Những cách giúp da trẻ lâu đơn giản tiết kiệm không đắt đỏ

Sở hữu một làn da tươi trẻ, rạng rỡ luôn là mong muốn hàng đầu của mọi chị em phụ nữ. Nó không chỉ giúp nhan sắc của chị em thêm rạng rỡ mà còn khiến chị em tự tin hơn trong cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những cách giúp da trẻ lâu tại nhà cực tiết kiệm!

Cách giúp da trẻ lâu: luôn thoa kem chống nắng mỗi ngày

Để giữ gìn được làn da trẻ lâu, chống nắng là bước dưỡng da bắt buộc bạn cần thực hiện mỗi ngày. Các chuyên gia cho biết, tia UV trong mặt trời chính là thủ phạm gây ra hơn 90% các vấn đề về da. Đừng nghĩ rằng chúng chỉ có khả năng tác động lên lớp biểu bì của da nhé. Trên thực tế, tia UV có bước sóng khá dài. Nó có thể xuyên sâu xuống dưới lớp hạ bì, cắt đứt các liên kết collagen, kích thích gốc tự do hoạt động. Làn da của bạn sẽ trở nên đen sạm, xỉn màu, nám, nhăn nheo, lão hoá….

Thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày để bảo vệ da khỏi lão hóa và nám sạm

Chính vì thế, một trong những cách giúp da trẻ lâu quan trọng bật nhất chính là thoa kem chống nắng mỗi ngày. Trước khi ra khỏi nhà 20 phút mỗi ngày, bạn hãy thoa kem chống nắng cho da. Ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có SPF tối thiểu 30, PA+++. Cứ mỗi 2 – 3 tiếng, bạn cần thoa lại kem chống nắng 1 lần. Điều này sẽ đảm bảo hiệu quả chống lão hóa, bảo vệ da tốt nhất.

Ngay cả trong những ngày trời âm u, mưa gió hay mùa đông, bạn cũng đừng bỏ qua chống nắng nhé. Tia UV vẫn tồn tại xung quanh bạn và sẵn sàng tấn công làn da bất kì lúc nào.

Tích cực ăn các loại trái cây giàu vitamin C làm đẹp da

Các loại trái cây tự nhiên luôn là nguồn vitamin và chất dinh dưỡng lành mạnh hàng đầu. Nó không chỉ giúp bạn có được cơ thể khoẻ mạnh mà còn hỗ trợ làm đẹp da tối ưu. Một trong những cách giúp da trẻ lâu hiệu quả bạn không thể bỏ qua chính là tích cực ăn các loại trái cây giàu vitamin C. Có thể kể tới như cam, chanh, dứa, dưa hấu, đu đủ, cà rốt, cà chua, chuối, dâu tây, kiwi, việt quất….

Tích cực ăn nhiều trái cây giàu vitamin C giúp da khỏe đẹp và sáng mịn

Đối với làn da, vitamin C là chất chống oxy hoá hiệu quả hàng đầu. Nó không chỉ giúp da tăng cường sức đề kháng mà còn trung hoà các gốc tự do. Nhờ đó hạn chế những tổn thương cho tế bào và gây lão hoá. Ngoài ra, vitamin C còn góp phần bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV trong mặt trời. Cơ chế của nó là hấp thụ bức xạ UV và phân huỷ chúng. Nhờ vậy da sẽ thêm trắng hồng, rạng rỡ, hạn chế các vấn đề khô sạm, nhăn nheo, xỉn màu, cháy nắng…

Đặc biệt, công dụng nổi bật nhất của vitamin C là kích thích da sản sinh collagen. Dưỡng chất này sẽ giúp kết nối các acid amin với nhau để tạo thành collagen. Nhờ đó bổ sung vitamin C sẽ hỗ trợ da tăng đàn hồi, làm mờ nếp nhăn hiệu quả.

Cách giúp da trẻ lâu: chú ý skincare đều đặn và đúng cách

Chú ý skincare đều đặn và đúng cách

Để duy trì làn da tươi trẻ lâu dài, chế độ skincare hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng. Đây là cách trực tiếp giúp bạn hồi phục và làm dịu các tổn thương trên da. Từ đó hạn chế những vấn đề da nhăn nheo, lão hoá. Chính vì thế, chế độ skincare mỗi ngày của bạn cần được thực hiện đẩy đủ và đúng cách.

• Buổi sáng: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Toner – Serum vitamin C – Kem dưỡng ẩm – Kem chống nắng – Make up.
• Buổi tối: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Tẩy da chết – Đắp mặt nạ – Toner – Serum – Kem dưỡng ẩm – Kem mắt

Trong quá trình skincare, bạn hãy kết hợp với các động tác massage da nhẹ nhàng. Điều này sẽ hỗ trợ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu dưới da nhanh chóng hơn. Nhờ đó tăng vận chuyển oxy tới tế bào da, giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất bổ sung. Mỗi bước trong quy trình skincare làm đẹp da ở tuổi 20 sẽ có công dụng và vai trò riêng biệt. Do đó bạn đừng chủ quan mà bỏ qua bất kỳ bước nào nhé.

Bổ sung collagen ngay từ tuổi 20 hỗ trợ hạn chế lão hoá da 

Bổ sung collagen từ tuổi 20 giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Khi nhắc tới collagen, chúng ta đều biết rằng đây là loại protein có công dụng duy trì làn da đàn hồi, săn chắc. Do đó, bổ sung collagen là giải pháp chống lão hoá được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay. Tuy nhiên ở tuổi 20, đa phần chúng ta đều vẫn còn khá dồi dào collagen trong da. Điều này khiến nhiều người hoài nghi không biết rằng liệu tuổi 20 bổ sung collagen có quá sớm không?

Trên thực tế, đây là thời gian hợp lí bạn nên bắt đầu uống collagen để chống lão hoá da. Bởi chỉ vài năm sau đó, lượng collagen dưới da sẽ suy giảm ngày một nặng nề. Nếu lúc này bạn mới bắt đầu bổ sung collagen thì không thể mang lại hiệu quả đẹp da như mong muốn. Bổ sung collagen từ tuổi 20 sẽ giúp cơ thể tích trữ lại lượng dưỡng chất cần thiết. Nhờ đó hạn chế cho sự hao hụt sau này.

Để chọn được sản phẩm collagen tốt cho da, bạn hãy tìm hiểu thật kĩ thông tin của các sản phẩm. Chỉ mua hàng tại những địa chỉ, cơ  sở uy tín bán đồ chính hãng. Tuyệt đối không nhẹ dạ cả tin vào những lời quảng cáo đường mật, giá rẻ mà mua phải hàng nhái. Chúng không chỉ không có tác dụng cải thiện da mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Tổng hợp: Dương Hoàng