Nếu chăm uống collagen thường xuyên, bạn sẽ nhận được tác dụng gì?

Cụm từ “collagen” ngày nay dường như đã không còn quá xa lạ với mọi người, đặc biệt là đối với các tín đồ làm đẹp với niềm tin về một làn da “trẻ mãi không già”. Nếu như bạn nghĩ rằng dương chất này chỉ là một giải pháp làm đẹp tạm thời thì là một sai lầm lớn đấy. Việc bổ sung collagen đầy đủ và thường xuyên mỗi ngày sẽ mang lại cho bạn những lợi ích bất ngờ.

Collagen là gì?

Các chuyên gia cho biết rằng, collagen chính là một loại protein chiếm tới 30% tổng khối lượng protein ở trong cơ thể, và nó trở thành một loại protein dồi dào nhất ở động vật có vú. Chúng chủ yếu được tìm thấy ở trong da cũng như các khu vực khác như gân, sụn, dây chằng, lớp lót của xương, mạch máu…. Collagen sẽ giúp liên kết các mô trong cơ thể lại với nhau, nếu như không có nó thì cơ thể của chúng ta chỉ là những phần rời rạc.

Collagen có bao nhiêu loại?

Nói một cách dễ hiểu, collagen như là chiếc khung của cơ thể, là “chất keo” kết nói các mô, cơ bắp cũng như các cơ quan lại với nhau. Theo ước tính thì có tới 28 loại collagen khác nhau, tuy nhiên trong đó chỉ có loại I, II và III là những loại phổ biến nhất (chiếm 80 – 90% nguồn cung cấp collagen trong cơ thể)

• Loại 1 là dạng phổ biến nhất trong cơ thể, nó giúp tạo thành cấu trúc của da, xương cũng như các bộ phận trong cơ thể và gân. Loại collagen cũng có vai trò chính là hỗ trợ làn da trẻ khỏe, vậy nên loại này thường được tìm thấy nhiều ở trong các sản phẩm làm đẹp.
• Loại II  có nhiều ở trong sụn, các khớp,. vì thế nó cũng đóng một vai trò quan trọng không kém trong việc điều trị đau khớp.
• Loại III được tìm thấy nhiều ở trong các cơ quan như tim, phổi, còn ở da thì chiếm lượng ít hơn.

Những lợi ích nếu bạn bổ sung collagen thường xuyên

Việc bổ sung collagen thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu một làn da bóng khỏe, mịn màng, đặc biệt là đối với những làn da bị chảy xệ, thiếu sức sống và kém sắc. Một nghiên cứu đã được các nhà khoa học Mỹ công bố là những người phụ nữ sử dụng các sản phẩm bổ sung dưỡng chất này mỗi ngày sẽ có sự cải thiện đáng kể về độ đàn hồi của làn da sau 1 tháng. Khi kết thúc nghiên cứu, phần lớn phụ nữ đều cho thấy rằng làn da của họ trở nên căng bóng, không thua kém gì những liệu trình ở spa.

Với những bạn đang buồn phiền vì tình trạng rạn da thì collagen chính là “vị cứu tinh” cho bạn trong trường hợp này. Các chuyên gia cho biết rằng trong trường hợp này, collagen sẽ giúp ngăn ngừa các vết rạn da mới hình thành, làm mờ dần đi những vết rạn hiện có.

Hãy bổ sung collagen vì nó không tồn tại mãi mãi

Thật không may là collagen trong cơ thể của bạn sẽ bắt đầu có sự suy giảm theo thời gian. Bắt đầu từ những năm 20 tuổi, hàm lượng collagen trong cơ thể bạn sẽ giảm đi 1% mỗi năm bởi các enzyme và quá trình tổng hợp khi da tiếp xúc với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, từ đó dẫn tới việc dần dần hình thành nếp nhăn. Collagen bị phá vỡ cũng sẽ ảnh hưởng tới những yếu tố khác như hút thuốc, ô nhiễm, căng thẳng, rượu bia….

Thế nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng, các chuyên gia cho biết rằng lượng collagen có thể được tăng lên bằng cách cải thiện quá trình trao đổi chất của da. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm collagen dạng uống để bổ sung trực tiếp dưỡng chất cho cơ thể, hoặc là sử dụng mỹ phẩm có thành phần tăng cường khả năng tổng hợp collagen cho da như vitamin C, kẽm, hyauronic axit,… sở hữu chế độ ăn uống lành mạnh, tích cực… cũng sẽ hỗ trợ ngăn ngừa sự biến mất của chất quan trọng này.

Tổng hợp: Dương Hoàng