Những dấu hiệu cho thấy da thiếu ẩm tuổi 50 bạn cần biết

Khi tới tuổi 50, chị em sẽ nhận thấy làn da của mình có những dấu hiệu như thiếu nước, bong tróc, khô sần. Điều này không chỉ làm cho da xấu đi mà còn đẩy nhanh hơn tốc độ lão hóa da. Vậy bạn có biết dấu hiệu da thiếu ẩm tuổi 50 là gì? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây!

Những dấu hiệu da thiếu ẩm tuổi 50 là gì?

• Da sần sùi, thô ráp

Đây được xem là dấu hiệu da thiếu ẩm tuổi 50 hàng đầu mà nhiều chị em gặp phải hiện nay. Khi da thiếu ẩm, lớp hàng rào lipid bảo vệ da bên ngoài sẽ bị tổn thương. Điều này sẽ khiến da mỏng manh, dễ bị tổn thương hơn bởi những yếu tố bên ngoài. Da trở  nên sần sùi, thô ráp, bong tróc nhiều hơn. Dần dần các vết chân chim, nếp nhăn sẽ xuất hiện rõ rệt hơn trên da.

• Da tiết nhiều dầu, ít bóng nhờn hơn

Ít ai biết rằng, tình trạng da tiết nhiều dầu và bóng nhờn cũng là một dấu hiệu cho thấy da thiếu ẩm tuổi 50. Có nhiều chị em suy nghĩ rằng da đổ dầu nhiều thì sẽ không cần cấp ẩm nữa. Tuy nhiên điều này rất sai lầm. Việc thiếu ẩm sẽ kích thích các tuyến nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Từ đó khiến da luôn trong trạng thái bóng dầu.

Những dấu hiệu da thiếu ẩm tuổi 50

• Da nhạy cảm, tổn thương

Bước tới tuổi 50, sức đề kháng của da bắt đầu có sự suy giảm nghiêm tọng. Nếu như da không đủ độ ẩm sẽ càng trở nên mỏng manh, dễ bị tổn thương hơn. Đặc biệt là với những sự tác động từ bên ngoài như tia UV, khỏi bụi… Chỉ cần một tác động rất nhỏ cũng có thể khiến da bị kích ứng, tổn thương. Đây là một trong những dấu hiệu da da thiếu ẩm tuổi 50 bạn cần lưu tâm.

• Quầng thâm dễ xuất hiện

Nếu bạn vẫn có một chế độ ngủ đủ giấc, sinh hoạt điều độ mà quầng thâm mắt vẫn xuất hiện. Đó chính là những dấu hiệu cho thấy da thiếu ẩm tuổi 50. Việc thiếu ẩm sẽ đồng nghĩa da đang mất đi những khoáng chất cần thiết. Điều này sẽ khiến cho các vết thâm dễ dàng hình thành hơn. Làn da của bạn sẽ trở nên kém sắc, già nua, thiếu sức sống.

Bạn nên làm gì để cải thiện da thiếu ẩm tuổi 50?

• Uống đủ nước mỗi ngày

Nước là một trong những thành phần vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của da. Nhờ có đủ nước, làn da của bạn mới duy trì được sự săn chắc, ẩm mịn, đàn hồi. Ngược lại nếu thiếu nước, da sẽ dần trở nên khô sần, bong tróc, chảy xệ. Do đó, nếu bạn muốn sở hữu làn da mịn màng, căng mọng, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Bên cạnh nước lọc, bạn có thể uống các loại nước trái cây, rau củ nguyên chất. Chúng sẽ bổ sung thêm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào giúp chống lão hóa da tối ưu. Ngoài ra, bạn nên hạn chế uống bia rượu, đồ uống chứa cồn để khiến da không bị khô.

Uống đủ 2lit nước mỗi ngày

• Thoa kem dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

Để cải thiện da thiếu ẩm tuổi 50, điều quan trọng hàng đầu bạn cần làm là dưỡng ẩm cho da đều đặn mỗi ngày. Không phải chỉ da khô mới cần thoa kem dưỡng ẩm. Ngay cả bạn có làn da dầu thì việc thoa kem dưỡng ẩm cũng là điều quan trọng không thể bỏ qua. Bạn hãy lựa chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm cho tuổi 50 phù hợp với làn da của mình. Ưu tiên những sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn, dịu nhẹ, không chứa cồn, paraben để tránh làm da kích ứng.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng sản phẩm kem dưỡng ẩm có tích hợp thêm các thành phần chống lão hóa da. Ví dụ như retinol, arbutin, ceramide, niacinamide,… Những thành phần này sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh chóng hơn. Từ đó hỗ trợ làm mờ nếp nhăn, cải thiện đàn hồi da hiệu quả.

• Bổ sung collagen từ bên trong

Collagen là một loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Sự thiếu hụt collagen chính là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị thiếu nước ở tuổi 50. Bởi nếu không đủ collagen, cấu trúc da sẽ trở nên lỏng lẻo. Phân tử nước trong da sẽ thoát ra bên ngoài nhanh chóng hơn. Từ đó khiến da nhăn nheo, khô sần, chảy xệ, kém săn chắc… Do đó, bổ sung collagen chính là giải pháp hàng đầu giúp bạn cải thiện da thiếu ẩm tuổi 50.

Bổ sung collagen hỗ trợ da mịn màng săn chắc

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen cho phụ nữ tuổi trung niên xuất hiện rất phong phú. Bạn hãy tìm hiểu thật kĩ về nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu sản phẩm. Chỉ mua hàng tại những cơ sở, đại lí có tiếng. Tránh mua hàng trôi nổi, ham giá rẻ khiến da bị tổn thương nặng nề.

Tổng hợp: Dương Hoàng