Những nhân tố ảnh hưởng đến da tuổi 40 bị lão hóa bạn cần biết

Theo thời gian, da sẽ dần dần trở nên xuống sắc, nhăn nheo, lão hóa. Đặc biệt khi bước tới tuổi 40, những dấu hiệu của lão hoa sẽ trở nên rõ rệt hơn. Vậy đâu là những nhân tố ảnh hưởng đến da tuổi 40 bị lão hóa?

Nhân tố ảnh hưởng đến da tuổi 40 từ bên trong

Yếu tố di truyền

Gene đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tổng hợp protein của cơ thể. Đây là “nguyên vật liệu” tham gia vào cấu thành các bộ phận của cơ thể, trong đó có làn da. Loại protein dồi dào nhất trong da chính là collagen. Nó sẽ giúp da duy trì độ căng mịn, đàn hồi. Nếu một người thân trong gia đình có khả năng tổng hợp collagen bị suy giảm, làn da của bạn cũng có sự ảnh hưởng theo.

Sự thay đổi của nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố khiến da bị lão hóa

Hormone hay nội tiết tố đóng vai trò không nhỏ đối với sức khỏe của cơ thể và làn da. Đây cũng là nhân tố ảnh hưởng đến da tuổi 40 từ bên trong hàng đầu. Khi bước tới tuổi tứ tuần, chị em sẽ phải đối mặt với giai đoạn tiền mãn kinh. Ở thời kỳ này, hàm lượng estrogen trong cơ thể sẽ bị biến đổi.

Hậu quả là nó sẽ gây cản trở tới quá trình sản sinh collagen của da. Đồng thời làm tăng sinh các hắc tố melanin khiến da sạm nám, xỉn màu. Ngoài ra, khả năng cân bằng độ ẩm của da cũng kém hơn. Da trở nên khô sạm, bong tróc.

Do tuổi tác và thời gian

Thời gian chính là nhân tố ảnh hưởng đến da tuổi 40 “tàn nhẫn” nhất. Càng có tuổi, khả năng sản sinh collagen của cơ thể sẽ càng hao hụt dần đi. Từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1,5% collagen. Tới tuổi 40, con số này là 30%. Nó sẽ còn tăng cao hơn khi bạn càng già đi. Điều này khiến cho cấu trúc da bị lỏng lẻo. Từ đó khiến da chảy xệ, nhếp nhăn, lão hóa.

Nhân tố ảnh hưởng đến da tuổi 40 từ bên ngoài

Môi trường và khí hậu

Sự thay đổi của nhiệt độ và môi trường có sự ảnh hưởng không nhỏ tới làn da. Ví dụ ở thời tiết nóng ẩm, da sẽ tiết nhiều mồ hôi hơn. Các tuyến nhờn cũng tiết nhiều dầu. Da của bạn sẽ bóng ẩm, căng mướt hơn. Tuy nhiên ở thời tiết lạnh, làn da sẽ phản ứng bằng việc co các mạch máu lại. Nhiệt độ lạnh sẽ khiến da giảm hoạt động tiết dầu của tuyến bã nhờn. Da sẽ bị khô sạm, lão hóa nhanh chóng hơn.

Thói quen thức khuya

Thói quen thức khuya làm da mất sức sống

Đây là nhân tố ảnh hưởng đến da tuổi 40 bị lão hóa nhanh chóng. Chỉ cần bạn thiếu ngủ 1 đêm thôi sẽ nhận thấy “hậu quả” vào sáng hôm sau. Da sạm đi, đôi mắt thâm quầng. Không những thế đầu óc còn thiếu minh mẫn, làm việc kém hiệu quả. Do đó bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Đi ngủ trước 23h để da khỏe mạnh nhất.

Chế độ dinh dưỡng

Cũng giống như các cơ quan trong cơ thể, các tế bào da đều nhận dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm bạn bổ sung mỗi ngày. Nếu như bạn bổ sung quá nhiều đồ dầu mỡ, chất béo, chất ngọt… sẽ mang lại ảnh hưởng tiêu cực tới làn da. Đây là nhân tố ảnh hưởng đến da tuổi 40 trực tiếp. Thay vào đó, bạn cần bổ sung chế độ dinh dưỡng bao gồm các chất chống oxy hóa, vitamin A, E, C… giúp chăm sóc và chống lão hóa da tuổi 40 từ bên trong.

Stress, căng thẳng quá mức

Đây không chỉ là nhân tố ảnh hưởng đến da tuổi 40  mà còn tác động tới tinh thần của bạn. Việc căng thẳng quá mức sẽ khiến hormone cortisol hoạt động mạnh mẽ hơn. Từ đó khiến da bị nổi mụn, xuống sắc. Do đó để giữ cho da luôn rạng ngời, bạn hãy luôn duy trì tâ trạng thoải mái, vui tươi mỗi ngày.

Tia UV trong mặt trời

Tia UV là kẻ thù số 1 của làn da

Chắc không cần nói quá nhiều bạn cũng biết được tia UV trong mặt trời chính là kẻ thù số 1 của làn da. Đây là nhân tố ảnh hưởng đến da tuổi 40 hàng đầu. Sự tác động của tia UV không chỉ ở bề mặt da. Nó có thể xuyên sâu xuống dưới lớp hạ bì. Từ đó cắt đứt các liên kết collagen và kích thích melanin sản sinh nhiều hơn. Da sẽ nhăn nheo, chảy xệ, thâm sạm.. Do đó, bạn cần bảo vệ da khỏi ánh mặt trời nếu muốn chống lão hóa da tuổi 40.

Bổ sung collagen – Giải pháp chăm sóc da mịn màng tuổi 40

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa cho tuổi 40

Như vậy bạn đã nắm được những nhân tố ảnh hưởng đến da tuổi 40. Để duy trì và giữ mãi nét thanh xuân trên da, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Vậy phụ nữ tuổi 40 nên uống gì đẹp da? Bổ sung collagen là phương pháp làm đẹp được các chị em ưu tiên lựa chọn hàng đầu hiện nay.

Bạn có thể bổ sung collagen thông qua các thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như nước xương, cá hồi, hải sản, trứng, thịt bò, chân giò, rau xanh đậm… Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen giúp chăm sóc và làm đẹp da nhanh chóng, hiệu quả. Tuy nhiên, chị em cần tìm hiểu kĩ và ưu tiên lựa chọn sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, địa chỉ mua hàng uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất khi bổ sung để làm đẹp.

Tổng hợp: Dương Hoàng