Nguyên nhân và cách khắc phục nám da ở phụ nữ tuổi 30

Nám da là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay, đặc biệt là những người trên 30 tuổi. Mặc dù tình trạng này không gây ra nguy hiểm nặng nề tới sức khỏe. Thế nhưng nó lại khiến chị em mất đi tự tin trong cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn nguyên nhân và cách khắc phục nám da ở phụ nữ tuổi 30

Nguyên nhân nào dẫn tới nám da ở phụ nữ tuổi 30

Nám da là tình trạng rối loạn sắc tố. Trên da sẽ xuất hiện những đốm, mảng màu nâu, xám hoặc xanh xám. Các đốm sắc tố này thường khiến cho da không đều màu, loang lổ kém sắc.

Cơ chế trực tiếp gây ra nám da ở phụ nữ tuổi 30 là sự tăng sinh quá mức của sắc tố melanin. Đây là sắc tố được sản xuất từ tế bào melanocytes có chức năng quy định màu da. Ở nám da, lượng melanin thường tập trung nhiều ở một số vị rí nhất định. Từ đó gây ra các mảng da tối màu, đốm nám.

Nguyên nhân nào dẫn tới nám da tuổi 30?

Các chuyên gia da liễu cho biết, các nguyên nhân khiến melanin tăng cao gây nám da ở phụ nữ tuổi 30 là:

• Ánh mặt trời: Đây là tác nhân hàng đầu ảnh hưởng tiêu cực tới làn da. Tia UV trong mặt trời có thể xuyên xuống dưới lớp hạ bì của da. Từ đó kích thích melanin hoạt động mạnh gây nám. Ngoài ra nó còn phá hủy tế bào, phá vỡ cấu trúc da gây lão hóa da sớm. 
• Di truyền: Đây cũng là yếu tố phổ biến gây nám da cho bạn. Các nghiên cứu cho biết, khoảng 30% những người bị nám da là do yếu tố di truyền quyết định.
• Nội tiết tố: Rối loại nội tiết tố sẽ làm cho lượng sắc tố melanin trong cơ thể tăng nhanh. Từ đó gây ra tình trạng nám da. Điều này thường xảy ra nhiều ở phụ nữ mang thai hoặc trong giai đoạn mãn kinh.
• Yếu tố khác: Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, chế độ sinh hoạt không hợp lí…

Bạn nên làm gì để khắc phục nám da ở phụ nữ tuổi 30?

Điều trị bằng các kỹ thuật y tế

Một phương pháp điều trị nám da ở phụ nữ tuổi 30 được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay là thông qua các kĩ thuật y tế tiên tiến. Có thể kể tới một số phương pháp như bắn laser, peel, phi kim, tái tạo da, massage… Chúng sẽ giúp bạn loại bỏ những khuyết điểm trên da một cách nhanh chóng và giúp tăng đàn hồi da tuổi 30 hiệu quả.

Tuy nhiên khi lựa chọn những phương pháp này, bạn hãy chú ý tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu thật kĩ. Từ đó lựa chọn được phương pháp an toàn, phù hợp.

Sử dụng mỹ phẩm chất lượng, được kiểm định an toàn

Sừ dụng mỹ phẩm trị nám chất lượng an toàn, đảm bảo

Phụ nữ hiện đại ngày nay không thể không dùng mỹ phẩm. Tuy nhiên, bạn nên đầu tư các sản phẩm mỹ phẩm chất lượng để bảo vệ làn da tốt nhất. Như đã nói ở trên, một số loại kem trắng da không nhãn mác, xuất xứ sẽ khiến da bị thâm nám nhanh chóng.

Để khắc phục nám da ở phụ nữ tuổi 30, bạn hãy chọn sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, được chứng nhận an toàn. Tránh nhẹ dạ cả tin và sử dụng những loại kem trộn, kem trị nám “tự phong”. Tình trạng sạm nám sẽ càng tồi tệ hơn.

Bảo vệ da khỏi ánh mặt trời

Tránh nắng là ưu tiên hàng đầu của bạn nếu muốn cải thiện nám da ở phụ nữ tuổi 30. Để bảo vệ da tốt nhất, bạn hãy hạn chế ra ngoài trong thời gian 10h sáng tới 3h chiều. Đồng thời trước 30 phút khi ra ngoài, bạn hãy thoa kem chống nắng để bảo vệ da.

Cùng với đó, hãy trang bị thêm áo dài tay, mũ, khẩu trang, kính râm… để loại bỏ tối ưu nguy cơ da bị tổn thương.

Bổ sung dưỡng chất từ bên trong

Để khắc phục nám da ở phụ nữ tuổi 30, nếu chỉ chăm sóc từ bên ngoài vẫn chưa đủ. Bạn cần bổ sung thêm dinh dưỡng cho da từ bên trong. Hoạt chất hàng đầu mà nhiều chị em bổ sung hiện nay là collagen. Đây là một loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Do đó, bổ sung collagen cho tuổi 30 sớm là cách đơn giản giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc hiệu quả.

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc tuổi 30

Có rất nhiều tranh cãi xung quanh chuyện collagen trị nám có hiệu quả không? Thực tế, collagen hoàn toàn không tác động tới melanin dưới da. Do đó công dụng chính của nó không phải là trị nám, bổ sung collagen không thể trị tận gốc nám. Thế nhưng việc bổ sung collagen là điều cần thiết giúp duy trì một làn da khỏe đẹp. Bổ sung collagen sẽ đảm bảo cấu trúc da được bền chặt, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da nhanh chóng hơn. Từ đó hỗ trợ làm mờ nám da ở phụ nữ tuổi 30. Làn da sẽ căng mịn, tràn sức sống.

Tổng hợp: Dương Hoàng