Mẹ sau sinh đã biết cách làm đẹp trong tháng ở cữ chưa?

Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến làn da của chị em bị “xuống cấp” nặng nề. Da dễ bị sạm nám, chảy xệ, lão hóa… Do đó, mẹ hãy tận dụng quãng thời gian ở cữ sau sinh để phục hồi làn da của mình. Dưới đây là những cách làm đẹp trong tháng ở cữ cho mẹ!

Da mờ thâm, giảm sẹo với nghệ tươi

Nghệ được xem là một trong những nguyên liệu làm đẹp da sau sinh được nhiều chị em hiệu quả. Hoạt chất curcumin có trong nghệ có khả năng chống oxy hóa và chống viêm rất tốt. Do đó sử dụng nghệ vàng là cách làm đẹp trong tháng ở cữ hiệu quả được sử dụng từ lâu đời. 

Cách chăm sóc da cho mẹ trong tháng ở cữ với nghệ tươi:

Mẹ hãy giã nát 1 củ nghệ khoảng 50gr và lọc lấy nước cốt. Dùng phần nước này thoa lên mặt, để trong khoảng 30 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

Nghệ vàng được sử dụng khá phổ biến trong việc điều trị nám. Nếu mẹ chăm chỉ đắp mặt nạ nghệ vàng kết hợp mật ong, các vết nám sẽ dần dần được cải thiện.

Ngoài ra, mẹ có thể cạo sạch vỏ củ nghệ, giã nát và ngâm rượu trong khoảng 3 tháng. Dùng rượu này để massage vùng bụng hay đùi sau sinh. Cách làm đẹp trong tháng ở cữ này không chỉ giúp da săn chắc mà còn loại bỏ đi các vết rạn da không mong muốn. 

Da sáng mịn, ẩm mượt với tinh chất dầu dừa

Thành phần chính của dầu dừa là acid béo bão hòa với hàm lượng dồi dào vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, với hàm lượng vitamin E dồi dào có khả năng chống oxy hóa và giảm hư tổn da. Dưỡng chất này giúp mẹ ngăn ngừa da thâm sạm, bảo vệ cấu trúc da và chống lão hóa.

Mỗi tuần, mẹ hãy duy trì tẩy da chết toàn thân với dầu dừa 2 lần/ tuần. Điều này sẽ giúp da được tươi mới hơn. Cách thực hiện cũng khá đơn giản. Mẹ trộn 3 muỗng dầu dừa với 1 muỗng đường nâu và 1/2 quả chanh. Trộn đều hỗn hợp này và massage toàn thân.

Một cách làm đẹp trong tháng ở cữ đơn giản cho mẹ là dùng dầu dừa thó trực tiếp lên bụng mỗi ngày. Vùng da này sẽ được cải thiện vấn đề chảy xệ, nhăn nheo hay rạn nứt.

Trẻ hóa da mặt cho mẹ trong cữ với mặt nạ cám gạo

Mặt nạ cám gạo không chỉ chứa nguyên liệu lành tính mà còn giúp trẻ hóa da trong tháng ở cữ cực hiệu quả. Đặc biệt, loại mặt nạ này không chứa hóa chất. Chúng rất giàu dưỡng chất giúp cung cấp cho da mẹ đầy đủ nước, vitamin và khoáng chất. Trong đó phải kể tới: vitamin E, vitamin B1, B2, B6… Đặc biệt thành phần axit phytic trong cám gạo sẽ hỗ trợ loại bỏ tế bào chết. Đồng thời chúng cũng giúp kiểm soát sắc tố da. 

Đắp mặt nạ cám gạo thường xuyên là cách làm đẹp trong tháng ở cữ hữu hiệu giúp da tươi trẻ, loại bỏ bã nhờn và mụn. Đặc biệt loại mặt nạ này còn cực an toàn với mẹ đang cho con bú. 

Cách thực hiện rất đơn giản. Mẹ chuẩn bị 3 thìa cám gạo, 20ml sữa tươi, 1 thìa dầu oliu. Trộn hết hỗn hợp này với nhau, đắp lên mặt khoảng 30 phút. Sau đó rửa sạch lại da với nước ấm. Da sẽ trở nên mịn màng, trắng sáng hơn.

Mẹ ở cữ sau sinh có nên uống collagen làm đẹp da?

Collagen là dưỡng chất không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ. Đây là loại protein nằm chủ yếu ở khu vực hạ bì của da. Collagen giúp duy trì làn da căng mịn, đàn hồi và trẻ trung. Do đó, bổ sung collagen là phương pháp các chuyên gia khuyên bạn nên dùng để chống lão hóa da.

Thế nhưng có nhiều chị em thắc mắc rằng uống collagen có ảnh hưởng tới sinh sản không? Mẹ ở cữ sau sinh có nên uống collagen làm đẹp da?

Như đã nói ở trên, collagen bản chất là protein. Công dụng chính của nó là liên kết các tế bào trong cơ thể. Không chỉ da mà collagen còn có mặt ở tim, xương khớp, gân, mạch máu, tóc móng… Collagen rất an toàn cho cơ thể, không hề ảnh hưởng xấu tới sinh sản của phụ nữ.

Uống collagen sau khi sinh khoảng 6 tháng

Còn đối với mẹ sau sinh đang ở cữ,  sự an toàn của nguồn sữa là ưu tiên hàng đầu cho mẹ. Vì thế trong tháng ở cữ, mẹ chưa nên vội vàng uống sản phẩm collagen từ bên ngoài. Thay vào đó, hãy bổ sung các thực phẩm giàu collagen như móng heo, cá, rau màu xanh đậm, các loại đậu… Các thực phẩm này không chỉ dồi dào collagen mà còn kích thích sữa mẹ tốt hơn.

Để uống collagen làm đẹp da, thời điểm thích hợp nhất là sau khi sinh 6 tháng. Lúc này cơ thể mẹ đã dần hồi phục để tiếp nhận các dưỡng chất bên ngoài làm đẹp da. Đồng thời an toàn cho nguồn sữa mẹ.

Tổng hợp: Dương Hoàng