Ở độ tuổi 50 làn da cần gì để ngừa nếp nhăn, chống lão hóa?

Bước tới tuổi 50, ai ai cũng sẽ phải đối mặt với sự xuống cấp nghiêm trọng của làn da. Quá trình lão hóa diễn ra khiến da không còn săn chắc, căng mịn như trước đây. Cũng giống như cơ thể, làn da của bạn cần được bổ sung đẩy đủ chất dinh dưỡng để duy trì sự trẻ trung, căng mịn. Vậy bạn có biết ở độ tuổi 50 làn da cần gì để ngừa nếp nhăn, chống lão hóa?

Độ tuổi 50 làn da cần gì? – Vitamin C chống oxy hóa cho da hiệu quả

Hoạt chất đầu tiên cần đề cập tới khi hỏi độ tuổi 50 làn da cần gì là vitamin C. Đây là hoạt chất có khả năng chống oxy hóa ưu việt cho da. Với nhiều chị em, nó còn được ưu ái gọi với cái tên “siêu sao chống lão hóa”. Trong các sản phẩm dưỡng da, các dạng vitamin C thường gặp là L-AA, Magnesium Ascobyl Phospate, Ascorbyl Palmitate… Khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ của vitamin C sẽ hỗ trợ bạn cải thiện các đốm nâu, xỉn màu, điều trị nếp nhăn hiệu quả.

Vitamin C làm trắng da, kích thích sản sinh collagen

Một trong những công dụng hàng đầu mà phụ nữ tuổi 50 nên bổ sung vitamin C chính là khả năng kích thích sản sinh collagen. Vitamin C sẽ liên kết các axit amin với nhau để tạo thành collagen. Điều này hỗ trợ tối ưu trong việc giúp da giảm nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi giúp lấy lại thanh xuân cho tuổi trung niên. Đặc biệt, vitamin C còn hỗ trợ da sáng hơn, tăng cường phản ứng rào cản của da. Nó sẽ hạn chế những tác động của tia UV lên da tối ưu.

Tuy nhiên bạn cần lưu ý rằng vitamin C cũng giống như các chất chống oxy hóa khác. Nó cần được bảo quản kĩ càng để không bị oxy hóa bởi không khí và ánh sáng. Bên cạnh các sản phẩm dạng thoa ngoài, bạn có thể bổ sung vitamin C thông qua trái cây, rau củ. Ví dụ như cam, chanh, bưởi, kiwi, dâu tây, cà chua, rau xanh đậm…

Vitamin E dành cho da kém đàn hổi, nếp nhăn, thiếu ẩm

Vitamin E giúp da tăng độ đàn hồi, cấp ẩm, chống oxy hóa

Cái tên tiếp theo trong danh sách độ tuổi 50 làn da cần gì là vitamin E. Đây cũng là một chất chống oxy hóa nổi tiếng cùng với vitamin C. Nếu như bạn đang sở hữu làn da lão hóa, nhăn nheo, kém sắc, không đều màu thì nhất định phải bổ sung dưỡng chất này.

Vitamin E có tác dụng giúp cải thiện da lão hóa ở tuổi 50 hiệu quả. Nó sẽ ngăn ngừa sự hoạt động của các gốc tự do – nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da. Nhờ có vitamin E, lượng collagen trong da sẽ được bảo toàn không bị hao hụt, da không bị tổn thương do quá trình oxy hóa. Đặc biệt, vitamin E sẽ hỗ trợ cấp ẩm, giúp da mềm mịn hơn. Nếu kết hợp với vitamin C, phức hợp C+E sẽ nhân đôi công dụng bảo vệ da khỏi lão hóa.

Retinol dành cho da nám, lão hóa, mụn

Khi nhắc tới các hoạt chất chống lão hóa da cho tuổi 50, Retinol luôn là cái tên sáng giá. Đây là hoạt chất luôn được các chuyên gia khuyên dùng hàng đầu khi hỏi độ tuổi 50 làn da cần gì? Đặc biệt với các chị em bị lão hóa, nám, tàn nhang, da dầu mụn sần sùi… thì không nên bỏ qua hoạt chất này.

Retinol cải thiện nếp nhăn, điều trị nám da

Retinol là một dạng của vitamin A. Nó còn được gọi là Retin-A. Đây là thành phần quan trọng có khả năng chống lão hóa, làm đầy nếp nhăn. Đặc biệt nó sẽ giúp tăng cường kết cấu collagen trên da.

Nhiều chuyên gia khẳng định rằng, Retinol chính là “tiêu chuẩn vàng” để tăng cường collagen cho da. Tuy nhiên hoạt chất này vẫn có một số tác dụng khác. Cùng với đó, độ treatment của nó khá mạnh nên bạn không nên sử dụng bừa bãi. Hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu để có liệu trình retinol phù hợp nhất.

Độ tuổi 50 làn da cần gì? – Collagen là hoạt chất hàng đầu

Khi nói tới độ tuổi 50 làn da cần gì, collagen luôn là cái tên hàng đầu. Sự thiếu hụt collagen theo thời gian chính là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị nhăn nheo, lão hóa, sần sùi. Do đó, bạn cần bổ sung collagen nếu muốn lấy lại thanh xuân cho tuổi trung niên.

Trên thực tế, kể từ tuổi 25, da của bạn đã bắt đầu hao hụt collagen. Theo thời gian, lượng collagen bị thiếu hụt sẽ ngày càng tăng lên. Tới tuổi 50, da đã mất đi 45% collagen. Chính vì thế, không phải bạn chờ tới tuổi 50 mới bổ sung collagen. Thực chất để bảo vệ da tối ưu, bạn cần bổ sung collagen ngay từ ngoài 20 tuổi. Nó sẽ giúp da mềm mịn, chống lão hóa sớm tối ưu.

Bổ sung collagen cho tuổi 50 hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da

Bạn có thể bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi 50 thông qua các thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như cá hồi, nước xương, thịt gà, thịt heo, trứng, các loại đậu, rau màu xanh đậm… Ngoài ra, cách hiệu quả hơn được nhiều chị em tin dùng là sử dụng thực phẩm chức năng collagen. Tuy nhiên bạn cần lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng đảm bảo. Tránh mua phải hàng nhái, hàng giả gây tổn hại cho sức khỏe.

Tổng hợp: Dương Hoàng