Nếu không muốn cơ mặt bị già nua, chảy xệ thì bạn hãy hạn chế những điều dưới đây

Sở hữu một gương mặt trẻ trung, sáng mịn, không lão hóa là mộ điều ai cũng mơ ước, giúp ta có thể tự tin hơn vào bản thân, dễ dàng có được một cuộc sống tốt đẹp hơn. Thế nhưng, một số thói quen sau có thể khiến cho mọi công sức làm đẹp của bạn trở về số 0.

Chống cằm suy tư có thể sẽ khiến bạn già hơn trông thấy!

Đúng theo cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng luôn, việc chống cằm thật sự sẽ khiến cho khuôn mặt cũng như tâm trí của bạn bị già đi trông thấy. Thay vì suy tư chống cằm nghĩ về những điều khó khăn đã trải qua, lo lắng về những chuyện sắp tới, bạn hãy suy nghĩ tích cực hơn, lao vào những công việc của hiện tại để quên đi những u sầu có trong cuộc sống. Nếu làm được như vậy, bạn có thể sẽ hạn chế những sự hình thành của các nếp nhăn trên khuôn mặt sớm hơn thay vì cứ chỉ mãi chống cằm và nghĩ ngợi.

Làn da của bạn sẽ nhanh lão hóa hơn bởi thói quen ăn đồ ngọt

Mọi thứ luôn như vậy, quá nhiều thì không tốt. Cho dù bạn là tín đồ của những món ăn ngọt ngào thì cũng hãy hạn chế nó một cách ít nhất có thể. Bởi lẽ khi nạp vô cơ thể quá nhiều đường, chúng sẽ kết hợp với các protein và tạo ra một hợp chất có tên AGEs, và nó được xem là một chất có hại. AGEs sẽ ngăn cản và làm chậm đi quá trình tái tạo và sản xuất collagen – một thành phần quan trọng trong quá trình phục hồi và tái tạo làn da, giúp cho làn da luôn trẻ trung và săn chắc. Bên cạnh đó, các mạch máu cũng sẽ bị tắc nghẽn, đẩy nhanh hơn quá trình lão hóa da.

Chính vì thế, bạn hãy cố gắng kiềm chế trước những món đồ ngọt, đặc biệt nhất là những món ăn có chứa chất tạo màu nhân tạo.

Dễ thương chỉ để nhìn, đừng “nựng” nhiều quá

Có nhiều cặp đôi hay các nhóm bạn chơi với nhau hay có thói quen là “nựng” hay véo má người yêu, bạn bè của mình. Mặc dù điều này được xem như là một “lời khen” về độ đáng yêu, dễ thương của người bạn, vậy nhưng nó cũng sẽ khiến cho làn da của bạn đó dễ bị nhăn đi, chảy xệ hơn so với tốc độ tương đương. Chính vì thế, nếu có thấy dễ thương, hãy chỉ ngắm nhìn thôi và đừng “nựng” nhiều quá nhé.

Tốn thời gian với điện thoại cũng sẽ khiến bạn trông già hơn!

Điện thoại thông minh hiện nay dường như đã trở thành một đồ vật “bất di bất dịch” đối với tất cả mọi người. Đặc biệt là giới trẻ hiện nay, hành động “lướt newsfeed” dường như đã trở thành một thói quen ăn sâu và trong cuộc sống, màu xanh của Facebook còn quen thuộc hơn so với màu xanh của bầu trời. Và điều này cũng báo hiệu rằng bạn sẽ sớm phải đối diện với một làn da nhăn nheo,lão hóa sớm.

 Việc chỉ ngồi lì một chỗ sẽ ảnh hưởng không hề nhỏ tới làn da cũng như các cơ của bạn. Điều đó sẽ khiến cho mỡ tích tụ nhiều hơn, làn da dần dần bị lão hóa sớm, trùng nhão và xệ xuống. Chính vì thế, bạn hãy ra ngoài nhiều hơn, tham gia các hoạt động thể thao rèn luyện thể chất, ngăn ngừa lão hóa sớm.

Thiếu collagen – thành phần chủ chốt cho một làn da khỏe mạnh

Collagen là một dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với làn da, giúp phục hồi và tái tạo làn da của bạn. Thế nhưng dưỡng chất này sẽ ngày càng ít dần đi theo thời gian, và bạn sẽ khó lòng có thể nạp thêm hay khiến cho nó trở nên dồi dào hơn được.

Khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu thiếu hụt collagen như làn da bị lão hóa, không còn trẻ trung căng mịn, mái tóc trở nên khô hơn, dễ gãy rụng thì bạn hãy cố gắng bổ sung thêm vitamin C, vitamin E, tẩy tế bào chết thường xuyên hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm collagen cho cơ thể từ những sản phẩm bảo vệ sức  khỏe từ bên ngoài. Hiện nay ở trên thị trường có khá nhiều sản phẩm bổ sung collagen khác nhau, do đó mà bạn cần phải cân nhắc và tìm hiểu thật kỹ để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên lựa chọn những loại sản phẩm collagen peptide được chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ dòng sản phẩm này sẽ mang lại hiệu quả cao hơn, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Từ đó mà giữ cho làn da của bạn được tươi trẻ, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa sớm.

Tổng hợp: Dương Hoàng