Những bước dưỡng da cần có sau 30 tuổi bạn cần lưu ý

Kể từ tuổi 30, quá trình lão hóa da bắt đầu “ghé thăm” bạn nhiều hơn. Hậu quả là trên da sẽ xuất hiện nhiều hơn các vết thâm sạm, chân chim, nếp nhăn li ti… Do đó việc chăm sóc da tuổi 30 càng phải cần chú ý hơn. Dưới đây là những bước dưỡng da cần có sau 30 tuổi mà bạn cần lưu ý

Những vấn đề về da sau tuổi 30 là gì?

Trước khi tìm hiểu các bước dưỡng da cần có sau 30 tuổi, bạn cần nắm được những vấn đề về da ở tuổi 30 thường gặp là gì? Từ tuổi 30 – 40, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên da. Chúng sẽ ngày càng xuất hiện rõ rệt khiến da nhanh chóng bị nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa.

• Da xuất hiện nếp nhăn: Ở tuổi 30, quá trình sản xuất collagen dưới da sẽ chậm lại. Cụ thể, bạn sẽ mất đi hơn 15% collagen ở độ tuổi này. Làn da sẽ dần dần sẽ mất đi sự săn chắc, đàn hồi. Hậu quả là những đường rãnh vùng khóe môi, trán, vùng mắt… sẽ xuất hiện.

Sự thiếu hụt collagen khiến các nếp nhăn xuất hiện

• Da không đều màu, thâm sạm: Ở tuổi 20, quá trình tái tạo da sẽ diễn ra sau 14 ngày. Thế nhưng ở tuổi 30, bạn sẽ cần tới 48 ngày để thay mới tế bào. Điều này khiến da tích tụ nhiều tế bào chết. Dần dần da sẽ xỉn màu, xuất hiện thâm sạm, đốm nâu.
• Mất khả năng hydrat hóa: Sau tuổi 30, độ ẩm và nước trên da sẽ hao hụt đáng kể. Điều này do khả năng tái tạo tế bào da bị chậm hơn. Mạng lưới giữ nước dưới da cũng dần bị đứt gãy. Da trở nên khô sạm, bong tróc, nhanh chóng lão hóa.
• Mụn xuất hiện: Dù đã bước qua tuổi dậy thì nhưng bạn vẫn có thể nổi mụn ở tuổi 30. Nguyên nhân là do khả năng chống viêm của da bị suy yếu. Da sẽ trở nên mỏng manh, nhạy cảm, dễ xuất hiện mụn hơn.

Những bước dưỡng da cần có sau 30 tuổi bạn cần lưu ý

Làm sạch da đúng cách

Đây không chỉ là bước dưỡng da cần có sau 30 tuổi mà bất kỳ độ tuổi nào cũng cần. Quy trình làm sạch da nên được thực hiện 2 lần/ ngày. Vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Chú ý làm sạch da đều đặn và đúng cách

Trước khi sử dụng sữa rửa mặt, bạn hãy sử dụng tẩy trang dù có trang điểm hay không. Các sản phẩm tẩy trang sẽ giúp bạn làm sạch bề mặt da. Từ đó hỗ trợ quá trình làm sạch tối ưu hơn.

Ngoài ra, thao tác rửa mặt cũng rất quan trọng. Bạn nên thực hiện các động tác nhẹ nhàng, tránh miết da quá mạnh. Điều này sẽ hạn chế tình trạng da bị chảy xệ. Đồng thời hãy tránh chà xát da với những bề mặt quá thô cứng.

Sử dụng nước cân bằng da (Toner)

Sản phẩm nước cân bằng da (toner) sẽ giúp bạn làm sạch lỗ chân lông một lần nữa. Đồng thời nó cũng duy trì làn da ẩm mượt, cân bằng độ pH để da sẵn sàng cho các bước dưỡng tiếp đó.

Sử dụng toner cân bằng da

Để chăm sóc và chống lão hóa da tuổi 30 tốt nhất, bạn hãy chuẩn bị cho mình 2 loại toner khác nhau. Một loại dùng cho ban ngày và 1 loại dùng cho ban đêm.

Ở ban ngày, bạn hãy dùng toner dưỡng ẩm và cung cấp chất chống oxy hóa. Nó sẽ củng cố lớp màng bảo vệ da, chống lại tia UV từ mặt trời. Còn ở ban đêm, chu trình dưỡng da sẽ cầu kỳ, nhiều bước hơn. Do đó sản phẩm toner chỉ cần vai trò làm sạch và cân bằng pH là đủ. Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn sản phẩm có khả năng tẩy tế bào chết hóa học. Nó sẽ giải quyết các vấn đề về lão hóa da tuổi 30 tối ưu.

Sử dụng serum đặc trị cho tuổi 30

Khi nhắc tới bước dưỡng da cần có sau 30 tuổi, serum là bước không thể thiếu. Nó sẽ bổ sung các hoạt chất với phân tử nhỏ. Từ đó thấm sâu vào da, giải quyết các vấn đề như da xỉn màu, lỗ chân lông to, nếp nhăn…

Sử dụng serum đặc trị cho tuổi 30

Một số lựa chọn serum cho tuổi 30 là:

• Serum chứa vitamin C: Đây là chất chống oxy hóa giúp bạn tăng cường sức đề kháng, củng cố hoạt động lớp màng bảo vệ da.
• Seurm hyaluronic acid: Đây là hoạt chất dưỡng ẩm ưu việt. Nó sẽ tăng khả năng ngậm nước, giữ ẩm cho da. Từ đó giúp da thêm căng mịn, tăng đàn hồi da tuổi 30 hiệu quả.
• Serum dưỡng da trắng sáng, điều trị đốm nâu: Nó có thể chứa AHA, BHA, alpha arbutin,…

Kem chống nắng

Thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày trước khi ra khỏi nhà 30 phút

Nếu bạn không  chống nắng, mọi bước dưỡng da sẽ trở nên vô nghĩa. Đây là bước dưỡng da cần có sau 30 tuổi nhất định bạn không được bỏ quên. Tia UV được xem là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị nhăn nheo, nổi mụn, sạm nám. Do đó dù trời mưa hay nắng, bạn hãy duy trì thoa kem chống nắng đều đặn cho da mỗi ngày. Hãy lựa chọn sản phẩm có SPF tối thiểu 30 để bảo vệ da tốt nhất.

Kết hợp bổ sung collagen hỗ trợ hạn chế lão hóa sau tuổi 30

Bổ sung collagen là giải pháp hỗ trợ hạn chế lão hóa được ưa chuộng hiện nay

Như đã nói, sau tuổi 30, thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân khiến làn da dễ lão hóa và xuất hiện nhiều hơn các nếp nhăn. Do đó, kết hợp bổ sung collagen sớm cũng là một trong những điều quan trọng chị em không nên bỏ qua khi chăm sóc làn da sau tuổi 30. Việc bổ sung collagen cho tuổi 30 là giải pháp hỗ trợ làn da săn chắc và hạn chế lão hóa được ưa chuộng hiện nay.

Với nhu cầu làm đẹp với collagen ngày càng lớn, thị trường cũng cung cấp rất nhiều các sản phẩm collagen đa dạng về thành phần, nguồn gốc xuất xứ mà chị em có thể tham khảo và lựa chọn. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng.

Tổng hợp: Dương Hoàng