Phương pháp giúp bạn chăm sóc da mặt tuổi 50 luôn tươi trẻ rạng rỡ

Khi bước tới tuổi 50, chị em luôn cảm thấy lo lắng và bối rối vì làn da xuất hiện ngày càng nhiều nếp nhăn. Sự tươi trẻ vốn có của làn da đã biến mất, thay vào đó là sự xuống cấp nghiêm trọng của nhan sắc. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn những phương pháp chăm sóc da mặt tuổi 50 luôn tươi trẻ rạng rỡ

Bước tới tuổi 50, không chỉ sức khỏe của chúng ta có nhiều suy giảm mà làn da cũng ngày càng xuống cấp và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Vậy làm thế nào để chăm sóc da mặt tuổi 50 luôn tươi trẻ, tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Chăm sóc da mặt tuổi 50 luôn tươi trẻ: Duy trì bảo vệ da khỏi ánh mặt trời

Luôn thoa kem chống nắng đều đặn hàng ngày

“Thủ phạm” hàng đầu gây ra những vấn đề về lão hóa da, da khô sạm, xỉn màu… chính là mặt trời. Không chỉ tác động ở bề mặt da, tia UV trong mặt trời còn xuyên sâu xuống dưới lớp hạ bì. Từ đó gây ra vấn đề da nhăn nheo, chảy xệ, thiếu săn chắc. Chính vì thế, cách chăm sóc da mặt tuổi 50 luôn tươi trẻ hàng đầu là bảo vệ da khỏi ánh mặt trời. Để bảo vệ da hiệu quả, bạn hãy chú ý những điều dưới đây:

• Dùng kem chống nắng có SPF tối chiểu 30, PA+++
• Thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 30 phút.
• Không chỉ da mặt, bạn cần thoa kem vào cả vùng da cổ và da body
• Trang bị thêm những vật dụng chống nắng khác như áo dài tay, mũ rộng vành, kính râm, khẩu trang…
• Hạn chế ra khỏi nhà vào thời điểm 10h – 16h. Đây là thời gian lượng tia cực tím trong mặt trời hoạt động mạnh mẽ nhất.

Chú ý tới sự vận động của cơ mặt

Để chăm sóc da mặt tuổi 50 luôn tươi trẻ, bạn cần chú ý tới sự vận động của cơ mặt. Đây là chi tiết khá nhỏ mà chúng ta thường không để ý tới. Ước tính mỗi ngày, bạn sẽ có hàng nghìn biến động cơ mặt. Nó thường do những thói quen và trạng thái cảm xúc của cơ thể. Ví dụ như cười, ngáp, nhíu mày, nói, nhai,… Những động tác này tưởng chừng bình thường lại là nguyên nhân khiến các nếp nhăn xuất hiện trên gương mặt bạn.

Chính vì thế, bạn cần lưu ý nhiều hơn tới những sự vận động của cơ mặt này. Đặc biệt là không nên nhíu mày quá nhiều. Nó sẽ nhanh chóng làm xuất hiện nếp nhăn trên trán.

Rửa mặt thật kỹ càng giúp hăm sóc da mặt tuổi 50 luôn tươi trẻ

Rửa mặt kỹ càng giúp loại bỏ hết bụi bẩn, bã nhờn dư thừa

Có nhiều chị em hiện nay vẫn duy trì thói quen rửa mặt để cho “lấy lệ”. Tức là làm cho đủ bước chứ thực tế lại không mang tới hiệu quả cao. Điều này là nguyên nhân khiến cho da xuất hiện nhiều nếp nhăn, trở nên thô ráp hơn.

Không chỉ sử dụng sữa rửa mặt, việc làm sạch da sẽ cần chuyên sâu hơn với các bước như tẩy trang, tẩy tế bào chết. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ đi tất cả bụi bẩn, bã nhờn dư thừa trên da. Từ đó hỗ trợ chăm sóc da mặt tuổi 50 luôn tươi trẻ, chống lão hóa. 

Khi rửa mặt, bạn không nhất thiết cần phải dùng loại sản phẩm có hoạt tính mạnh. Điều quan trọng hơn là sản phẩm ấy phù hợp với làn da của mình. Các chuyên gia cho biết, sản phẩm bạn nên lựa chọn là sữa rửa mặt chứa AHA. Nó sẽ giúp loại bỏ tế bào chết hiệu quả. Đồng thời kích thích tái tạo lớp da mới nhanh chóng. Ngoài ra, hoạt chất này còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông tuổi trung niên. Từ đó mang tới làn da tươi trẻ, mịn màng, rạng rỡ hơn. Sau khi rửa mặt, bạn hãy sử dụng khăn vải mềm để lau khô da.

Bổ sung collagen hỗ trợ hạn chế lão hóa da từ bên trong

Để chăm sóc da mặt tuổi 50 luôn tươi trẻ, một phương pháp hàng đầu được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay là bổ sung collagen từ bên trong. Collagen là hoạt chất chiếm hơn 70% cấu trúc da. Công dụng của nó là kết dính các mô tế bào da với nhau. Từ đó giúp da có được sự căng mịn, săn chắc, đàn hồi. Sự thiếu hụt collagen theo thời gian là nguyên nhân khiến da ngày càng xuống cấp, nhăn nheo, lão hóa. Ước tính qua tuổi 50, cơ thể bạn đã mất đi 45% collagen. Thậm chí ở một số người, quá trình tái tạo collagen của cơ thể đã dừng lại hẳn.

Nguyên nhân hàng đầu dẫn tới lão hóa da tuổi 50 là thiếu hụt collagen

Do đó, bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi trung niên là phương pháp hàng đầu bạn nên làm. Cách hiệu quả nhất là thông qua chế độ dinh dưỡng. Một số thực phẩm giàu collagen bao gồm rau xanh đậm, trái cây họ cam, nước xương, các loại cá, trứng, đậu nành…

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung collagen thông qua các sản phẩm dạng uống bên ngoài. Tuy nhiên hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng, rõ nguồn gốc xuất xứ. Điều này sẽ đảm bảo sự an toàn tối ưu cho cơ thể khi sử dụng.

Tổng hợp: Dương Hoàng