Môi trường tác động khiến làn da của bạn bị lão hóa như thế nào?

Lão hóa da luôn được xem là “cơn ác mộng” mà không ai trong chúng ta mong muốn gặp phải, nhưng lại không thể tránh khỏi. Trong các nguyên nhân gây lão hóa da, ngoài tuổi tác còn có sự phần rất lớn do tác động từ môi trường.

Lão hóa da và các yếu tố bên trong lẫn bên ngoài

Lão hóa da từ bên trong

Đây được xem là quá trình lão hóa da tự nhiên và liên tục của cơ thể chúng ta thể hiện ở sự suy giảm các chức năng của tế bào và sinh học. Theo thời gian, sự lão hóa sẽ khiến cho độ đàn hồi của làn da bắt đầu bị suy yếu, ức chế sự thay đổi của tế bào và làm giảm axit hyaluronic, elastin và collagen. Và khi các yếu tố thiết yếu này suy giảm đi, làn da của bạn sẽ mất đi sức mạnh cũng như khả năng hồi phục.

Lão hóa da từ bên ngoài

Rõ ràng là việc lão hóa da từ bên trong là điều mà chúng ta không thể tránh khỏi, thế nhưng vẫn còn một mối “nguy hiểm tiềm tàng” nữa, đó chính sự lão hóa da từ bên ngoài. Nguyên nhân gây ra lão hóa da chính là do hàng loạt các yếu tố bên ngoài thúc đẩy quá trình lão hóa da. Một số thói quen sinh hoạt xấu như hút thuốc, uống rượu, ít rèn luyện thể dục, các tác nhân ô nhiễm môi trường, bức xạ ánh sáng, tia cực tím… đều là những yếu tố gây lão hóa da.

Môi trường bên ngoài gây đến làn da của chúng ta bằng cách nào

Ô nhiễm môi trường khiến da lão hóa

Một trong những “mối đe dọa” chính tới làn da của bạn không gì khác chính là sự ô nhiễm không khí. Cuộc sống ngày càng hiện đại và phát triển hơn cũng đồng nghĩa với việc thải ra môi trường nhiều chất độc hại hơn, và chúng ta đang phải tiếp xúc trực tiếp hạt PM – một hỗn hợp phức tạp của các chất ô nhiễm gây  hại cho làn da. Những hạt bụi nhỏ này sẽ khiến cho da tiếp xúc với các gốc tự do, từ đó mà phá vỡ đi axit hyaluronic, collagen và elastin. Khi thiếu những chất này, da trở nên yếu đi, không còn khả năng ngậm nước, giảm độ săn chắc và đàn hồi. Làn da bắt đầu bị nới lỏng và chảy xệ, các nếp nhăn cũng bắt đầu xuất hiện.

Ánh sáng xanh trên điện thoại khiến da lão hóa sớm

Với sự phát triển của nền công nghệ mới hiện nay, ánh sáng xanh dường như đã trở thành một yếu tố thường xuyên xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta. Ít người biết rằng loại ánh sáng này cũng là một nguyên nhân tác động tới quá trình lão hóa da. Ánh sáng xanh phát ra từ nhiều nguồn khác nhau như điện thoại, TV,… thậm chí là bóng đèn, ánh sáng mặt trời… Bên cạnh với việc khiến cho da bị viêm và mẩn đỏ, ánh sáng xanh còn kích thích sản xuất ra các gốc tự do – “thủ phạm” chính gây ra tình trạng lão hóa sớm.

Tia cực tím có hại cho da

Có lẽ đây chính là yếu tố “to lớn” nhất trong việc đẩy nhanh tốc độ lão hóa da của chúng ta. Trong ánh sáng mặt trời có chứa nhiều tia khác nhau, và những loại tia này đều có hại cho làn da của chúng ta, đặc biệt là tia UVA và UVB.

Tia UVA sẽ xâm nhập sâu vào các lớp da của bạn, từ đó tác động và làm ảnh hưởng tới sức khỏe của da. Trong khi đó, tia UVB chỉ xuyên qua lớp ngoài cùng của da, tác động tới các tế bào melanocytes. Và khi dưỡng chất này bị tác động, nó sẽ giải phóng ra melanin gây sạm da.

Cách bảo vệ làn da trước những tác động từ môi trường bên ngoài

Mặc dù có “vô vàn” những yếu tố từ bên ngoài có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da của bạn, thế nhưng những điều này lại có thể dễ dàng ngăn ngừa hơn so với lão hóa từ bên trong. Một số lưu ý dành cho bạn trong vấn đề bảo vệ làn da khỏi sự tác động của yếu tố lão hóa như:

Chăm sóc da đúng chuẩn

Sử dụng kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài: Hãy nhớ rằng tia UV có thể xuất hiện ở bất kỳ đâu, bất kỳ lúc nào, cho dù là ngày mưa hay ngày nắng thì nó vẫn luôn tồn tại và tác động tới làn da của chúng ta. Vì thế, mỗi khi ra khỏi nhà, đừng quên thoa kem chống nắng nhé.

Chế độ chăm sóc da chuẩn chỉnh: Làm sạch da, cấp ẩm, toner, serum… đều là những bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày mà bạn không nên bỏ qua. Sau mỗi ngày đi làm, đi học về nhà, lớp trang điểm, kem chống nắng cùng bụi bẩn khiến da mặt của bạn nặng nề hơn bao giờ hết. Vì thế dù có bận hay mệt mỏi đến mấy cũng phải nhớ làm sạch, skincare chăm sóc da cẩn thận rồi mới đi ngủ nhé.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng cho bạn trong việc bảo vệ làn da khỏi lão hóa. Hãy tích cực bổ sung nhiều các loại rau củ quả, trái cây chứa nhiều vitamin, dưỡng chất tốt cho da như vitamin C, collagen… Đồng thời, hạn chế các đồ ăn chứa nhiều chất không tốt như thức ăn nhanh, đồ chế biến sẵn, đồ chiên rán dầu mỡ, uống rượu bia, chất kích thích….

Ngoài ra, bạn cũng có thể mua và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa trên thị trường, từ đó mà giúp phục hồi và tái tạo làn da khỏi những tổn thương gặp phải. Việc nuôi dưỡng da từ sâu bên trong bằng việc bổ sung collagen cho da hàng ngày sẽ góp phần tạo lớp màng bảo vệ da khỏi các yếu tố bên ngoài, chống lão hóa da hiệu quả.

Tổng hợp: Dương Hoàng