Nguyên nhân gây lão hóa da từ bên trong và cách khắc phục

Lão hóa da được coi là kẻ thù của phái đẹp, lấy đi sự tự tin vốn có của chị em phụ nữ. Do đó, việc nhận biết nguyên nhân gây lão hóa và có giải pháp khắc phục kịp thời có ý nghĩa vô cùng quan trọng.

Nếu cho rằng lão hóa da chỉ xuất hiện ở phụ nữ trung niên thì đây chính là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Thực tế, quá trình lão hóa xuất hiện ngay từ rất sớm, từ lúc bạn đang trong độ tuổi 20-25, da đã có những dấu hiệu của lão hóa da.

Vậy đâu là nguyên nhân gây lão hoá da từ bên trong? Hãy cùng chonglaohoada365.com tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Nguyên nhân gây lão hóa da từ bên trong

Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm

Trao đổi chất chính là quá trình diễn ra bên trong mỗi tế bào, có khả năng thúc đẩy và chuyển hóa thức ăn thành năng lượng để cung cấp cho cơ thể. Đồng thời, khi quá trình này diễn ra thuận lợi sẽ giúp chuyển hóa lượng đường và mỡ dư thừa. Từ đó, các gốc tự do được giải phóng và tái tạo lớp màng bảo vệ trên da và việc tạo ra lipid.

Tuy nhiên, khi lượng thức ăn này nạp vào cơ thể còn cao hơn cả mức năng lượng mà cơ thể tiêu thụ sẽ gây ra những phản ứng nhất định. Chính việc này đã tạo áp lực lớn lên tế bào và buộc chúng phải hoạt động với cường độ cao hơn, khiến cho quá trình trao đổi chất bị chậm đi.

Da mất ẩm

Với da khô, khi bị mất ẩm sẽ khiến cho bề mặt da bị khô căng và nứt nẻ. Còn với làn da dầu, việc thiếu ẩm sẽ làm cho tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, tăng cường tiết nhờn tạo điều kiện cho sự hình thành các cặn ở lỗ chân lông gây mụn và khiến da trở nên nhờn rít và xỉn màu.

Ngoài ra, làn da thiếu ẩm cũng gây nên nhiều khó khăn trong việc make up hay sử dụng các loại mỹ phẩm. Khi làn da bị khô héo và không có đủ điều kiện để tiếp nhận các dưỡng chất chăm sóc hiệu quả. Chính điều này đã làm giảm bớt công dụng vốn có của nó.

Sự phát triển nhanh của gốc tự do

Gốc tự do chính là một phân tử hóa chất trong cơ thể mang tính tiêu cực. Cũng chính nó đã gây nhiều tổn hại cho làn da của bạn, tạo ra chất lipofuscin tích tụ dưới da, làm xuất hiện các vết đồi mồi trên mặt và mu bàn tay; Các gốc tự do còn làm giảm lượng collagen và elastin khiến da nhăn nheo.

Lượng collagen bị hao hụt

Collagen chính là một loại protein có tác dụng giúp cho làn da luôn căng mịn và đàn hồi. Tuy nhiên, khi tuổi càng cao, việc sản sinh collagen sẽ giảm đi. Bên cạnh đó, collagen tự nhiên cũng không thể tự sản sinh hay tổng hợp khi không có sự hỗ trợ, tác động từ bên ngoài.

Từ tuổi 25, lượng collagen sản sinh ra sẽ ngày càng ít dần. Thiếu hụt collagen, nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, sạm, nám,…

Cách khắc phục tình trạng lão hóa từ bên trong

Uống đủ nước

Uống đủ nước sẽ hỗ trợ rất tốt tới quá trình đào thải của cơ thể, giúp cho làn da được thanh lọc tốt hơn.

Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

Các loại vitamin: vitamin E, vitamin C có tác dụng ngừa lão hóa và chống lại sự oxy hoá của gốc tự do. Ngoài sức khoẻ làn da, các dưỡng chất này còn là cơ sở tạo cho bạn một sức khoẻ tổng thể hoàn hảo.

Tăng cường bổ sung collagen

Bổ sung collagen qua chế độ ăn uống hàng ngày là một trong những phương pháp chống lão hóa da tốt nhất, đặc biệt đối với phụ nữ ở độ tuổi trên 30.