Nguyên nhân khiến da khô nứt nẻ như da rắn? Cách cải thiện

Tình trạng da khô nứt nẻ như da rắn gây cho bạn tâm lý tự ti khi tiếp xúc với người khác? Đừng quá lo lắng, cùng bài viết này tìm hiểu nguyên nhân khiến da khô nứt nẻ như da rắn cũng như cách cải thiện hiệu quả nhé!

Nguyên nhân khiến da khô nứt nẻ như da rắn?

Thực tế, nguyên nhân quan trọng nhất khiến da bị khô nứt nẻ như da rắn chính là yếu tố cơ địa. Làn da bẩm sinh đã có tính chất khô sẽ làm nền tảng thuận lợi cho tình trạng nứt nẻ, bong tróc. Thêm vào đó, các tác động không ngừng từ bên ngoài khiến nguy cơ da khô nứt nẻ như da rắn càng tăng cao, có thể kể đến như:

• Yếu tố tuổi tác: Đây chính là vấn đề không thể tránh khỏi khiến làn da của bạn trở nên khô hơn. Càng có tuổi, khả năng bài tiết mồ hôi và lipid của da sẽ giảm đi. Đó là do sự suy giảm chức năng của các tuyến mồ hôi và tuyến nhờn bên dưới da của chúng ta.
• Do thời tiết: Độ ẩm không khí có ảnh hưởng rất lớn đến độ ẩm của làn da. Khi thời tiết chuyển sang mùa hanh khô, các tế bào da rất dễ bị mất nước, bong tróc. Từ đó, gây mất thẩm mỹ và cảm giác đau rát khó chịu.
• Do chế độ dinh dưỡng: Nước được xem là chất dinh dưỡng quan trọng, tham gia vào cấu trúc và chức năng của mọi tế bào, bao gồm cả làn da. Vì vậy, ít uống nước là một trong những nguyên nhân lớn khiến da bị khô, nứt nẻ như da rắn. Bên cạnh đó, chế độ ăn không đủ vitamin và khoáng chất cũng sẽ khiến quá trình tái cấu trúc da gặp trục trặc. Các tế bào chết không được thay thế kịp thời sẽ làm diện mạo làn da trở nên khô cằn và thiếu sức sống.
• Do thói quen sinh hoạt: Việc thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với tia UV trong ánh nắng hay thậm chí là từ bức xạ màn hình các thiết bị điện tử là yếu tố khiến da sạm đen, xỉn màu và khô ráp. Ngoài ra, thiếu quan tâm hoặc cách chăm sóc da không hợp lý cũng sẽ khiến tình trạng da khô nứt nẻ như da rắn.

Cách cải thiện da khô nứt nẻ như da rắn hiệu quả

Tẩy tế bào chết cho da định kỳ

Tẩy tế bào chết hàng tuần cũng là một giải pháp hữu hiệu giúp cải thiện tình trạng da nứt nẻ như da rắn giúp da sáng mịn và mềm mại hơn. Ngoài ra, tẩy tế bào chết thường xuyên còn giúp làn da hấp thu tốt hơn dưỡng chất từ kem dưỡng ẩm, mặt nạ hay các sản phẩm chăm sóc da ngay sau đó.

Tuy nhiên, bạn cần chọn sản phẩm tẩy da chết phù hợp với da khô, tránh chọn các sản phẩm có chứa hương liệu hay chất tẩy da mạnh sẽ khiến da khô hơn đó. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự làm một số mặt nạ tẩy da chết tự nhiên như: nghệ, trà xanh, bột yến mạch, chanh +đường, cà chua…

Cấp ẩm cho da mỗi ngày giúp da mềm và mịn hơn

Một trong những biện pháp chữa da khô nứt nẻ như da rắn hiện nay được nhiều chị em yêu thích đó chính là sử dụng kem dưỡng ẩm da mặt. Tuy nhiên, để tăng khả năng cấp ẩm tối ưu cho da, các bạn cần chú ý:

• Hãy thoa ngay khi da còn ẩm, sẽ giúp kem thẩm thấu tốt hơn.
• Chỉ nên dùng lượng vừa đủ, mỗi lần khoảng 1-2 hạt đậu. Việc bôi quá nhiều vừa gây lãng phí, lại tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông gây mụn.
• Ngoài ra, trong các sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô nứt nẻ, nên có các thành phần cấp và giữ ẩm như: axit alpha – hydroxy, axit glycolic, acid retinoic và acid salicylic….

Bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể

Bổ sung đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến cho bạn một làn da mịn màng và ẩm mượt. Hơn nữa, thiếu nước cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của chị em dễ khô và bong tróc. Do đó, để cải thiện tình trạng này, các bạn cần chú ý bổ sung đủ nước cho cơ thể.

Mỗi ngày, chị em nên đảm bảo bổ sung đủ từ 1,5-2lít nước cho cơ thể. Bên cạnh nước lọc, chúng ta có thể uống thêm các loại nước ép từ rau củ quả tươi, nước trà xanh, sữa đậu nành để tăng cường dưỡng chất thiết yếu cho da.

Cải thiện da khô nứt nẻ từ chế độ ăn

 Để cải thiện tình trạng da khô nứt nẻ như da rắn, các bạn nên tăng cường bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể từ các nhóm thực phẩm lành mạnh. Bao gồm:

• Vitamin E: Giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên, để da thêm mềm mại và mịn màng. Các thực phẩm giàu vitamin E như giá, vừng, đậu tương, hạt hướng dương, các loại đậu, mầm lúa mạch…
• Vitamin C: Giúp chống lão hóa, đồng thời tăng sức đề kháng và hàng rào bảo vệ da. Bổ sung đầy đủ vitamin C sẽ giúp da của bạn được chắc khỏe và đều màu hơn. Các thực phẩm giàu vitamin C bao gồm trái cây họ cam, tâu tây, ớt chuông, ổi, cải xoăn, dứa, xoài, súp lơ, nho, kiwi…
• Vitamin A: Có khả năng xóa nếp nhăn, giữ ẩm, giúp trẻ hóa làn da và thúc đẩy tốc độ chữa lành các tổn thương trên da tối ưu. Một số thực phẩm giàu vitamin A là cà chua, bí đỏ, rau xanh, sữa, khoai lang, xoài…
• Vitamin B: Loại vitamin này đặc biệt quan trọng với làn da khô ráp, bong tróc, nứt nẻ như da rắn giúp làm mềm và ẩm da. Vitamin B rất dồi dào trong rau dền, đậu phộng, quả bơ, óc chó, điều, chuối, măng tây, hạnh nhân…

Bổ sung collagen từ bên trong hỗ trợ da săn chắc và mịn màng

Mỗi năm, collagen trong cơ thể sẽ bị hao hụt từ 1-1,5%, sự thiếu hụt collagen này khiến da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như: da khô ráp, sạm nám, bong tróc, sần sùi, chùng nhão… Vậy nên, tăng cường bổ sung collagen từ sớm sẽ giúp ổn định cấu trúc da, giúp da luôn căng mọng, ẩm mượt và săn chắc. Nhờ đó, diện mạo của bạn sẽ ngày một trẻ đẹp và rạng rỡ hơn đấy!

Tổng hợp: Linh Chi