Mách bạn cách chăm da tuổi 40 trẻ mãi không già

Tuổi 40 chính là giai đoạn mà các dấu hiệu lão hóa đã xuất hiện rõ rệt trên khuôn mặt chị em. Nội dung dưới đây sẽ mách bạn cách chăm da tuổi 40 trẻ mãi không già, đừng bỏ lỡ nhé!

Làm sạch da mặt đúng cách mỗi ngày

Làm sạch da mặt đúng cách mỗi ngày để chăm sóc da tuổi 40 khỏe đẹp

Làm sạch da mặt là bước quan trong trong cách chăm da tuổi 40 trẻ mãi không già mà nhất định các chị em cần lưu ý thực hiện mỗi ngày.

Theo đó, bạn hãy chọn cho mình một loại sữa rửa măt phù hợp nhất với làn da. Nếu bạn là da khô hãy dùng sản phẩm rửa mặt nhẹ dịu cho da. Còn bạn thuộc da dầu, da thường, da hỗn hợp thì nên chọn sản phẩm có tạo bọt để làm sạch sâu hơn. Bạn hãy cẩn trọng với các loại sữa rửa mặt có chứa AHA nhé, bởi chúng có tác dụng giúp hấp thụ tốt các chất dưỡng da nhưng cũng là một chất tẩy mạnh dễ khiến da bị khô.

Trong quá trình rửa mặt, hãy rửa mặt kết hợp với massage nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn sâu trong da. Tuyệt đối không chà xát quá mạnh khi rửa mặt tránh gây tổn thương và khiến da dễ bị chảy xệ.

Uống nhiều nước và tập thể dục để da tuổi 40 thêm rạng rỡ

Uống nhiều nước và tập thể dục để da tuổi 40 thêm rạng rỡ

Uống nhiều nước hoặc các đồ uống như sữa đậu nành, trà, nước ép trái cây… cho cơ thể không chỉ giúp cung cấp chất dinh dưỡng mà còn giữ độ ẩm cho da giúp da luôn mềm mịn, căng bóng. Theo nguyên tắc chung thì cơ thể bạn cần khoảng 2 lít nước mỗi ngày để mọi hoạt động trao đổi trong cơ thể diễn ra tốt nhất.

Ngoài ra, tập thể dục cũng đóng vai trò quan trọng không kém gì uống nước. Nó góp phần vào sự khỏe mạnh và trẻ trung mỗi ngày của làn da. Theo đó, bạn hãy uống nước trong và sau khi tậy thể dục để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Uống đủ nước và tập thể dục thường xuyên thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Từ đó làm săn chắc da và giảm căng thẳng mệt mỏi, loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

Thế nên, hãy chăm chỉ tập thể dục 30 phút mỗi ngày, uống 2 lít nước/ ngày. Duy trì chế độ này điều đặn bạn sẽ chính là bí quyết  chăm da tuổi 40 trẻ mãi không già đấy!

Hãy để da tránh xa nhiệt độ cao

Hãy để da tránh xa nhiệt độ cao

Vào mùa đông lạnh giá, bạn cần có nhiệt độ cao để sưởi ấm hay nước nóng để tắm và rửa mặt. Điều này làm tinh thần bạn cảm giác dễ chịu hơn như nó lại là nguyên nhân của vấn đề lão hóa da.

Theo các chuyên gia, nhiệt độ cao gây phá vỡ các chuỗi lipit bảo vệ da khiến da bị mất nước, mất cân bằng độ ẩm nghiêm trọng. Tình trạng này thường xuyên diễn ra sẽ khiến làn da trở nên khô ráp, bong tróc và sạm màu đi trông thấy. Lúc này nếp nhăn, mụn, và các vấn đề da khác sẽ thi nhau xuất hiện. Từ đó diện mạo của bạn dần trở nên kém sắc hơn.

Chính vì thế, bạn cần đảm bảo hạn chế tiếp xúc da với nhiệt độ cao, đồng thời nên sử dụng một sản phẩm dưỡng ẩm thường xuyên để cấp nước kịp thời, giúp da khỏe đẹp căng mọng hơn mỗi ngày.

Hạn chế căng thẳng, stress thường xuyên

Cần hạn chế căng thẳng, stress thường xuyên sẽ ảnh hưởng xấu đến da

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tinh thần không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe làn da bạn. Theo đó, làn da sẽ trở nên xấu xí với các nếp nhăn, đồi mồi, tàn nhang, mụn,… nếu tình trạng muộn phiền, căng thẳng kéo dài mỗi ngày. Chính vì thế, tránh để bản thân rơi vào tình trạng mệt mỏi là cách tốt nhất giúp bạn giữ cho chất lượng cuộc sống ở mức cao và làn da luôn trong trạng thái tươi trẻ, tràn sức sống.

Kết hợp uống bổ sung collagen để chăm sóc da tuổi 40 rạng rỡ

Để chăm sóc da tuổi 40 tối ưu hơn, bạn cần bổ sung thêm dưỡng chất cho da từ bên trong. Vậy, phụ nữ 40 uống gì đẹp da?

Kết hợp bổ sung collagen để hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc tuổi 40

Câu trả lời cho bạn chính xác là collagen. Bạn biết đấy, collagen là thành phần chính quyết định tới sự trẻ trung, săn chắc, đàn hồi của da. Nếu thiếu hụt collagen, da sẽ nhăn nheo, lão hóa nhanh chóng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, tới tuổi 40, mỗi năm cơ thể ho hụt tới 30% hàm lượng collagen tự nhiên. Lúc này, kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung collagen là phương pháp đơn giản giúp tăng cường hàm lượng dưỡng chất tối ưu hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa hiệu quả. Nhờ đó, làn da sẽ trở nên đàn hồi, căng mịn, trẻ trung tràn sức sống.

Tổng hợp: Linh Chi