Những điều cần biết về nám da khi mang thai

Trong quá trình mang thai, nhiều mẹ lo lắng khi da xuất hiện tình trạng bị nám. Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Bởi vậy, các mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân và tìm ra các biện pháp phù hợp để khắc phục tình trạng nám da khi mang thai.

Nám da là gì? Biểu hiện của mẹ bầu bị nám da?

Nám da là sự tăng lên của các hắc tố melanin có trong tế bào. Khi các hắc tố này tăng lên bất thường sẽ dẫn đến tình trạng da xuất hiện nám.

Biểu hiện của các mẹ bị nám da khi mang thai:

• Xuất hiện các vết mờ màu nâu sậm xung quanh vùng môi, mũi, gò má,….
• Có thể xuất hiện dọc trên phần da của cánh tay, xương hàm, … những nơi tiếp xúc với ánh mặt trời. 
• Những đường kẻ đậm ở bụng dưới hoặc đầu ngực
• Tàn nhang, nốt ruồi bị đậm màu hơn

Vết nám da khi mang thai xuất hiện từng mảng và giống như lớp “mặt nạ”

Vì sao mẹ bầu thường bị nám da khi mang thai?

Yếu tố bên trong

• Do di truyền

Việc mẹ bầu xuất hiện nám da có thể do yếu tố di truyền. Theo nhiều nghiên cứu, có khoảng 30% người bị nám da là do di truyền từ người thân. 

• Thay đổi nội tiết tố

Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ có rất nhiều thay đổi. Đặc biệt sự thay đổi của nội  tiết tố nữ như estrogen và progesterone. Nó sẽ kích thích sự gia tăng của các  hắc tốmelanin. Từ đó dẫn đến xuất hiện những điểm, mảng sậm màu trên da.

• Thiếu collagen

Khi mang thai, các mẹ bầu thường bị thiếu hụt collagen.  Collagen có tác dụng vô cùng quan trọng. Nó giúp ngăn ngừa lão hóa, giúp làm mờ các vết thâm, cung cấp độ ẩm cho da,… Khi thiếu collagen, cấu trúc của da trở nên lỏng lẻo, dễ tổn thương và đứt gãy,…. Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến nám sạm da.

Tác nhân bên ngoài

• Nắng mặt trời

Trong ánh sáng mặt trời có chứa lượng lớn các tia UV có hại. Chúng có khả năng phá hủy tế bào và làm khô da. Việc các mẹ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ làm cho da sản xuất ra một lượng lớn melanin. Đó là nguyên nhân tạo thành những đốm nâu và tăng diện tích của chúng.

• Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách

Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách cũng có thể dẫn đến nám da khi mang thai. Nhiều mẹ lo ngại việc sử dụng mỹ phẩm, nên không chăm sóc da hoặc bỏ qua bước này. Từ đó dẫn đến việc da dễ bị lão hóa và xuất hiện nám.

Các phương pháp an toàn giúp mẹ cải thiện trạng thái nám da khi mang thai

Để mẹ bầu luôn tự tin với làn da của mình, dưới đây là một số cách giúp các mẹ cải thiện tình trạng nám da hiệu quả và an toàn:

Thoa giấm rượu táo giúp mẹ bầu giảm nám da 

Giấm táo chứa hàm lượng axit axetic, axit amin, vitamin dồi dào. Chúng có tác dụng làm sáng da và loại bỏ các tế bào chết. Đặc biệt, vitamin C có trong giấm táo giúp xóa mờ các đốm sậm màu hiệu quả.

Các mẹ bôi giấm rượu táo  từ 2-3 lần / ngày, 1 tuần  sử dụng 2 ngày lên vùng nám sẽ giúp các vết nám mờ đi rõ ràng. Tuy nhiên, do trong giấm táo có chứa axit axetic. Bởi vậy mẹ bầu cần lưu ý phải pha loãng trước khi sử dụng.

Giấm táo giúp làm sạch da, xóa mờ vết sạm

Cải thiện nám da khi mang thai bằng mặt nạ chuối sữa chua

Chuối là loại quả chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, một số chất oxy hóa và mangan có trong loại quả này giúp nuôi dưỡng da khỏe, sáng mịn, trị nám và tàn nhang. Mặt nạ chuối- sữa chua giúp trẻ hóa và đánh bay những vết nám trên làn da của các mẹ. Các bước để làm mặt nạ chuối sữa chua vô cùng đơn giản.

Nguyên liệu: 

• 1/2 quả chuối tiêu chín
• 1/2 hộp sữa tươi.

Các bước thực  hiện:

• Nghiền nát 1/2 quả chuối sau đó đổ thêm 2 thìa sữa chua và trộn đều đến khi hỗn hợp sánh, mịn.
• Sau khi rửa sạch da mặt, mẹ tiến hành đắp một lớp mỏng mặt nạ sữa chua lên (không đắp lên vùng mí mắt)
• Để mặt nạ trên da 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Rửa lại một lần nữa với nước mát và thấm bằng khăn bông.

Như vậy các mẹ đã hoàn thành việc chăm sóc da với mặt nạ chuối sữa chua giúp làm mờ nám hiệu quả!

Đắp mặt nạ chuối  được xem là cách hiệu quả chữa nám da khi mang thai

Nha đam giúp da mẹ bầu trắng sáng giảm nám

Nha đam có công dụng không nhỏ trong quá trình chữa nám da. Bởi trong nha đam chứa lượng nước lớn có tác dụng dưỡng ẩm, mềm da. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, B1, B5, E, C, canxi,… Các vitamin này giúp bổ sung dưỡng chất, giúp da mềm mịn, làm mờ vết sạm, tàn nhang.

Các mẹ bầu có thể sử dụng nha đam ép nước để làm mặt nạ. Ngoài ra, mẹ cũng có thể đắp nha đam trực tiếp lên da để làm mờ nám. Khi sử dụng, mẹ nên làm sạch và loại bỏ thật kĩ phần vỏ. Bởi nếu để phần vỏ sót lại sẽ rất dễ gây mẫn cảm trên da.

Tốt nhất bạn hãy thử trên 1 vùng da để kiểm tra trước nhất là đối với mẹ bầu có da dễ nhạy cảm nhé!

Gel nha đam giúp căng da, xóa mờ vết nám

Nước cốt chanh tươi làm giảm nám

Chanh tươi chứa hàm lượng  vitamin C cao . Nó giúp dễ dàng bóc tách lớp tế bào chết, những lớp ngoài hư hỏng của da, từ đó giúp loại bỏ vết nám.

Lấy 1  quả vắt lấy cốt, sau đó bạn thoa đều nước cốt chanh lên vùng da bị nám. Giữ  khoảng 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Phương pháp này hoàn toàn đơn giản và dễ dàng với các mẹ đúng không nào!

Vitamin C chứa trong nước cốt chanh sẽ giúp bạn tẩy tế bào da màu

Sử dụng kem chống nắng hạn chế nám da

Nhiều mẹ bầu thường e ngại khi sử dụng mỹ phẩm khi mang thai. Tuy nhiên, việc sử dụng kem chống nắng là điều cần thiết. Điều này giúp mẹ tránh tác hại từ ánh sáng mặt trời đối với da. Các mẹ có thể chọn các loại kem chống nắng dành cho bà bầu, những loại có chứa Titanium Dioxide, Zinc Oxide; tránh sử dụng các sản phẩm có chứa chất dễ gây kích ứng như Mineral Oil, Alcohol, …

Cùng với đó, mẹ bầu cũng nên ở trong bóng râm và mát mẻ. Nếu bạn phải hoạt động bên ngoài, cần mang theo ô, mũ, khẩu trang….

Bổ sung collagen giúp làm mờ vết thâm, mờ nám

Thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân gây ra nám

Thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân gây nám da ở mẹ bầu. Bởi vậy, để chăm sóc và bảo vệ làn da, mẹ bầu nên bổ sung collagen sớm cho cơ thể. Có rất nhiều phương pháp giúp mẹ bầu tăng cường collagen cho làn da. Trong đó, ăn nhiều các thực phẩm giàu collagen là phương pháp đơn giản và an toàn cho sức khỏe của mẹ. Các mẹ nên ăn nhiều các loại rau có màu xanh đậm, các loại cây trái cây và rau củ có màu đỏ, …

Tuy nhiên, nếu sau khi sinh sáu 6 tháng, tình trạng nám ở mẹ bầu không cải thiện thì mẹ nên uống bổ sung collagen tốt cho da. Việc uống bổ sung collagen cho phụ nữ thời kì này là vô cùng cần thiết. Nó giúp giảm nám, giảm nếp nhăn và giữ ẩm tốt. Nhờ đó giúp làn da của các mẹ sau sinh luôn căng bóng và tươi trẻ.

Hi vọng bài viết đã giúp mẹ bầu có được những phương pháp giảm nám hiệu quả khi mang thai. Chúc các mẹ có một thai kì khỏe mạnh và làn da mịn màng!