Phương pháp phục hồi da xuống sắc không phanh sau sinh

Sau sinh, làn da phụ nữ có dấu hiệu xuống sắc rõ rệt với các biểu hiện như: da khô sạm, xỉn màu, nếp nhăn, nám tàn nhang, mụn nhọt…. Đừng quá lo lắng, cùng tham khảo phương pháp phục hồi da xuống sắc không phanh sau sinh qua bài viết dưới đây các mẹ nhé!

Nguyên nhân da xuống sắc không phanh sau sinh

Nguyên nhân da xuống sắc không phanh sau sinh

Sau sinh là thời điểm nhạy cảm đánh dấu một mốc chuyển biến vô cùng quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ. Ngoài niềm vui được trở thành mẹ, có thêm một em bé đáng yêu để chăm sóc thì bên cạnh đó, chị em chúng ta cũng phải gánh thêm nhiều áp lực, làn da nổi mụn xuống sắc, đen sạm, thâm nám, rạn… khiến rất nhiều chị em cảm thất tự ti, mặc cảm. Theo đó, một số  nguyên nhân dẫn đến da xuống sắc không phanh sau sinh phải kể đến như:

• Tăng cân đột ngột khiến da không kịp thích nghi, từ đó dẫn đến tình trạng rạn da.
• Căng thẳng, mệt mỏi trong quá trình chăm sóc bé cộng với thức khuya khiến cơ thể nóng trong, dễ nổi mụn và để lại quầng thâm mắt, bọng mắt
• Thay đổi nồng độ hormone trong quá trình mang thai khiến mụn mọc nhiều hơn, những mảng da sạm màu phát triển trên khuôn mặt dẫn đến nám tàn nhang
• Thay đổi nội tiết tố từ lúc mang thai tới sau sinh cũng khiến da mẹ khô sạm, nếp nhăn và mụn nhọt.

Phương pháp phục hồi da xuống sắc không phanh sau sinh

Để phục hồi da xuống sắc không phanh sau sinh nhanh chóng và hiệu quả, chị em nên áp dụng một số cách sau đây:

Tạo thói quen uống nước mỗi ngày để da săn chắc hơn

Uống đủ nước mỗi ngày

Đây là biện pháp rất hiệu quả để hạn chế thâm quầng và bọng mặt, cũng như giúp làn da của mẹ thêm căng mọng, không bị khô. Ngoài ra, việc uống nhiều nước ấm cũng làm cho phụ nữ sau sinh có nhiều sữa hơn, hạn chế việc thiếu sữa cho bé ti.

Ăn uống đủ chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe và làn da sau sinh

Mẹ nên xây dựng một chế độ ăn giàu đạm (cá, thịt, trứng, sữa…) để thúc đẩy hình thành lớp da non mới khỏe mạnh và trắng sáng. Ngoài ra, nên tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất qua rau xanh, trái cây, củ quả…. để tăng tổng hợp sản sinh collagen cho làn da mẹ sau sinh giúp da đẹp hơn, hạn chế nếp nhăn.

Ngủ đủ giấc cũng giúp da mẹ khỏe mạnh hơn

Ngủ đủ giấc

Việc sinh nở đã làm cho bạn bị giảm sút không nhỏ về sức khỏe và chăm sóc con nhỏ sau sinh cũng vậy. Tuy nhiên hãy tranh thủ ngủ, nghỉ ngơi để hồi phục lại cơ thể, da được tươi tắn hơn, tránh quầng thâm mắt và bọng mắt.

Thực hiện một số các bước skincare cơ bản

Đây cũng là 1 cách giúp phục hồi da xuống sắc không phanh sau sinh hiệu quả được các chuyên gia khuyên mẹ thực hiện mỗi ngày. Theo đó, các bước skincare cơ bản mẹ cần đảm bảo thực hiện đó là: làm sạch da – dưỡng ẩm – thoa kem chống nắng.

Xông hơi thường xuyên giúp da sáng khỏe

Xông hơi chăm sóc da tươi tắn và hồng hào

Xông hơi là biện pháp làm đẹp đơn giản, hiệu quả được nhiều chị em sau sinh áp dụng để chăm sóc da của mình. Cụ thể, xông hơi giúp thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn tích tụ. Ngoài ra, hơi nước nóng còn giúp giãn mạch máu, tăng cường tuần hoàn máu và nuôi dưỡng da săn chắc, hồng hào.

Đắp mặt nạ thiên nhiên để chăm sóc da mịn màng

Đây là phương pháp chăm sóc và làm đẹp lành tính được rất nhiều mẹ yêu thích hiện nay. Theo đó, mẹ có thể sử dụng một số loại mặt nạ chiết xuất tự nhiên giúp làm đẹp da sau sinh như:

• Mặt nạ bột vỏ cam + sữa chua
• Mặt nạ dầu gấc + mật ong
• Mặt nạ lá bạc hà + chanh tươi
• Mặt nạ bột nghệ…

Kết hợp bổ sung collagen giúp chăm sóc da sau sinh đẹp toàn diện

Kết hợp bổ sung collagen giúp chăm sóc da sau sinh đẹp toàn diện

Collagen là một loại protein quan trọng chiếm tới 70% cấu trúc da. Quá trình mang thai và sinh con khiến da của chị em phụ nữ bị hao hụt một lượng lớn collagen khiến da gặp phải những vấn đề như chảy xệ, nhăn nheo, sạm nám,… Do đó, tăng cường bổ sung collagen làm đẹp giúp hỗ trợ làn da mẹ sau sinh được mịn màng săn chắc hơn.

Hiện nay, phần lớn các mẹ lựa chọn bổ sung collagen qua các thực phẩm giàu dưỡng chất như: các loại rau xanh, thịt, cá,…. Bên cạnh đó, để cải thiện và chăm sóc da sau sinh, uống collagen là lựa chọn được phần lớn các mẹ hiện nay tin dùng. Vậy sau sinh bao lâu uống được collagen? Các chuyên gia khuyên thời điểm uống collagen tốt nhất là sau khi sinh em bé khoảng 6 tháng. Lúc này cơ thể đã phục hồi, sẵn sàng đón nhận các dưỡng chất từ bên ngoài để làm đẹp da.

Tổng hợp: Linh Chi