Nám nội tiết là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục

Nám da là tình trạng phổ biến mà nhiều chị em hiện nay gặp phải. Mặc dù nó không ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nhưng lại mang tới nhiều rắc rối về thẩm mĩ. Khác với nám da thông thường, một loại nám phổ biến hiện nay là nám nội tiết.

Nguyên nhân hình thành nám nội tiết

Nám nội tiết là gì? Đây là một loại nám chân sâu xuất hiện do rối loạn nội tiết tố. Sự mất cân bằng của hormone trong cơ thể bạn làm cho các hắc tố xuất hiện nhiều trên da. Lâu dần nó hình thành nám nội tiết.

Thông thường, khi phụ nữ bước vào độ tuổi ngoài 30, lượng nội tiết tố trong cơ thể sẽ thay đổi đột ngột. Hormone estrogen đóng vai trò quan trọng đối với thể. Khi nó bị rối loạn sẽ làm ức chế sản sinh hormone gây tăng sinh melanin dưới da. Nếu loại hormone này hoạt động thất thường sẽ khiến melanin hoạt động mất kiểm soát. Chúng tích tụ nhiều ở vùng da thành nám.

Ngoài ra, nguyên nhân nám nội tiết còn do tình trạng stress, căng thẳng. Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, hoạt động của buồng trứng sẽ bị ảnh hưởng. Từ đó làm đảo lộn nội tiết tố trong cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây nám da.

Biểu hiện của nám nội tiết là gì?

Khi cơ thể rối loạn nội tiết tố, bạn sẽ gặp một số dấu hiệu như kinh nguyệt không đều, ngủ không đúng giấc, hay mệt mỏi, kén ăn, nổi mụn. Đi kèm với đó chính là hiện tượng nám nội tiết. Một số biểu hiện của nám nội tiết mà bạn cần chú ý:

• Nám nội tiết thường xuất hiện thành từng vùng bao gồm những đốm màu nâu đậm. Kích thước có thể to nhỏ nhỏ đan xen lẫn nhau.
• Mức độ nám nội tiết trên da càng nhiều càng cảnh báo mức độ rối loạn nội tiết của cơ thể bạn.
• Về vị trí, nám nội tiết có thể xuất hiện ở nhiều vùng da khác nhau. Chủ yếu nhất là đối xứng 2 bên gò má, đôi khi là xuất hiện ở vùng thái dương. Thậm chí là vùng trán, tay, cổ…

Những cách giúp bạn khắc phục nám nội tiết

Để ngăn ngừa và hạn chế nám nội tiết hiệu quả, điều quan trọng nhất là bạn cần giữ cho nội tiết tố ở mức cân bằng. Một số biện pháp có thể áp dụng như:

• Giữ tinh thần thoải mái: Nếu tâm lý căng thẳng sẽ ảnh hưởng tới estrogen trong cơ thể và gây rối loạn nội tiết tố. Do đó bạn hãy luôn giữ cho bản thân được thoải mái. Duy trì một suy nghĩ tích cực, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn hơn. Đồng thời chăm tập luyện thể dục thể thao để tăng sức khỏe cơ thể.
• Chế độ dinh dưỡng khoa học: Đây là yếu tố quan trọng nếu bạn muốn cải thiện nám nội tiết. Hãy tích cực sử dụng các thực phẩm cân bằng nội tiết tố như đậu nành, cà rốt, khoai tây… Đồng thời bổ sung omega-3 từ cá hồi, cá biển, dầu oliu… Tránh xa các thực phẩm cay nóng, chứa nhiều đường. Tuyệt đối không sử dụng chất kích thích.

• Sử dụng kem chống nắng: Với những làn da nám, ánh nắng mặt trời là kẻ thù lớn nhất. Tia UV trong mặt trời sẽ kích thích da sản sinh nhiều melanin hơn. Do đó để  ngăn ngừa nám nội tiết, bạn hãy thường xuyên thoa kem chống nắng có SPF tối thiểu 30. Đồng thời bảo vệ da với mũ, áo quần chống nắng mỗi khi ra ngoài.

Uống collagen có giúp trị nám nội tiết không?

Collagen là một hoạt chất đóng vai trò quan trọng đối với cấu trúc da. Nó là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen mà các mô tế bào mới liên kết với nhau tạo thành một mạng lưới nâng đỡ da chắc chắn. Từ đó duy trì cho da độ căng mịn và đàn hồi. Việc thường xuyên bổ sung collagen giúp da luôn rạng rỡ, tươi trẻ, hạn chế tình trạng sạm nám, nếp nhăn, chảy xệ.

Vậy uống collagen trị nám có hết nám tận gốc không? Câu trả lời là không! Bởi collagen thực chất chỉ là 1 loại protein. Bổ sung collagen giống như bạn ăn thịt, cá hàng ngày. Collagen hoàn toàn không có sự tác động và làm cân bằng nội tiết tố hay ức chế melanin sản xuất. Do đó nó sẽ không thể điều trị dứt điểm nám nội tiết.

Tuy nhiên, uống collagen sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc làm mờ đi các đốm nám. Bởi khi bổ sung collagen, cấu trúc da sẽ vững chắc hơn. Nó sẽ góp phần phân bổ đồng đều melanin dưới da. Tránh tình trạng tích tụ nhiều tại 1 khu vực gây xỉn màu, sạm nám. Làn da của bạn sẽ trẻ trung, tươi mới, rạng rỡ hơn.

Tổng hợp: Dương Hoàng

——————————————————————————–

SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Sản phẩm có công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể
• Hỗ trợ hạn chế lão hóa da
• Hỗ trợ làn da mịn màng và săn chắc.

Thành phần trong 1 gói bao gồm:

• Naticol (Collagen cá type I): 5000mg
• Chiết xuất Việt Quất: 1000mg
• Vitamin C: 60mg

SkinLift Collagen thích hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.