Phụ nữ tuổi 50 có uống được collagen không?

Bước tới tuổi 50, các dấu hiệu của lão hoá ngày càng rõ rệt với các nếp nhăn, da chảy xệ, đốm nâu…. xuất hiện nhiều ở trên da. Các chuyên gia cho biết, một trong những nguyên nhân dẫn tới điều này là do lượng collagen dưới da của chị em bị hao hụt. Vậy phụ nữ tuổi 50 có uống được collagen không?

“Liệu tuổi 50 có uống được collagen không và có mang lại hiệu quả thực sự không?” là vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm hiện nay. Tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để hiểu hơn về vấn đề này nhé!

Phụ nữ tuổi 50 có uống được collagen không?

Ở tuổi 50, cơ thể và nhan sắc của nữ giới sẽ xuất hiện những “sa sút” nhất định. Đây là thời điểm sức khoẻ của chị em có dấu hiệu đi xuống. Làn da xuất hiện dày đặc các nếp nhăn, chảy xệ, nám, tàn nhang… Nguyên nhân dẫn tới điều này là bởi chị em đã mất đi hơn 50% collagen tự nhiên. Cùng với đó, phụ nữ tuổi 50 đã bước vào giai đoạn mãn kinh. Những thay đổi về nội tiết tố, sức khoẻ, sắc đẹp khiến không ít chị em rơi vào lo âu, buồn chán.

Để lưu giữ nét xuân lâu dài, cải thiện nhan sắc, không ít chị em đã lựa chọn bổ sung collagen. Tuy nhiên có nhiều người vẫn lo lắng không biết tuổi 50 có uống được collagen không? Có nhiều ý kiến cho rằng ở độ tuổi này, uống collagen sẽ không còn tác dụng. Cơ thể không còn khả năng hấp thụ nữa nên cung cấp collagen chỉ gây lãng phí.

Phụ nữ tuổi 50 có thể kết hợp bổ sung thêm collagen hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa

Các chuyên gia cho biết, từ sau tuổi 25, lượng collagen đã bắt đầu suy giảm trong cơ thể. Việc bổ sung collagen nên bắt đầu ngay từ độ tuổi này. Điều này sẽ hỗ trợ chống lão hóa, hạn chế nếp nhăn hiệu quả. Tuy nhiên việc bổ sung collagen ở tuổi 50 vẫn rất cần thiết. Nó sẽ hỗ trợ bạn hạn chế các nếp nhăn mới xuất hiện. Đồng thời làm đầy hơn các nếp nhăn cũ. Tuy nhiên chị em cần lưu ý việc bổ sung collagen ở tuổi 50 cần kiên trì, bền bỉ. Lúc này da đã có sự tổn thương nặng nề. Hiệu quả cải thiện da sẽ không thể nhanh chóng như khi còn trẻ.

Bổ sung collagen cho tuổi 50 hàm lượng bao nhiêu là đủ?

Không chỉ riêng phụ nữ tuổi 50, mọi phụ nữ từ tuổi 25 đều cần bổ sung collagen cho cơ thể. Các chuyên gia cho biết, hàm lượng collagen mà cơ thể bạn cần mỗi ngày là 5000mg. Điều này sẽ hỗ trợ làm chậm quá trình lão hoá, tăng cường làm đẹp da hiệu quả. Đồng thời nó sẽ giúp cải thiện sức khoẻ, giữ gìn nét thanh xuân tối ưu.

Bổ sung collagen cho tuổi 50 với hàm lượng thích hợp mỗi ngày để cải thiện da hiệu quả

Mặc dù collagen là hoạt chất có vai trò hàng đầu trong trẻ hoá da. Tuy nhiên nó không đồng nghĩa rằng bạn bổ sung collagen càng nhiều càng tốt. Mỗi ngày cơ thể bạn sẽ chỉ hấp thụ được lượng collagen nhất định. Nếu bổ sung quá nhiều sẽ gây lãng phí. Lượng collagen không được hấp thụ sẽ bị đào thải ra ngoài. Thậm chí một số trường hợp còn gây nóng trong, nổi mụn, tăng cân…

Thời điểm uống collagen mang lại hiệu quả tốt nhất

Để  có được hiệu quả cải thiện da tối ưu, việc bổ sung collagen cho tuổi 50 cần chú ý tới thời điểm. Bởi không phải mọi thời điểm trong ngày đều hiệu quả để uống collagen. Nếu muốn có được hiệu quả hạn chế lão hoá tốt nhất, chị em cần bổ sung dưỡng chất này vào thời điểm cơ thể hấp thụ tốt nhất. Từ đó sẽ giúp làn da, mái tóc và sức khoẻ được “trẻ hoá” tối đa.

Các chuyên gia cho biết, thời điểm uống collagen tốt nhất cho bạn là khi bụng còn trống rỗng. Chị em nên uống collagen vào trước ăn sáng 30 phút. Hoặc là buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng. Đây chính là những thời điểm “vàng” để bổ sung collagen. Lúc này, quá trình trao đổi chất và phục hồi của cơ thể diễn ra mạnh mẽ nhất. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi để cơ thể hấp thụ collagen tối ưu.

Một số lưu ý để bổ sung collagen gìn giữ nét thanh xuân trên da

Để bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi trung niên có hiệu quả tốt nhất, bạn hãy chú ý một số điều sau:

• Kết hợp bổ sung sản phẩm collagen có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín: Luôn sử dụng sản phẩm collagen chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm trôi nổi, không rõ xuất xứ.

SkinLift Collagen- Bổ sung 5000mg collagen từ cá nhập khẩu chính hãng Châu Âu

• Uống collagen theo liệu trình 2 – 3 tháng. Sau đó ngưng lại 1 tháng để cơ thể hấp thụ trọn vẹn các dưỡng chất.
• Kết hợp với chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học, hợp lí. Tích cực ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước mỗi ngày. Hạn chế ăn nhiều đồ cay nóng, chế biễn sẵn, dầu mỡ… Nói không với bia rượu, chất kích thích…
• Luôn thoa kem chống nắng đầy đủ mỗi khi ra khỏi nhà. Mỗi ngày đều đặn thực hiện chu trình skincare cơ bản bao gồm làm sạch, dưỡng ẩm, bảo vệ da.

Trên đây là một số lưu ý khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung collagen cho tuổi 50 mà chị em có thể tham khảo. Hi vọng với những thông tin hữu ích có trong bài đã giúp chị em hiểu hơn về collagen và cách bổ sung mang lại hiệu quả tối ưu!

Tổng hợp: Dương Hoàng