Những cách bổ sung collagen chống lão hóa đẹp da bạn cần biết

Collagen là một trong những hoạt chất đóng vai trò quan trọng hàng đầu đối với làn da. Nó chiếm hơn 70% cấu trúc da, là dưỡng chất duy trì sự căng mịn, trẻ trung, đàn hồi cho da hiệu quả. Dưới đây là những cách bổ sung collagen chống lão hóa đẹp da mà chị em có thể tham khảo!

Bổ sung collagen chống lão hóa đẹp da thông qua thực phẩm

Bổ sung collagen thông qua dinh dưỡng hàng ngày

Cách hiệu quả nhất để bổ sung collagen cho cơ thể chính là thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một chế độ khoa học, lành mạnh, dồi dào thực phẩm giàu collagen là bí quyết giúp bạn duy trì được nét thanh xuân rạng rỡ lâu dài. Không chỉ làn da mà cả những cơ quan khác trong cơ thể cũng nhận được dưỡng chất để nuôi dưỡng từ bên trong.

Không chỉ làm đẹp da, việc cung cấp collagen chống lão hóa đẹp da bằng thực phẩm còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe tối ưu. Bạn sẽ hạn chế các vấn đề như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, ngừa rụng tóc…

Một số thực phẩm dồi dào collagen gợi ý cho bạn là:

• Các loại rau màu xanh đậm như rau cải, súp lơ, rau bina, rau muống…
• Các loại rau củ và trái cây có màu đỏ (cà chua, dưa hấu, lựu, dâu tây, ớt, việt quất…)
• Hải sản giàu omega-3, ngũ cốc nguyên hạt, tỏi…
• Các thực phẩm chứa lượng protein dồi dào như mộc nhĩ trắng, da heo, tôm, lòng trắng trứng, chân gà, các loại đậu…

Bổ sung collagen chống lão hóa đẹp da thông qua mỹ phẩm thoa ngoài

Với sự phát triển của ngành công nghiệp mỹ phẩm hiện nay, có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da đã ra đời. Chúng sẽ chứa những thành phần dưỡng da khác nhau. Trong đó collagen là hoạt chất nổi bật được ứng dụng khá nhiều. Các sản phẩm được tích hợp thành phần collagen có thể kể tới mặt nạ, serum, kem dưỡng… Chúng sẽ mang tới giải pháp chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả.

Bổ sung collagen bằng mỹ phẩm thoa ngoài

Có thể nói rằng, đây là phương pháp bổ sung collagen chống lão hóa đẹp da được khá nhiều chị em áp dụng. Ưu điểm của nó là:

• Bổ sung trực tiếp lượng collagen lên bề mặt da. Từ đó cải thiện lớp biểu bì, bù đắp các vùng da bị thiếu hụt
• Tập trung tuyệt đối collagen để chăm sóc da, tác dụng và hiệu quả mang lại nhanh chóng.

Thông thường việc thoa mỹ phẩm collagen sẽ được thực hiện sau bước làm sạch da. Bạn hãy kết hợp thoa sản phẩm với massage nhẹ nhàng. Điều này sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da sâu hơn.

Cung cấp collagen chống lão hóa đẹp da bằng cách tiêm/ truyền

Bổ sung collagen bằng cách tiêm/ truyền 

Đây là phương pháp bổ sung collagen chủ yếu được áp dụng với chị em trong độ tuổi từ 35 – 60 tuổi. Đó là lúc làn da có sự lão hóa nặng nề với sự xuất hiện của các nếp nhăn đuôi mắt, khóe môi, trán,… Nặng nề hơn là chảy xệ ở má, cấu trúc da lỏng lẻo. Việc tiêm collagen sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da căng mọng, xóa mờ vết chân chim, rãnh nhăn.

Mặc dù phương pháp này sẽ mang lại hiệu tức thời và nhanh chóng. Thế nhưng đổi lại chi phí để thực hiện thường khá đắt đỏ. Thêm vào đó, bạn cần lựa chọn được cơ sở làm đẹp uy tín. Tránh thực hiện ở những đơn vị kém chất lượng gây nguy hại tới làn da.

Bổ sung collagen hỗ trợ da mịn màng thông qua sản phẩm dạng uống

Bổ sung collagen thông qua các sản phẩm dạng uống

Đây là phương pháp chăm sóc da được rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay áp dụng. Bổ sung collagen thông qua các thực phẩm chức năng sẽ cung cấp đủ hàm lượng dưỡng chất cho da. Bạn có thể chủ động thực hiện tại nhà, chi phí hợp lí mà hiệu quả lại lâu dài.

Tuy nhiên ở phương pháp này, việc lựa chọn được sản phẩm collagen phù hợp không phải điều dễ dàng. Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen xuất hiện ngày càng nhiều. Nó tới từ nhiều thương hiệu, quốc gia khác nhau. Ví dụ collagen Châu Âu, collagen Hàn Quốc, Nhật Bản, collagen Việt Nam sản xuất….

Tuy nhiên dù xuất xứ từ đâu thì bạn cũng cần lưu ý lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng. Hãy chắc chắn rằng sản phẩm ấy đảm bảo chính hãng, có tem chống hàng giả đầy đủ. Đồng thời sản phẩm cần được Bộ Y tế cùng các chuyên gia kiểm nghiệm về chất lượng và cấp phép lưu hành toàn quốc.

Để mang lại hiệu quả cải thiện da tối ưu, bạn hãy lựa chọn b. Đồng thời trong sản phẩm nên có thêm thành phần vitamin C để chăm sóc da tối ưu nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng