Nếu là dân văn phòng, bạn bắt buộc phải biết những mẹo dưới đây để chống lão hóa da!

Đối với những nhân viên văn phòng, với đặc thù công việc phải làm việc lâu trước máy tính và dưới hơi lạnh của điều hòa, làn da sẽ dần dần trở nên bị khô, và nó chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra sự lão hóa nhanh chóng của làn da. Để ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, bạn hãy cập nhật ngay những mẹo dưới đây

 

 

Uống nhiều nước

Chắc chắn rằng, chẳng có ai có thể phủ định được những tác dụng của nước mang lại cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nước chiếm tới 60% trọng lượng của cơ thể con người, và nó là một thành phần quan trọng trong việc đảm bảo bạn luôn giữ cơ thể khỏe mạnh.

Và đối với làn da cũng thế, nó cũng cần được “uống nước” mỗi ngày. Đặc biệt đối với những người ngồi văn phòng thường xuyên, việc uống nhiều nước sẽ đảm bảo cho làn da được giữ ẩm, loại bỏ đi tình trạng da bị khô, bị mất nước do hơi lạnh của điều hòa. Để mang lại hiệu quả tốt nhất, ngăn ngừa lão hóa da thì tối thiểu mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2 lít nước.

Đặt khăn ẩm ở nơi làm việc

Những hơi gió của điều hòa thổi ra sẽ làm cho luồng không khí xung quanh bạn bị khô đi một cách đáng kể. Và để hạn chế tình trạng này, bạn hãy để một chiếc ăn ẩm ở gần bàn làm việc của mình. Lượng hơi nước bốc ra từ chiếc khăn này sẽ phần nào giúp cho không khí được ẩm hơn, làn da khi đó tiếp xúc cũng sẽ không gặp phải tình trạng bị khô, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa.

Ngoài ra, nếu như bạn làm việc ở trong một môi trường văn phòng rộng lớn hơn, hãy đặt thêm một cốc nước để tăng thêm hiệu quả cho phương pháp này.

Hãy chú ý tới việc dưỡng ẩm cho da

Không phải chỉ riêng đối với dân văn phòng mà đối với tất cả chúng ta, việc dưỡng ẩm cho da là một trong những công đoạn mà bạn cần phải thực hiện hàng ngày. Đừng vì vội vàng một điều gì đó mà bỏ quên đi điều này, bởi lẽ hệ quả mà nó để lại sẽ khiến cho bạn phải hối hận đó! Dưỡng ẩm không chỉ giúp cho làn da của bạn được cung cấp thêm độ ẩm mà còn tạo ra một lớp màng mỏng bảo vệ da, ngăn chặn những sự tấn công của các tác nhân bên ngoài, chống lão hóa da hiệu quả.

Ngoài ra, bạn hãy bổ sung thêm độ ẩm cho làn da bằng việc xịt khoáng. Cứ khoảng sau 2 tiếng làm việc, bạn hãy xịt khoáng một lần. Điều này vừa làm cho làn da của bạn bớt khô ráp, vừa khiến cho tinh thần của bạn được tỉnh táo hơn.

“Giải lao” khỏi gió điều hòa

Sau một khoảng thời gian làm việc, bạn hãy dành ra cho bản thân khoảng 10 phút giải lao, điều này vừa giúp cho cơ thể thư giãn hơn sau những phút làm việc căng thẳng, vừa “giải lao” cho làn da bởi bầu không khí thiếu độ ẩm nơi văn phòng, ngăn ngừa những vấn đề xấu cho da.

Ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây

Đa phần, các loại trái cây hay rau củ quả đều có chứa hàm lượng dồi dào các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể và làn da khỏe mạnh. Khi bổ sung trái cây hay rau quả cho cơ thể, bạn sẽ nhận được các khoáng chất  và vitamin thiết yếu như vitamin C, vitamin E, vitamin A, sắt, kali và nhiều khoáng chất khác nữa, giúp làn da thêm căng mịn, tràn đầy sức sống, đẩy lùi những vấn đề về lão hóa da.

Chính vì thế, bạn hãy tích cực bổ sung thêm rau xanh hay là hoa quả hàng ngày để cơ thể của bạn bổ sung thêm đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như hạn chế được tình trạng khô da nơi văn phòng.

Tổng hợp: Dương Hoàng