quả. Chị em cũng tự tin hơn trong cuộc sống.

Một số cách làm đẹp da bụng sau khi sinh hiệu quả

• Chườm ấm bụng sau sinh

Việc chườm ấm bụng sau sinh sẽ thúc đẩy lưu thông máu dưới da hiệu quả. Từ đó giúp giãn mạch, tăng cường chuyển hóa cơ bản, làm co cứng cơ. Làn da của bạn sẽ tăng thê độ đàn hồi, giảm thiểu nếp nhăn nhanh chóng.

Theo Đông y, việc chườm bụng bằng thảo dược sẽ giúp khí huyết lưu thông, thúc đẩy khí hóa. Đây là cách làm đẹp da bụng sau khi sinh hiệu quả tối ưu. Bạn có thể chườm ấm bụng sau sinh bằng muối rang với ngải cứu hay túi chườm ấm thảo dược. Thời điểm chườm ấm bụng tốt nhất là sau sinh 6 tuần. Bạn nên chú ý đừng chườm ấm quá nóng.

• Uống nhiều nước

Tích cực uống nhiều nước mỗi ngày

Nước chiếm tới hơn 70% thành phần của cơ thể. Nó sẽ tham gia vào các quá trình chuyển hóa. Nhiệm vụ của nó không chỉ giữ ẩm cho da. Nước còn giúp da đàn hồi tốt hơn. Những phụ nữ sau sinh nên uống nước ấm. Nó sẽ kích thích tăng cường chuyển hóa dưới da. Đồng thời hỗ trợ các mô tế bào hoạt động tối ưu để sửa chữa những tổn thương dưới da. Làn da của bạn sẽ thêm mịn màng, cải thiện đàn hồi da nhanh chóng... Đây là cách làm đẹp da bụng sau khi sinh hiệu quả bạn nên áp dụng. Do đó bạn hãy tích cực uống nước ấm mỗi ngày ngay cả khi không thấy khát.

• Làm đẹp da bụng sau khi sinh bằng cách tập thể dục

Sau khi sinh, bạn không nhất thiết phải thực hiện các hoạt động thể thao mạnh. Thay vào đó, bạn có thể tham gia một số bộ môn nhẹ nhàng. Ví dụ như yoga, dưỡng sinh, thiền… Đây là cách làm đẹp da bụng sau khi sinh giúp giảm mỡ bụng, tăng sức cơ vùng bụng. Việc vận động phù hợp sẽ khiến máu ở dưới da tuần hoàn tốt hơn. Từ đó tăng sự vận chuyển oxy nuôi dưỡng các tế bào da. Làn da của bạn sẽ thêm sáng khỏe, đàn hồi, săn chắc.

• Dưỡng ẩm vùng da bụng

Để làm đẹp da bụng sau khi sinh, bạn nhất định phải dưỡng ẩm cho da đầy đủ. Da bụng sau sinh có thể xuất hiện các vết rạn. Để da bụng co, đàn hồi tốt bạn nên thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên. Nó sẽ giúp bạn có làn da mềm mịn, giảm ngứa. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm có chiết xuất từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu thầu dừa…

• Bổ sung collagen cho da

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị chảy xệ sau sinh là do thiếu hụt collagen. Sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang lại khiến lượng collagen dưới da hao hụt đáng kể. Từ đó dẫn tới quá trình tái tạo và sửa chữa làn da bị gián đoạn. Da chảy xệ, nhăn nheo, rạn da. Chính vì thế, để làm đẹp da bụng sau khi sinh, bạn cần bổ sung collagen cho da.

Sử dụng sản phẩm bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh 6 tháng

Cách hiệu quả để bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh là thông qua chế độ dinh dưỡng. Các thực phẩm giàu collagen bao gồm rau màu xanh đậm, trái cây họ cam, quả mọng, chân giò, nước xương, cá hồi, da gà… Ngoài ra, sau khi sinh em bé đủ 6 tháng, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài. Tuy nhiên hãy tìm hiểu thật kĩ các bài review collagen sau sinh để lựa chọn được sản phẩm an toàn, phù hợp nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng