Những tác dụng collagen với khớp xương mà bạn chưa biết

Collagen là một loại protein không thể thiếu trong cơ thể con người. Nó không chỉ hỗ trợ cải thiện làn da mịn màng, săn chắc mà còn mang lại những công dụng tuyệt vời khác đối với các khớp xương. Vậy bạn đã biết những tác dụng collagen với khớp xương là gì chưa?

Tại sao bạn lại bị đau khớp xương?

Đau nhức khớp xương là hiện tượng tê mỏi, chân, tay xuất hiện các cơn đau âm ỉ và thường xuyên nhất là ở các khớp xương trên cơ thể. Lý do là các sụn khớp bị bào mòn, thoái hóa các đốt sống, cơ thể mất dần tính đàn hồi. Bệnh này thường xuất hiện tuổi 45, giai đoạn trung niên trở đi.

Hiện nay, tỷ lệ đau nhức khớp xương ở giới trẻ đang tăng lên một cách nhanh chóng do nhiều nguyên nhân như ngồi không đúng tư thế, lười vận động,… Đây là bệnh cần được điều trị kịp thời bởi nó sẽ gây nên những hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe và ảnh hưởng đến cuộc sống.

Collagen là gì? Có những loại collagen nào?

Thực tế, collagen là một trong những loại protein dồi dào của cơ thể. Loại protein này có mặt ở nhiều cơ quan khác nhau và đóng vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe.

Đặc biệt, các loại collagen phổ biến nhất trong cơ thể chúng ta phải kể đến collagen I, II và III.

Collagen type I hỗ trợ cải thiện làn da từ sâu bên trong

• Collagen type I

Đây là loại collagen chiếm tới 70% trong cơ thể con người. Nó thường được tìm thấy trong da, gân, dây chằng mạch, xương và đĩa đệm. Bên cạnh đó, nó cũng có thể được tìm thấy trong các mô sẹo.

Loại collagen này có vai trò rất quan trọng trong việc liên kết các cơ và da. Chúng giúp giảm thiểu các nếp nhăn và tăng sự đàn hồi cho da. Hơn nữa, chúng còn giúp giữ độ ẩm tốt cho da.

• Collagen type II

Đây là loại Collagen có chứa nhiều các sợi protein trong cơ thể. Nó có vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp độ bền và dẻo đến các mô. Thường thì collagen này được tìm thấy ở khớp, sụn và mắt. Nó được sử dụng trong việc điều trị nếp nhăn, viêm khớp và hiện tượng phình mô mỡ dưới da.

Collagen type II có vai trò cung cấp các chất cần thiết để giúp kiến tạo, nuôi dưỡng và duy trì sức khỏe của sụn khớp. Nó tạo sự thuận lợi cho mọi sự vận động, giúp tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt. Nhờ đó, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý về xương khớp và thoái hóa khớp.

• Collagen type III

Loại collagen này chiếm nhiều thứ hai trong tổng số tất cả các loại Collagen. Nó có liên quan chặt chẽ với Collagen type I về vị trí và cách thức tổng hợp. Ngoài ra, nó nằm chủ yếu trong thành ruột bao tử, cơ và các mạch máu.

Collagen type I và type III có thể hòa chung với nhau để tạo thành các chất bổ sung cho da, xương và cơ bắp. Ngoài ra, nó còn giúp khắc phục lớp móng tay yếu, giúp kích thích tóc mọc dày và giảm rụng tóc.

Bổ sung collagen có thực sự hiệu quả với các vấn đề xương khớp

Nhiều người biết đến công dụng tuyệt vời của collagen với làn da, tuy nhiên ít người biết, bổ sung collagen cũng hỗ trợ cải thiện các chức năng về xương khớp.

Collagen type II đem lại lợi ích thiết yếu cho xương khớp nhờ điều kiện hệ miễn nhiễm. Nó không những hỗ trợ ngăn cản liệu trình tàn phá mà còn tạo điều kiện  thuận lợi cho sự phục hồi sụn khớp.

Ngoài ra, Collagen type II khi được bổ sung vào cơ thể, khoảng 53% sẽ được thu nhận vào máu, trở nên thành phần quan trọng cho quá trình nuôi dưỡng sụn khớp. Khoảng 47% còn lại sẽ không bị phân huỷ mà đi tới ruột non để tương tác cùng các cơ quan kiểm dịch. Đồng thời, nó giúp đẩy lùi quá trình đập phá tự nhiên của sụn khớp. Do đó, góp phần làm giảm các bệnh về đau nhức xương khớp và thoái hóa sụn khớp.

Những lưu ý khi lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen

Để tìm kiếm một sản phẩm bổ sung collagen tốt trên thị trường hiện nay hoàn toàn không khó. Tuy nhiên, chính sự đa dạng xuất hiện càng nhiều trên thị trường khiến bạn dường như bị “choáng ngợp” và không biết chọn collagen nào tốt nhất cho cơ thể mình. Các nhãn hàng sẽ đều dành rất nhiều lời PR “có cánh” và hứa hẹn về công dụng “thần kì”  sản phẩm của mình. Hơn nữa, không phải loại collagen nào cũng tốt cho xương khớp.

Để tránh các sai lầm không đáng có thì bạn cần phải trang bị cho mình những kiến thức thật kĩ về collagen:

• Chọn đúng sản phẩm chứa thành phần phù hợp với nhu cầu cải thiện sức khỏe.
• Hiệu quả phải được kiểm nghiệm bởi các chuyên gia hàng đầu.
• Lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, dùng hàng chính hãng.
• Hãy tham khảo trên các diễn đàn/ website của những người đã từng sử dụng để tìm ra collagen tốt nhất.