Phụ nữ sau sinh đang cho con bú uống vitamin E được không?

Vitamin E là một chất chống oxy hoá mang lại rất nhiều công dụng đối với sức khoẻ và làn da của bạn. Tuy nhiên phụ nữ sau sinh cho con bú uống vitamin E được không là thắc mắc chung của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Bạn hãy tìm câu trả lời thông qua bài viết dưới đây!

Phụ nữ sau sinh cho con bú uống vitamin E được không?

Phụ nữ cho con bú uống vitamin E được không?

Vitamin E là một trong những dưỡng chất có rất nhiều công dụng hiệu quả đối với sức khoẻ, sắc đẹp của chị em. Đặc biệt đối với cơ thể sau sinh, hoạt chất này sẽ hỗ trợ phục hồi hiệu quả. Công dụng tiêu biểu nhất của vitamin E là cấp ẩm da, tăng đàn hồi, chống lão hoá sau sinh, phục hồi sức đề kháng, tăng cường sinh lí, ổn định kinh nguyệt… Tuy nhiên có nhiều chị em băn khoăn không biết cho con bú uống vitamin E được không?

Thắc mắc này xuất phát từ suy nghĩ lo lắng tới chất lượng sữa cho bé bú. Các chuyên gia cho biết, vitamin E là một loại thực phẩm chức năng. Do đó, việc uống vitamin E cũng tương tự như sử dụng các thực phẩm bình thường. Hoạt chất này không hề gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ của cả mẹ và bé. Do đó, nếu thắc mắc cho con bú uống vitamin E được không thì câu trả lời là có!

Tuy nhiên để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho cơ thể, bạn cần chú ý lựa chọn sản phẩm uy tín, xuất xứ rõ ràng. Đồng thời chú ý tới hàm lượng bổ sung, tránh lạm dụng gây tác động xấu tới sức khoẻ.

Một số lưu ý khi bổ sung vitamin E sau sinh

 Một số lưu ý khi bổ sung vitamin E sau sinh

Mặc dù vitamin E mang lại rất nhiều công dụng hiệu quả đối với sức khoẻ và làn da. Thế nhưng nếu bạn bổ sung dưỡng chất này bừa bãi, sai cách có thể dẫn tới nhiều hệ quả không mong muốn. Đặc biệt đối với một số loại vitamin E tổng hợp thì không chỉ phụ nữ sau sinh mà bất kỳ ai cũng đều phải chú ý.

Một trong những điều quan trọng nhất khi bổ sung vitamin E bạn cần lưu tâm là liều lượng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc sử dụng vitamin quá liều có thể gây ung thư phổi. Thậm chí là tử vong nếu tiêm vitamin E vào tĩnh mạch với liều lượng quá lớn. Dưới đây là một số lời khuyên tham khảo về liều lượng vitamin E hợp lí mà bạn cần ghi nhớ:

• Đối với phụ nữ mang thai: Liều lượng khuyến cáo là 15mg/ ngày.
• Đối với phụ nữ sau sinh và cho con bú: Liều lượng nên dùng là 19mg/ ngày.

Phụ nữ sau sinh bổ sung vitamin E kết hợp collagen chống lão hoá da được không?

Uống collagen kết hợp vitamin E được không?

Cùng với vitamin E, collagen là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng hàng đầu đối với sức khoẻ của làn da. Hoạt chất này có khả năng giúp bạn nuôi dưỡng và tái tạo lại làn da săn chắc, đàn hồi. Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố sẽ khiến làn da mất đi lượng collagen cần thiết. Từ đó dẫn tới da nhăn nheo, chảy xệ, kém đàn hồi. Do đó, bổ sung collagen sau sinh là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn để chống lão hoá da.

Vậy cho con bú uống vitamin E kết hợp collagen được không? Câu trả lời là Có! Cả 2 hoạt chất này đều vừa có lợi cho sức khoẻ, vừa làm đẹp da tối ưu.

Mặc dù bạn có thể uống kết hợp 2 hoạt chất này, thế nhưng hãy uống cách thời gian, không nên uống chúng cùng 1 lúc. Thời điểm uống collagen hợp lí là trước khi đi ngủ 1 tiếng. Còn thời điểm uống vitamin E là sau ăn sáng 30 phút. Bạn cũng cần lưu ý chỉ nên uống collagen sau sinh 6 tháng. Bởi lúc này cơ thể mới phục hồi tối ưu. Việc bổ sung dưỡng chất sẽ mang lại hiệu quả cải thiện da tốt nhất.

——————————————————————————————————— 

SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng