Những bí quyết đơn giản tại nhà giúp bạn làm căng da mặt tuổi 40

Làn da căng mịn, đàn hồi, căng bóng là mong muốn hàng đầu của tất cả chị em phụ nữ hiện nay. Tuy nhiên theo thời gian, làn da của bạn sẽ dần dần trở nên nhăn nheo, chảy xệ, thiếu săn chắc. Đặc biệt khi tới tuổi 40, các dấu hiệu của lão hóa sẽ xuất hiện rõ rệt hơn. Vậy bạn nên làm gì để căng da mặt tuổi 40?

Duy trì chế độ ăn uống khoa học, hợp lí

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

Cách đơn giản nhất để căng da mặt tuổi 40 là cải thiện từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Làn da sẽ là tấm gương phản chiếu những thứ bạn bổ sung. Do đó bạn cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng, lành mạnh. Hoạt chất hàng đầu bạn nên bổ sung là vitamin C. Đây là chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ sức khỏe làn da, vô hiệu hóa sự hoạt động của gốc tự do. Từ đó mang tới cho bạn làn da sáng bóng, căng tràn sức sống. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây như cam, kiwi, việt quất…

Ngoài ra, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hướng dương, hạt bí… cũng rất tốt để căng da mặt tuổi 40. Chúng có chứa lượng kẽm và omega-3 dòi dào. Từ đó hỗ trợ da tái tạo, kiểm soát dầu nhờn trên da tối ưu. Ngoài ra, kẽm còn hỗ trợ da chữa lành những tổn thương, kháng viêm, chống lại tác hại của tia cực tím.

Nếu muốn da khỏe mạnh, tránh bị tổn thương, bạn hãy hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều đường, đồ dầu mỡ, chiến rán. Đồng thời hạn chế uống nhiều nước có gas, bia rượu, thuốc lá…

Căng da mặt tuổi 40 nhờ uống đủ nước mỗi ngày

Tích cực uống đủ nước giúp da căng mịn

Nước là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng hàng đầu với làn da và cơ thể. Để có được làn da mềm mịn, khỏe đẹp, bạn cần bổ sung ít nhất 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Việc uống đủ nước sẽ hỗ trợ thúc đẩy quá trình tái tạo da được linh hoạt hơn. Các chất độc hại sẽ nhanh chóng được đào thải ra ngoài. Làn da sẽ thêm mịn màng, căng tràn sức sống.

Bên cạnh với nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây nguyên chất. Ví dụ như nước cam, táo, dâu tây, kiwi…

Phương pháp căng da mặt tuổi 40 từ mặt nạ thiên nhiên

Mặt nạ từ bơ và mật ong chăm sóc da tươi trẻ

Mặt nạ từ bơ và mật ong

Bơ và mật ong đều là những công dụng tuyệt vời trong việc giữ ẩm, làm giảm thiểu bong tróc da. Trong bơ có chứa hàm lượng dồi dào dầu, chất béo lành mạnh. Cùng với đó, trong bơ cũng có lượng vitamin, chất chống oxy hóa dồi dào. Đắp mặt nạ bơ mật ong sẽ giúp làn da thêm đàn hồi, trẻ trung, căng da mặt tuổi 40 hiệu quả.

Nguyên liệu:

• Bơ chín: 1/2 quả
• Mật ong nguyên chất: 2 thìa

Cách thực hiện:

• Xay nhuyễn 1/2 quả bơ chín. Sau đó trộn cùng với mật ong tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Sau khi rửa mặt bạn lau sạch lại da với khăn bông mềm. Thoa hỗn hợp bơ mật ong lên da.
• Nghỉ ngơi trong 15 – 20 phút. Cuối cùng vệ sinh lại da với nước ấm.

Mặt nạ căng da mặt tuổi 40 từ sữa chua và đu đủ

Mặt nạ sữa chua và đu đủ

Đu đủ là loại trái cây có khả năng chăm sóc da hữu hiệu. Nó sẽ giúp cải thiện làn da khô ráp, sần sùi. Đồng thời giúp da thêm tươi mới, căng mịn. Hoạt chất vitamin A, C cùng kali dồi dào trong đu đủ khi kết hợp với sữa chua sẽ làm ẩm da. Đồng thời loại bỏ tình trạng da xỉn màu, ngăn chặn gốc tự do gây lão hóa. Đây là công thức mặt nạ giúp bạn chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả.

Nguyên liệu:

• Đu đủ chín: 1 miếng
• Sữa chua không đường: 1/2 hộp

Cách thực hiện:

• Đu đủ chín bạn xay nhuyễn hoặc nghiền nát
• Trộn đu đủ với sữa chua để được hỗn hợp đồng nhất
• Vệ sinh da mặt với sữa rửa mặt. Sau đó thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da và thư giãn trong 15 – 20 phút.
• Rửa sạch da mặt với nước mát. Sau đó cùng nước hoa hồng cân bằng lại da.

Bổ sung collagen từ bên trong hỗ trợ làn da săn chắc tuổi 40

Kết hợp bổ sung collagen hỗ trợ làn da săn chắc và hạn chế lão hóa

Collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng hàng đầu đối với làn da. Có tới hơn 70% cấu trúc da của bạn là collagen. Hoạt chất này sẽ mang tới cho bạn làn da mềm mịn, săn chắc, đàn hồi. Sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân hàng đầu khiến da mất đi sự trẻ trung, căng bóng. Đặc biệt khi ở tuổi 40, da của bạn đã mất đi hơn 30% collagen. Do đó, bổ sung collagen là cách hiệu quả để bạn làm căng da mặt tuổi 40.

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen cho phụ nữ tuổi 40 rất phong phú và đa dạng. Bạn cần tham khảo thật kĩ các sản phẩm trước khi sử dụng. Chỉ mua hàng tại những địa chỉ, cơ sở uy tín. Tránh mua phải hàng trôi nổi, hàng giả, hàng nhái gây hại cho cơ thể và làn da.

Tổng hợp: Dương Hoàng