Lão hóa da tự nhiên và cách bổ sung collagen chống lão hóa hiệu quả?

Cùng với thời gian, làn da của bạn dần dần sẽ xuất hiện các nếp nhăn, vết châm chim, đốm nám sạm màu… Đây chính là những dấu hiệu đặc trưng của lão hóa. Bạn hiểu thế nào về lão hóa datự nhiên và cách bổ sung collagen chống lão hóa hiệu quả?

Nguyên nhân chính gây ra lão hóa da tự nhiên trong cơ thể?

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên của cơ thể. Cùng với thời gian, chức năng của da, hệ tuần hoàn máu và hệ bạch huyết bị suy giảm. Từ đó kéo theo độ đàn hồi và căng mịn của da cũng biến mất dần.

Quá trình lão hóa da tự nhiên xảy ra từ cấp tế bào và mô da, lan dần ra tới các lớp da. Những thay đổi này sẽ thể hiện rõ rệt trên bề mặt da của bạn thông qua các dấu hiệu của lão hóa.

Khi mà cơ thể già đi, quá trình tăng sinh và tái tạo các tế bào bị chậm dần, sự sản sinh lipid bị suy giảm khiến cho da trở nên sần sùi, thô ráp hơn.

Ngoài ra, kể từ độ tuổi 25 trở đi, mỗi năm da của bạn sẽ bị mất đi 1% – 1,5% lượng collagen. Điều này kéo theo độ đàn hồi của da bị suy giảm, các nếp nhăn, chảy xệ, chùng nhão da… xuất hiện. Nổi bật hơn cả chính là những vấn đề về sắc tố da với sự thương tổn do sạm nám, đốm nâu… xuất hiện ở trên da.

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên của cơ thể mà không ai có thể tránh được. Tuy nhiên, chị em hoàn toàn có thể ngăn ngừa và làm chậm quá trình này. Nhờ đó giữ vẻ trẻ trung và căng mịn lâu nhất cho da. Chính vì thế bổ sung collagen từ sớm chính là phương pháp được các chuyên gia hàng đầu khuyên bạn nên áp dụng để làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên của cơ thể.

Cách bổ sung collagen chống lão hóa da tự nhiên hiệu quả

• Bổ sung thực phẩm giàu collagen giúp làm đẹp da

Sử dụng các thực phẩm bổ sung collagen là phương pháp làm đẹp an toàn và rất tốt cho cơ thể. Một số thực phẩm giàu collagen có thể kể tới như:rau màu xanh đậm, các loại đậu, các loại hạt,…

Bổ sung collagen thông qua các thực phẩm là điều cần thiết.  Tuy nhiên, trong quá trình chế biến, lượng collagen sẽ có sự hao hụt đáng kể. Bên cạnh đó, collagen trong thực phẩm thường có cấu tạo phân tử khá lớn. Do đó khả năng hấp thụ vào cơ thể không cao. Bởi vậy chỉ bổ sung qua thực phẩm là chưa đủ để cơ thể hấp thu hàm lượng cần mỗi ngày.

• Bôi collagen ngoài da cải thiện lão hóa

Các loại mỹ phẩm có chứa collagen đã không còn quá xa lạ đối chị em phụ nữ. Collagen có thể xuất hiện trong các sản phẩm serum, kem bôi hoặc mặt nạ chăm sóc da. Collagen dạng bôi sẽ được thoa trực tiếp lên các vùng da mà bạn cần bổ sung. Phương pháp này sẽ phù hợp với những người muốn điều trị các vấn đề lão hóa ở vùng da nhất định.

Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là chỉ giải quyết được vấn đề của những vùng da nhận được collagen. Hơn thế nữa, các sản phẩm bôi ngoài da chỉ tác động tới lớp da bên ngoài. Do đó mà không thể ngăn chặn lão hóa da từ sâu bên trong.

• Bổ sung collagen dạng uống giúp cơ thể hấp thụ tối đa

Khắc phục được những nhược điểm của 2 hình thức trên, bổ sung collagen dạng uống là phương pháp hiệu quả mà được rất nhiều chị em ưa chuộng. Các sản phẩm hỗ trợ bổ sung sẽ giúp bạn làm đẹp da từ sâu bên trong. Đồng thời, cơ thể cũng dễ hấp thu và mang lại hiệu quả tốt hơn.

Bổ sung collagen giúp hỗ trợ chống lão hóa da

Tuy nhiên, điều bạn cần chú ý khi áp dụng phương pháp này chính là lựa chọn được sản phẩm bổ sung collagen uy tín, chất lượng. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ hay hàng giả, hàng nhái. Khi sử dụng không những không mang lại hiệu quả mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì thế, bạn hãy thật thông thái khi lựa chọn sản phẩm nhé.

Tổng hợp: Dương Hoàng