Phụ nữ sau sinh nên uống gì đẹp da? Đừng bỏ qua danh sách dưới đây!

Sự thay đổi của làn da sau sinh sẽ khiến nhiều chị em không ngờ tới. Da không chỉ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, sạm nám mà còn già nua, kém sắc hơn rất nhiều. Điều này khiến chị em cảm thấy ưu phiền, mất tự tin trong cuộc sống. Vậy bạn có biết phụ nữ sau sinh nên uống gì đẹp da? Đừng bỏ qua danh sách dưới đây!

Sau sinh nên uống gì đẹp da? – Uống nước rau má 

Uống nước rau má giúp da trắng mịn màng

Nếu bạn đang tìm kiếm sau sinh nên uống gì đẹp da thì đừng bỏ qua nước rau má. Đây là thức uống có rất nhiều công dụng đối với phụ nữ sau sinh. Nó vừa giúp lợi sữa, tăng lượng sữa về. Đồng thời kháng viêm, kháng khuẩn, phục hồi các vết thương trong quá trình sinh nở nhanh lành hơn.

Ngoài ra, nước rau má còn mang tới cho bạn một làn da tươi sáng, rạng rỡ. Hoạt chất triterpenoids có trong rau má sẽ cân bằng lại lượng sắc tố trong da. Từ đó da thêm trắng sáng, mịn màng, giảm thiểu sạm nám hiệu quả. Đồng thời, dưỡng chất này còn có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn, hạn chế mụn tối ưu. Để có hiệu quả làm đẹp da tốt nhất, bạn hãy duy trì uống nước rau má với tần suất 3 lần/ tuần.

Nước cam giàu vitamin C giúp da trắng khoẻ, giảm nếp nhăn

Nước cam giàu viamin C bảo vệ da trắng mịn

Từ lâu, cam nổi tiếng là loại trái cây rất tốt cho sức khoẻ. Đặc biệt là đối với những người đang trong giai đoạn phục hồi thể trạng. Thành phần của cam có rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể của phụ nữ sau sinh. Ví dụ như vitamin B9, canxi, chất xơ,…. Chúng có công dụng hạn chế các bệnh lí về tim mạch. Đồng thời lợi tiểu, giải độc và phòng ngừa ung thư hữu hiệu.

Đặc biệt khi nhắc tới cam, chúng ta sẽ không thể không nhắc tới lượng vitamin C dồi dào. Đây là hoạt chất nổi tiếng với khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đối với làn da, vitamin C hoạt động với vai trò là chất chống oxy hoá hàng đầu. Nó sẽ hạn chế sự hoạt động của các gốc tự do gây tổn thương lão hoá da. Đồng thời bảo vệ da tối ưu khỏi tia UV trong mặt trời. Các tình trạng da thâm sạm, xỉn màu, tàn nhang do tăng sinh melanin sẽ được khắc phục bởi vitamin C.

Ngoài ra, vitamin C còn có công dụng chống lão hóa sau sinh hữu hiệu. Bởi nó tham gia vào quá trình sản sinh collagen ở da. Từ đó làm đầy các nếp nhăn, tăng đàn hồi da hữu hiệu. Do đó, nếu bạn đang phân vân sau sinh nên uống gì đẹp da thì đừng bỏ qua nước cam nhé.

Sinh tố từ dâu tây và táo dưỡng da sau sinh sáng mịn

Sinh tố dâu tây và táo là một trong những gợi ý hàng đầu cho bạn khi hỏi sau sinh nên uống gì da đẹp? Đây cũng chính là lời khuyên của các chuyên gia giúp bạn cải thiện da sau sinh tối ưu. Sự kết hợp giữa dâu tây và táo sẽ mang tới hiệu quả kích thích các tế bào da mới phát triển nhanh chóng. Từ đó loại bỏ tế bào chết, dưỡng da sáng mịn, làm chậm lão hoá tối ưu.

Ngoài ra, trong dâu tây còn chứa lượng acid salycilic dồi dào. Cùng với đó là hàm lương cao vitamin E, vitamin C, canxi, selen… có trong táo. Các dưỡng chất này khi kết hợp với nhau sẽ mang tới cho bạn làn da tươi sáng hơn. Tích cực bổ sung sinh tố dâu tây và táo sẽ làm da nhanh xẹp các nốt mụn, làm mờ thâm hiệu quả. Các chất chống oxy hoá sẽ ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, hỗ trợ da mịn màng, rạng rỡ.

Sinh tố dâu tây và táo dưỡng da sau sinh sáng mịn

Uống collagen sau sinh 6 tháng hỗ trợ chống lão hoá da

Bên cạnh với các thức uống từ thiên nhiên, chị em có thể áp dụng phương pháp uống sản phẩm collagen để tăng cường khả năng phục hồi và làm đẹp da sau sinh. Collagen là hoạt chất chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nhờ có lượng collagen dồi dào, da của bạn mới duy trì được sự săn chắc, đàn hồi. Ngược lại nếu thiếu hụt collagen, da sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, lão hoá nhanh chóng. Vì thế, bổ sung collagen sau sinh là giải pháp được rất nhiều chị em lựa chọn hiện nay.

Tuy nhiên để đảm bảo an toàn tối ưu, thời điểm thích hợp để bạn bổ sung hoạt chất này là sau sinh 6 tháng. Còn thời điểm trước đó, bạn chỉ nên bổ sung collagen thông qua các thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày.

Về bản chất, collagen chỉ là một loại protein trong cơ thể. Nó tuyệt đối an toàn, không gây ra bất kì tác dụng phụ nào. Thế nhưng trong các sản phẩm collagen dạng uống còn chứa thêm rất nhiều thành phần dưỡng chất khác. Chúng có thể không phù hợp với cơ thể nhạy cảm của phụ nữ sau sinh. Từ đó gây mẫn cảm, kích ứng, thậm chí là ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé bú. Do đó để đảm bảo an toàn nhất, bạn hãy uống các sản phẩm collagen làm đẹp da vào thời điểm sau sinh 6 tháng nhé!

————————————————————————————————————————————

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng