Mách bạn những mẹo giúp ngăn ngừa nếp nhăn sớm trên da hiệu quả (P2.)

Chắc chắn rằng, vào một thời điểm nào đó, bạn sẽ phải chấp nhận những dấu hiệu của lão hóa da sẽ tồn tại và cùng đồng hành với bạn đến cuối đời. Thế nhưng, đừng để thời điểm đó là ngay bây giờ. Bạn không thể hoàn toàn xóa bỏ nó, thế nhưng bạn lại có thể đẩy lùi nó để chống lão hóa da tốt hơn.

Nếu hút thuốc, hãy ngừng lại ngay từ bây giờ!

Nếu như bạn đang hút thuốc, hãy ngừng lại ngay đi! Thuốc là sẽ là một tác nhân vô cùng lớn đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa da của bạn. Nicotin có trong thuốc lá sẽ làm thu hẹp lại các mạch máu, từ đó hạn chế lại nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho da cũng như các chất hóa học khác, gây ra tổn thương collagen cũng như độ đàn hồi cho làn da. Ngoài ra, các chuyên gia còn chỉ ra rằng, những chuyển động trên khuôn mặt của bạn khi hút thuốc lá hay thường xuyên phải tiếp xúc với nhiệt từ thuốc cũng sẽ góp phần gây ra những nếp nhăn cho bạn. Hãy giữ suy nghĩ rằng bạn sẽ sở hữu một làn da trẻ trung hơn trong tương lai mà cố hết sức để bỏ thuốc lá nhé.

Hạn chế bia, rượu và các đồ uống có cồn

Các chuyên gia đã khẳng định rằng, việc bạn uống bia rượu thường xuyên chính là một trong những yếu tố góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm. Đặc biệt hơn, họ còn nhấn mạnh rằng tất cả những thức uống có cồn đều không hề tốt cho làn da của bạn, bởi nó sẽ khiến cho da bị mất nước và trông bạn như già đi nhiều hơn.

Tránh những biểu cảm khuôn mặt lặp đi lặp lại

Bên cạnh với rượu bia, thuốc lá hay các chất kích thích, một điểm lưu ý nữa cho bạn đó là hãy tránh những biểu cảm lặp đi lặp lại như nhướn lông mày, nheo mắt… Bởi lẽ chúng cũng chính là tác nhân khiến bạn xuất hiện các nếp nhăn sớm. Các chuyên gia giải thích rằng, mỗi lần mà bạn thực hiện một biểu cảm trên khuôn mặt thì cũng có nghĩa rằng các cơ bên dưới đang co giãn. Và bằng cách liên tục co giãn những cơ này và trong 1 thời gian dài, các nếp nhăn sẽ ngày càng sâu hơn và thậm chí là tồn tại vĩnh viễn.

Đừng quên vùng da ở dưới cằm

Bạn biết không, không phải là da mặt đâu mà là da cổ và da tay mới là những khu vực đầu tiên xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên của lão hóa sớm, chính vì thế mà bạn cần phải đặc biệt lưu ý chăm sóc thật cẩn thận những khu vực này, thậm chí là kỹ lưỡng như da mặt vậy. Hãy tích cực thoa kem chống nắng ở những khu vực này, đồng thời mở rộng chu trình chăm sóc da cho vùng da cổ và ngực vào buổi sáng và buổi tối. Nếu là dân văn phòng, bạn có thể đặt 1 tuýp kem tay ở bàn làm việc để nhắc nhở dưỡng ẩm cho bàn tay của mình.

Hạn chế stress đến mức tối đa

Thực ra tất cả chúng ta ai cũng hiểu được rằng, thật không dễ dàng chút nào để bạn có thể sở hữu được một cuộc sống mà không có stress. Thế nhưng hãy biết rằng, những dấu hiệu của căng thẳng sẽ xuất hiện và lộ rõ trên làn da của bạn. Vì thế, hãy luôn tìm cách để giúp cho tâm trí của bạn bình an trong cả một ngày. Bạn có thể thử thiền định để giúp thư giãn, hoặc là một buổi tập yoga nóng, hoặc là mua sắm online một chút. Hãy cố gắng giảm stress bằng cách kết hợp một chút thể dục thể thao vào thói quen của mình. Việc tập thể dục còn có thể cải thiện hệ tuần hoàn máu của bạn, từ đó giúp làn da thêm trẻ trung hơn.

Tổng hợp: Dương Hoàng