Nên uống gì sau sinh lợi sữa đẹp da? Tham khảo các đồ uống dưới đây!

Sau khi sinh, bất kì chị em nào cũng mong muốn tìm được một phương pháp an toàn hiệu quả để phục hồi lại làn da kém sắc của mình. Đồng thời tăng cường sức khoẻ, đảm bảo chất lượng sữa cho em bé bú. Vậy bạn có biết uống gì sau sinh lợi sữa đẹp da? Hãy tham khảo các loại đồ uống dưới đây!

Uống gì sau sinh lợi sữa đẹp da? Nước chanh mật ong 

Cả chanh và mật ong đều là những nguyên liệu có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ. Và khi chúng kết hợp với nhau sẽ mang tới cho bạn một công thức nước uống thơm ngon, bổ dưỡng. Uống nước chanh mật ong sẽ kích thích cơ thể đào thải độc tố ra ngoài, từ đó giúp tuyến sữa hoạt động mạnh mẽ, ổn định hơn. Lượng dưỡng chất dồi dào trong các nguyên liệu này cũng giúp tăng cường chất lượng của sữa mẹ.

Nước chanh mật ong hỗ trợ da sáng khoẻ

Đặc biệt, đây còn là một loại đồ uống có công dụng làm đẹp da hữu hiệu. Trong nước chanh mật ong có chứa các enzyme với công dụng kháng khuẩn cao. Chúng sẽ kích thích sản sinh tế bào mới, hỗ trợ loại bỏ chất nhờn trên da. Đồng thời vitamin C dồi dào sẽ kích thích sản sinh collagen. Từ đó, chúng hỗ trợ giảm nếp nhăn, làm chậm lão hóa sau sinh hiệu quả. Đây chính là thức uống hàng đầu giúp bạn kiểm soát mụn trứng cá, làm sáng da sau sinh. 

Sữa hạnh nhân kích thích sữa mẹ, giúp da ẩm mịn

Nếu bạn đang phân vân không biết nên uống gì sau sinh lợi sữa đẹp da thì sữa hạnh nhân chính là sự lựa chọn hàng đầu. Đặc biệt đồ uống này rất phù hợp đối với những chị em bị hậu sản mòn và thiếu dinh dưỡng. Lượng vitamin và khoáng chất dồi dào trong hạnh nhân sẽ kích thích tuyến sữa hoạt động. Đồng thời nó cũng làm tăng chất lượng sữa mẹ. Em bé sẽ có được nguồn dinh dưỡng dồi dào, phát triển khoẻ mạnh.

Sữa hạnh nhân kích thích sữa mẹ, giúp da ẩm mịn

Bên cạnh với công dụng kích thích sữa mẹ, sữa hạnh nhân còn có công dụng dưỡng da hữu hiệu. Các chuyên gia cho biết, trong hạnh nhân có chứa hàm lượng dồi dào chất chống oxy hoá! Chúng sẽ vô hiệu hoá các gốc tự do, bảo vệ da khỏi những tổn thương, lão hoá. Đặc biệt, thức uống này không chứa nhiều glycermic như sữa gạo. Nó sẽ bổ sung tới hơn 50% lượng vitamin E được khuyến nghị dùng hàng ngày. Làn da của bạn sẽ thêm tươi trẻ, mềm ẩm, căng bóng.

Nước ép cà rốt giúp da sáng khoẻ, tăng chất lượng sữa mẹ

Một trong những loại nước uống đẹp da được rất nhiều chị em yêu thích hiện nay chính là nước ép cà rốt. Với phụ nữ sau sinh, đây chính là loại nước vừa làm đẹp dáng, vừa giúp đẹp da. Đồng thời bổ sung nguồn vitamin dồi dào cho em bé khoẻ mạnh.

Nổi bật nhất trong cà rốt chính là hàm lượng vitamin A dồi dào. Dưỡng chất này có công dụng cân bằng lại độ ẩm trên da, hạn chế dầu thừa gây mụn. Đồng thời, vitamin A còn tham gia vào quá trình tái tạo và sửa chữa các tế bào bị tổn thương. Làn da sẽ thêm sáng khoẻ, rạng rỡ tràn sức sống hơn. Cùng với đó, cà rốt còn chứa nhiều khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Ví dụ như kali, magie, đồng, sắt, phốt pho…. Chúng sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng, tăng miễn dịch, bảo vệ da khỏi những yếu tố có hại bên ngoài.

Nước ép cà rốt giúp da tái tạo, sáng khoẻ 

Cùng với đó, nước cà rốt còn cải thiện chất lượng sữa mẹ tối ưu. Hàm lượng vitamin A, B1, B3, B6, C, K, kali, canxi, beta – carotene, phytoestrogen…. sẽ tăng cường dưỡng chất có trong sữa mẹ. Chúng sẽ làm sữa mẹ được thanh mát, thơm ngon hơn. Em bé khi tiếp nhận nguồn sữa này sẽ phát triển khoẻ mạnh. Do đó, nếu bạn đang tìm kiếm uống gì sau sinh lợi sữa đẹp da thì đừng bỏ qua nước ép cà rốt nhé!

Trên đây là một số gợi ý giúp bạn trả lời câu hỏi uống gì sau sinh lợi sữa đẹp da? Ngoài ra, để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, làn da sáng khoẻ mịn màng, bạn hãy tích cực bổ sung thêm collagen. Đây là một dưỡng chất chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhiệm vụ chính của collagen là đảm bảo cho làn da được săn chắc, đàn hồi, trẻ trung lâu dài. Nếu thiếu collagen, da sẽ ngày càng già nua, lão hoá nhanh chóng.

Lí do khiến bạn nên bổ sung collagen sau sinh là bởi trong quá trình mang thai, lượng collagen dưới da đã bị suy giảm đáng kể. Nguyên nhân xuất phát từ thay đổi nội tiết tố hoặc các thói quen chăm da không đúng cách. Việc bổ sung  sẽ hỗ trợ da khoẻ đẹp, tươi trẻ. Đồng thời kích thích tái tạo tế bào, các vết thương mau lành hơn.

Nguồn collagen an toàn cho chị em chính là thông qua các thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như nước xương, chân giò, thịt gà, cá béo, trứng, rau xanh, các loại hạt, hoa quả… Đối với các sản phẩm collagen dạng uống từ bên ngoài, bạn hãy chờ tới sau sinh 6 tháng mới bổ sung. Điều này sẽ đảm bảo an toàn tối ưu cho cơ thể!

————————————————————————————————————————————

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng