Nên uống bổ sung collagen trong bao lâu để có hiệu quả làm đẹp da?

Có rất nhiều chị em lựa chọn bổ sung collagen để làm đẹp, tuy nhiên do chọn sản phẩm không phù hợp và dùng sai cách nên không phát huy tác dụng. Vậy lựa chọn collagen loại nào tốt và nên uống collagen trong bao lâu để mang lại hiệu quả làm đẹp da tốt nhất?

Vì sao nên uống bổ sung collagen

Collagen là một trong những loại protein rất quan trọng, chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể. Chúng phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì với chức năng liên kết các mô.  Collagen cũng giúp kích thích quá trình trao đổi chất. Bởi vậy, collagen chính là một trong những yếu tố quyết định độ săn chắc và căng mịn của làn da. Khi collagen bị tổn thương, trên da sẽ xuất hiện tình trạng lão hóa, hình thành nếp nhăn và làn da sẽ bị chảy xệ.

Tuổi nào nên bổ sung collagen

Cơ thể của chúng ta sản xuất ra collagen mỗi ngày. Tuy nhiên, càng lớn tuổi, quá trình sản sinh ra collagen sẽ chậm lại và giảm đi rất nhiều cả về số lượng và chất lượng. Việc thiếu hụt collagen sẽ khiến da của bạn phải đối diện với tình trạng lão hóa, da khô và chảy xệ. Vì vậy bổ sung collagen là điều cần thiết để duy trì sự trẻ trung và mịn màng của làn da.

Đặc biệt từ tuổi 25, quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể bắt đầu diễn ra. Theo lời khuyên của các chuyên gia, việc uống bổ sung collagen tốt nhất nên bắt đầu từ trước tuổi 25. Việc bổ sung collagen sớm là điều vô cùng cần thiết với mỗi người.

Nên uống bổ sung collagen trong bao lâu là tốt nhất

Mỗi độ tuổi khác nhau thì quá trình tái tạo da tự nhiên cũng sẽ khác nhau. Với lứa tuổi 18- 25 thì cơ thể chỉ cần 20 ngày cho một chu trình tái tạo. Khi ở tuổi 30-40, cơ thể sẽ phải mất đến 30 ngày.  Cho tới tuổi 50, chu trình tái tạo da rất chậm nên bạn phải mất tận 90 ngày để tái tạo. Bởi vậy mà thời gian để thấy được hiệu quả của việc uống collagen ở mỗi độ tuổi cũng rất khác nhau.

Các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên, nên sử dụng collagen ít nhất 3 tháng để có kết quả làm đẹp da tốt nhất.  Việc bổ sung collagen cũng phải được duy trì thường xuyên.  Nếu dừng bổ sung collagen, sự thiếu hụt dưỡng chất không thể bù đắp sẽ khiến da bị lão hóa,  khô sạm và kém sức sống.

Collagen nào dễ hấp thu để chống lão hóa

Việc “nên uống collagen trong bao lâu mới có hiệu quả” thực sự phụ thuộc rất nhiều vào việc  việc bạn chọn bổ sung loại collagen nào tốt cho da nào.

Với các loại collagen thông thường thì các phân tử cấu tạo thường  lớn. Cơ thể sẽ mất nhiều thời gian phân giải dẫn tới giảm khả năng hấp thu. Bởi vậy các bạn cũng  sẽ mất nhiều thời gian hơn để cảm nhận được hiệu quả làm đẹp trên da.

Các bác sĩ khuyên mọi người nên bổ sung dạng collagen peptide (collagen dạng thủy phân) để cơ thể hấp thụ tốt. Do collagen peptide là loại collagen tiên tiến nhất hiện nay, ở dạng thủy phân có độ tinh khiết cao, trọng lượng phân tử nhẹ nên dễ dàng thẩm thấu qua các mô của cơ thể. Từ đó giúp cơ thể hấp thu nhanh và trọn vẹn lượng collagen cần thiết. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi trên da nhanh chóng chỉ trong một thời gian ngắn.

Hi vọng qua bài viết, các bạn đã có cho mình cách lựa chọn và bổ sung collagen đúng và nhanh nhất. Chúc các bạn sớm thành công trên hành trình làm đẹp da của mình!