Liệu nên uống collagen dạng bột hay nước tốt hơn để chống lão hóa

Trên thị trường có đa dạng các sản phẩm bổ sung collagen giúp làm đẹp da. Trong số đó, collagen dạng bột và dạng nước được ưa chuộng hơn cả. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn không biết nên uống loại collagen nào. Vậy nên uống collagen dạng bột hay nước tốt hơn để chống lão hóa?

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein quan trọng, chiếm 25% tổng lượng protein trong cơ thể. Đồng thời đây cũng là thành phần chính chiếm tới 75% cấu trúc da.  Loại protein này có chủ yếu ở lớp hạ bì nhằm kết nối các mô, kích thích việc trao đổi chất. Bên cạnh đó, chúng cũng là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định tới độ săn chắc và đàn hồi của làn da. Nhờ đó giúp hạn chế quá trình lão hóa và chống lão hóa da hiệu quả.

Công dụng của collagen giúp chống lão hóa da

Khi nói tới công dụng của collagen là gì thì có lẽ công dụng làm đẹp là được nhiều người biết đến nhất. Không chỉ giúp làn da luôn được sáng khỏe, collagen còn giúp làn da luôn được giữ được độ căng mịn và trẻ trung theo thời gian:

• Duy trì độ săn chắc, trắng sáng và tươi trẻ cho da. 
• Các liên kết collagen giúp da tự đàn hồi, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn và da chảy xệ.
• Giúp hạn chếcác vết thâm nám, tàn nhang, giúp da trắng sáng tự nhiên. 
• Giúp làm lành các vết thương, vết sẹo.
• Hỗ trợ việc sản sinh tế bào da mới, giúp da phục hồi tốt hơn.
• Collagen giúp đẩy lùi lão hóa, chống lão hóa, bảo vệ da trước tác động của gốc tự do và tác hại từ môi trường. 

Nên uống collagen dạng bột hay nước tốt hơn để chống lão hóa

Thị trường hiện nay cung cấp rất nhiều các loại collagen dạng nước và dạng bột. Tùy thuộc vào dạng bào chế của thành phần sản phẩm mà mỗi loại lại có những ưu nhược điểm khác nhau:

Collagen dạng nước

Ưu điểm 

• Collagen dạng nước dễ uống chỉ việc mở nắp là đã có thể sử dụng.
• Collagen dạng nước cơ thể dễ hấp thụ hơn dạng viên.
• Giúp bổ sung collagen nhanh chóng cho cơ thể.

 Nhược điểm: 

• Có hạn chế về mùi vị gây cảm giác khó chịu cho người sử dụng. 
• Sau khi mở nắp, collagen dạng nước thường phải được bảo quản lạnh trong ngăn mát tủ lạnh, tránh ánh nắng.
• Dễ đổ vỡ nếu không được để cẩn thận.
• Giá thành khá cao.

Collagen dạng bột 

Ưu điểm

• Đây là dạng collagen bào chế cơ thể rất dễ hấp thu
• Cách pha đơn giản, dễ dùng.
• Tiện lợi trong việc mang theo và bảo quản.
• Dễ dàng, đa dạng cách sử dụng nên bạn không bị nhàm chán về mùi vị.

Vậy nên lựa chọn collagen dạng bột hay nước tốt hơn?

Mỗi dạng collagen thì đều có những ưu nhược điểm riêng. Tuy nhiên, nhiều khách hàng sau khi sử dụng đánh giá: collagen dạng nước thường khó uống hơn dạng bột. Mặt khác, mọi người khá khó khăn trong việc bảo quản. Bởi chúng dễ đổ vỡ với collagen dạng nước đóng trong tuýp thủy tinh. Với collagen đóng hộp thì thường phải bảo quản trong tủ lạnh.

Thực tế cho thấy, collagen dạng bột được nhiều người ưa chuộng hơn. Bởi loại collagen này có sự đa dạng về cách dùng. Cùng với đó, collagen dạng này dễ dàng trong việc mang theo, bảo quản cũng như cung cấp dưỡng chất cần thiết nhiều hơn cho cơ thể. Do vậy, thay vì sử dụng collagen dạng nước, nhiều chị em rỉ tai nhau chọn bổ sung collagen dạng bột.

Đặc biệt, với công nghệ hiện đại, các sản phẩm collagen dạng bột còn được sản xuất với độ tinh khiết cao, không chứa các chất bảo quản hay chất phụ gia. Đồng thời, nhiều sản phẩm còn được kết hợp thêm các thành phần chiết xuất tự nhiên (như việt quất,…). Nhờ đó giúp tăng mùi vị thơm ngon tự nhiên và nâng cao hiệu qủa hấp thu cho cơ thể.

Collagen loại nào được các chuyên gia khuyên dùng nhiều nhất hiện nay

Collagen chiết xuất từ cá được nhiều chuyên giá đánh giá cao về hiệu quả

Theo các chuyên gia, bạn nên bổ sung bột collagen chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ, collagen dạng này được đánh giá là đem đến hiệu quả ưu việt hơn các loại collagen thông thường khác. Ưu điểm của collagen dạng bột chiết xuất từ da cá:

• Ít chứa bệnh truyền nhiễm: Đây được coi là loại collagen được chiết xuất qua quá trình thủy phân rất phức tạp. Nhờ đó cung cấp hàm lượng collagen cao và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, không mang các loại bệnh truyền nhiễm từ động vật.
• Kích thước siêu nhỏ: loại collagen peptide từ da cá được nghiên cứu có cấu tạo phân tử nhỏ ( chỉ bằng 1/60 các loại collagen thông thường). Với phân tử siêu nhỏ nên sẽ dễ dàng hấp thụ sâu vào các tế bào mang tới hiệu quả cao.
• Có độ đàn hồi cao: Collagen chiết xuất từ da cá có độ săn chắc và đàn hồi vượt trội. Do da cá tầng biển sâu thường chịu được áp lực lớn của dòng nước. 

Do vậy, khi bổ sung collagen có chiết xuất từ da cá sẽ giúp làn da căng mịn và săn chắc. Đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.

Thời điểm bổ sung collagen mang lại hiệu quả tối đa

Bạn có thể bổ sung collagen tốt nhất là sau khi ăn sáng 30 phút (với các sản phẩm bổ sung collagen có chứa vitamin C) hoặc trước khi đi ngủ 30 phút- 1 tiếng.

Tuy nhiên, theo lời khuyên của các chuyên gia, bạn nên bổ sung collagen trước khi đi ngủ là tốt nhất bởi:

• Lúc này là thời gian diễn ra quá trình trao đổi chất và tái tạo làn da mạnh mẽ nhất.
• Giúp cơ thể hấp thụ tốt, hỗ trợ cho giấc ngủ ngon hơn.

Làm đẹp là cả một quá trình, khi bạn quyết định bổ sung collagen thì hãy nên lựa chọn sản phẩm một cách kĩ càng để tìm ra giải pháp tốt ưu trong hành trình làm đẹp của mình!