Mách bạn bí quyết chăm sóc da tuổi 50 luôn tươi trẻ rạng rỡ

Lão hóa da là một trong những quy luật của tự nhiên mà ai ai trong chúng ta cũng phải đối mặt. Nếu như ở tuổi 20 da của bạn vẫn trẻ trung tràn sức sống thì tới tuổi trung niên, da sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, kém sức sống. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết chăm sóc da tuổi 50 luôn tươi trẻ rạng rỡ!

Chăm sóc da tuổi 50 luôn tươi trẻ – Thoa kem dưỡng ẩm đều đặn và đúng cách

Thoa kem dưỡng ẩm đều đặn và đúng cách

Theo thời gian, làn da của bạn sẽ mất dần đi lượng collagen tự nhiên cũng như độ đàn hồi vốn có. Nếu bạn không chú ý tới việc chăm sóc da từ sớm, những dấu hiệu của lão hóa sẽ xuất hiện rõ rệt hơn. Ví dụ như nếp nhăn, vết chân chim, sạm nám, tàn nhang… Trong đó, việc dưỡng ẩm cho da là không thể  thiếu để giúp bạn chống lão hóa, làm đẹp da mỗi ngày. Dù bạn có sở hữu làn da khô hay dầu thì việc dưỡng ẩm đều rất quan trọng!

Chúng ta đều luôn nhắc tới vấn đề lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm sao cho chất lượng. Thế nhưng lại quên mất yếu tố quan trọng không kém là cần thoa kem dưỡng đúng cách. Điều này sẽ giúp làn da chống lão hóa, cải thiện những tổn thương đáng kể. Trong đó, động tác thoa kem sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới hiệu quả của sản phẩm.

Nếu bạn thoa kem dưỡng quá mạnh tay, chà miết hay co kéo da nhiều sẽ gây ra chảy xệ, nếp nhăn. Bạn cần sử dụng ngón áp út để hạn chế các tác động lực quá mạnh lên da. Hãy sử dụng ngón áp úp, lấy một lượng kem vừa đủ. Sau đó thoa lên da theo hướng từ dưới cằm hất lên. Cách thoa này sẽ giúp bạn hạn chế được những tổn thương trên da. Đồng thời ngăn ngừa chảy xệ, hỗ trợ làn da cải thiện độ đàn hồi, săn chắc, tươi trẻ.

Uống nhiều nước mỗi ngày cho da khỏe đẹp và mịn màng

Tích cực uống nhiều nước giúp da rạng rỡ

Một trong những cách chăm sóc da tuổi 50 luôn tươi trẻ đơn giản và cực hiệu quả đó chính là tích cực uống nhiều nước. Phương pháp này vừa đơn giản, dễ thực hiện mà hiệu quả lại vô cùng cao. Nó không chỉ hỗ trợ làm đẹp mà mà còn tăng cường sức khỏe cơ thể tối ưu.

Nước là thành phần cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Hầu hết mọi quá trình hoạt động trong cơ thể đều cần tới lượng nước nhất định. Nếu không bổ sung đủ nước, nội tiết tố trong cơ thể sẽ mất đi sự cân bằng. Từ đó gây ra tình trạng da nổi mụn viêm, tăng cân,… Da cũng nhanh chóng lão hóa hơn.

Uống nước đều đặn sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, bài trừ độc tố. Làn da sẽ căng mịn, hồng hào, đủ ẩm, tràn sức sống hơn. Chính vì thế, mỗi ngày bạn cần uống đủ 2 – 2,5 lít nước. Đây chính bí quyết chăm sóc da tuổi 50 luôn tươi trẻ rạng rỡ.

Massage chống lão hóa giúp chăm sóc da tuổi 50 luôn tươi trẻ

Massage da chống lão hóa tại nhà

Từ lâu, massage da mặt đã trở thành chăm sóc da tuổi 50 luôn tươi trẻ, cải thiện các nếp nhăn tối ưu. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc chống lão hóa da bằng cách massage sẽ làm tăng mức độ đàn hồi của da. Đồng thời xóa mờ các nếp nhăn, hạn chế da chảy xệ, lão hóa. Việc massage da mặt sẽ kích thích khí huyết lưu thông, đào thải độc tố dưới da. Làn da sẽ hồng hào, rạng rỡ, tràn sức sống hơn.

Hướng dẫn động tác massage cơ bản chăm sóc da tuổi 50 luôn tươi trẻ:

• Bạn sử dụng các đầu ngón tay và xoa nhẹ nhàng từ phần thái dương lên phía trên. Di chuyển theo hướng vòng tròn.
• Dần dần di chuyển dang vùng má, xoa đều da theo chiều từ dưới lên trên.
• Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện massage da đều đặn mỗi ngày.

Trong quá trình massage, bạn hãy chú ý không nên dùng lực quá mạnh. Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể kết hợp với các loại máy massage da mặt hoặc serum dưỡng da. Điều này sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da tối ưu hơn.

Bổ sung collagen từ bên trong hỗ trợ hạn chế lão hóa tuổi trung niên

Ở tuổi trung niên, bổ sung collagen giúp hỗ trợ hạn chế lão hóa và giúp hỗ trợ da săn chắc

Như đã đề cập ở trên, ở tuổi trung niên da của bạn đã suy giảm lượng collagen đáng kể. Đây là một loại protein dạng sợi chiếm 70% cấu trúc da. Collagen sẽ liên kết các mô tế bào da với nhau. Từ đó tạo ra mạng lưới duy trì sự săn chắc, đàn hồi trên da. Nếu thiếu hụt collagen, da của bạn sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa nhanh chóng. Ước tính ở tuổi 50, lượng collagen bạn bị thiếu hụt là hơn 45%. Do đó, duy trì bổ sung collagen mỗi ngày chính là cách chăm sóc da tuổi 50 luôn tươi trẻ cực hữu hiệu mà chị em không nên bỏ qua.

Hiện nay trên thị trường, các sản phẩm collagen cho phụ nữ tuổi trung niên rất đa dạng. Để lựa chọn được sản phẩm chất lượng và an toàn, tốt nhất bạn nên tìm hiểu kĩ thông tin sản phẩm trước khi mua hàng. Chỉ nên sử dụng những sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu nổi tiếng. Ngoài ra, bạn nên ưu tiên lựa chọn sử dụng collagen chiết xuất từ da cá. Da cá đã được chứng minh là có cấu trúc gần tương đồng với da người nhất. Bổ sung loại collagen này sẽ mang lại hiệu quả cải thiện làn da tối ưu.

Tổng hợp: Dương Hoàng