Nám nội tiết là gì? Bị nám nội tiết nên uống gì cải thiện hiệu quả?

Giống như tên gọi, nám nội tiết là tình trạng trên da xuất hiện các đốm màu nâu sẫm, nâu đen do sự rối loạn nội tiết tố. Điều này khiến chị em vô cùng tự ti. Vậy bạn có biết nám nội tiết nên uống gì cải thiện hiệu quả? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây!

Nám nội tiết là gì?

Trước khi tìm hiểu nám nội tiết nên uống gì, bạn cần nắm được nám nội tiết là gì?

Đây là một trong những tình trạng của rối loạn sắc tố da với sự xuất hiện của các vết thâm, sạm nám trên da. Nguyên nhân chủ yếu của nó là do sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể gây ra. Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể khiến cho các cơ quan, bộ phận không được hoạt động bình thường. Từ đó khiến cho cơ thể mệt mỏi, dễ dàng mắc phải các bệnh khác nhau.

Với chị em phụ nữ, một trong những hormone quan trọng giúp duy trì vẻ đẹp là estrogen. Nếu như hormone này gặp trực trặc sẽ gây ra nhiều vấn đề khác nhau trên cơ thể. Da nhanh chóng bị khô, lão hóa, thiếu đàn hồi, nếp nhăn và chảy xệ.

Cùng với đó, các sắc tố da melanin sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn khi estrogen suy giảm. Các vết nám, sạm da, đồi mồi, tàn nhang sẽ xuất hiện ngày càng nhiều. Do đó để khắc phục và trị nám da nội tiết, bạn cần có biện pháp cân bằng lại nội tiết tố cho cơ thể.

Nám nội tiết xuất hiện do sự rối loạn sắc tố da của cơ thể

Nội tiết tố gây nám da như thế nào?

Nội tiết tố estrogen là “món quà” giúp cơ thể chị em có được sự mềm mại, uyển chuyển, làn da trắng mịn. Đồng thời nó còn hỗ trợ sinh lí, quá trình sinh sản và tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể. Thế nhưng không phải lúc nào lượng estrogen trong cơ thể cũng giữ được ở mức cân bằng. Một số yếu tố làm rối loạn horone này là:

• Sau khi sinh: Quá trình mang thai sẽ khiến lượng nội tiết tố bị rối loạn. Từ đó kích thích sản sinh melanin gây nám da
• Dùng thuốc tránh thai: Nếu bạn dùng thuốc tránh thai trong thời gian dài có thể gây rối loạn nội tiết tố. Thành phần progestin sẽ kích thích nám da hình thành.
• Thuốc kháng sinh: Sử dụng lâu dài sẽ gây rối loạn nội tiết tố trong cơ thể
• Tuổi tác: Khi bước qua tuổi 30, lượng estrogen của cơ thể sẽ thay đổi. Đặc biệt là khi bước vào giai đoạn mãn kinh.
• Căng thẳng, stress kéo dài: Điều này sẽ ảnh hưởng tới hormone trong cơ thể. Từ đó gây rối loạn nội tiết tố và gây nám.

Bị nám nội tiết nên uống gì cải thiện hiệu quả?

Nước ép đào

Uống nước ép đào cải thiện nám nội tiết

Nếu không biết nám nội tiết nên uống gì cải thiện thì nước ép đào là cái tên đầu tiên cho bạn. Đào là loại trái cây có khả năng cân bằng và bổ sung lượng nội tiết tố estrogen tự nhiên. Trong đào có chứa hàm lượng cao hoạt chất ligan. Nó sẽ kích thích quá trình sản sinh estrogen trong cơ thể. Đồng thời giảm 15% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ sau mãn kinh.

Ngoài ta, trong đào còn chứa hàm lượng cao vitamin cùng các khoáng chất khác tốt cho sự phát triển của cơ thể. Đặc biệt là hỗ trợ điều trị nám da. Cụ thể, 100g đào có chứa tới 326Iu vitamin A và 6,6mg vitamin C. Đây là những chất chống oxy hóa giúp cân bằng lại melanin hạn chế nám da hiệu quả.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành cân bằng nội tiết tố

Tiêu chí hàng đầu để lựa chọn nám nội tiết nên uống gì là phải có khả năng cân bằng nội tiết tố. Và sữa đậu nành chính là loại đồ uống hàng đầu nổi tiếng với công dụng này. Trong đậu nành có chứa lượng isoflavones dồi dào. Đây là chất có cấu trúc tương tự như nội tiết tố estrogen tự nhiên trong cơ thể. Từ đó giúp ổn định lại nội tiết tố, cải thiện nám nội tiết tối ưu.

Các chuyên gia cho biết, trung bình nếu tiêu thụ khoảng 100g đậu nành thì cơ thể bạn sẽ hấp thụ được 103,920mcg estrogen. Thế nhưng một lưu ý nhỏ là nếu bạn có tiền sự mắc bệnh u nang thì không nên uống sữa đậu nành. Nó sẽ nuôi dưỡng các tế bào u phát triển mạnh mẽ hơn.

Trên đây là một số gợi ý các loại nước trái cây tốt cho sức khỏe và hỗ trợ cải thiện nám nội tiết hữu hiệu mà chị em có thể tham khảo. Ngoài ra, để chăm sóc và làm đẹp da, hiện này nhiều chị em lựa chọn phương pháp bổ sung collagen.

Collagen là một trong những thành phần vô cùng quan trọng đối với làn da. Hiện nay có rất nhiều tranh luận liên quan tới việc uống collagen trị nám có hiệu quả không? Trên thực tế, collagen là một loại protein, nó sẽ không tác động trực tiếp tới melanin hay nội tiết tố. Do đó collagen sẽ không thể giúp bạn trị nám dứt điểm. Tuy nhiên, hoạt chất này lại có khả năng kích thích quá trình tái tạo da, từ đó hỗ trợ da săn chắc, đều màu và sáng da hiệu quả. Nhờ đó các vết nám cũng mờ hơn và làn da được cải thiện đáng kể.

Đặc biệt khi lượng nội tiết tố bị suy giảm, nó sẽ khiến cho các liên kết collagen bị đứt gãy. Do đó việc bổ sung collagen sẽ giúp bạn phục hồi lại cấu trúc da. Nhờ đó làm đầy các nếp nhăn, chảy xệ, cải thiện đàn hồi da nhanh chóng.

Tổng hợp: Dương Hoàng

————————————————————————————–

SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Sản phẩm có công dụng chính:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da
• Hỗ trợ cho làn da mịn màng săn chắc.

Thành phần chính trong 1 gói bao gồm:

• Naticol (Collagen cá type I): 5000mg
• Chiết xuất Việt Quất: 1000mg
• Vitamin C: 60mg

SkinLift Collagen thích hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Giá bán hiện nay trên thị trường: 580.000vnd/ hộp