Tại sao đẻ xong da xấu? Bạn nên làm gì để cải thiện làn da sau sinh?

Đẻ xong da xấu là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Mặc dù nó không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe nhưng lại khiến chị em mất đi sự tự tin trong cuộc sống. Vậy bạn nên làm gì để cải thiện da xấu sau sinh? Hãy tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Nguyên nhân khiến phụ nữ  đẻ xong da xấu

Đa số phụ nữ khi mang thai đều xuất hiện các vết rạn da ở vùng bụng, đùi, hông…  Nguyên nhân là do sự gia tăng kích thước và trọng lượng của thai nhi. Từ đó khiến các sợi collagen và elastin liên kết da bị tổn thương, rạn nứt da.

Nguyên nhân nào khiến phụ nữ đẻ xong da xấu?

Đồng thời, nguyên nhân hàng đầu khiến chị em đẻ xong da xấu là sự thay đổi của hormone trong cơ thể. Có thể kể tới như estrogen, progesterone, oestrogen, melanocyte, oxytoin… Trong đó, sự biến động của melanocyte là nguyên nhân chính gây nám sạm da. Nó sẽ kích thích sản xuất sắc tố melanin dồi dào. Từ đó khiến da thâm sạm, xỉn màu, nám, tàn nhang.

Ngoài ra, lượng oestrogen và progesterone bị biến động khiến tuyến dầu dưới da hoạt động mạnh mẽ hơn. Từ đó dẫn dẫn da bị bít tắc, nổi mụn. Cùng với đó, sự suy giảm estrogen còn khiến da nhăn nheo, chảy xệ, mất sức sống hơn.

Bạn nên làm gì để cải thiện tình trạng đẻ xong da xấu?

Dưỡng trắng da sau sinh với sữa mẹ

Làm đẹp da sau sinh với sữa mẹ

Sữa mẹ được không chỉ có công dụng cung cấp dinh dưỡng cho em bé mà còn là nguyên liệu làm đẹp da sau sinh hiệu quả. Trong sữa mẹ có chứa dinh dưỡng dồi dào như protein, glucid, lipid, vitamin, khoáng chất… Nó có công dụng tẩy tế bào chết, sạch mụn, dưỡng da trắng mịn, chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả.

Để cải thiện đẻ xong da xấu bằng sữa mẹ, bạn hãy chuẩn bị 3 thìa sữa. Dùng bông thấm đều thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng. Để trong khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch da với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/ tuần để giúp da trắng mịn hơn.

Dưỡng da sau sinh với bột đậu đỏ

Làm đẹp da với bột đậu đỏ

Một nguyên liệu khác giúp bạn cải thiện đẻ xong da xấu chính là đậu đỏ. Đây là nguyên liệu dưỡng da an toàn, tự nhiên được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay. Trong đậu đỏ có chứa hàm lượng kali, protein, chất sắt… Chúng sẽ giúp da trắng hồng tự nhiên, khỏe khoắn hơn. Sử dụng đậu đỏ chăm sóc da sẽ mang tới cho bạn làn da mịn màng, rạng rỡ hơn.

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Bạn hãy trộn bột đậu đỏ với sữa tươi. Đắp lên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm là được. Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để giúp cải thiện tốt nhất.

Xông hơi và massage da mặt

Xông hơi là một trong những phương pháp làm đẹp da mặt sau sinh hiệu quả mà chị em nên áp dụng. Hơi nóng của nước sẽ giúp các lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ bã nhờn hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp các mạch máu giãn nờ, tăng cường độ ẩm cho da mặt. Bạn hãy kết hợp xông hơi với các loại thảo dược như lá tía tô, bạc hà, trà xanh, chanh xả… Các dưỡng chất sẽ dễ hấp thu và thẩm thấu vào da tốt hơn.

Bên cạnh với xông hơi, massage cũng là phương pháp cải thiện đẻ xong da xấu hiệu quả. Nó sẽ giúp da lấy lại độ căng mịn và đàn hồi vốn có. Massage sẽ kích thích máu lưu thông dưới da tốt hơn. Từ đó hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn. Khi massage, bạn nên kết hợp sử dụng các loại tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu…

Bổ sung collagen từ bên trong

Bổ sung collagen sau sinh giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc hơn

Collagen là hoạt chất có vai trò quan trọng hàng đầu đối với làn da. Nó có công dụng gắn kết các mô tế bào da với nhau tạo thành một mạng lưới hoàn chỉnh. Từ đó duy trì độ săn chắc, căng mịn, đàn hồi của da. Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố làm các sợi collagen dưới da bị đứt gãy. Do đó bạn cần bổ sung collagen để giúp da mềm mịn, rạng rỡ hơn.

Cách hiệu quả để bạn bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh là thông qua thực phẩm. Nó bao gồm thịt gà, thịt heo, móng giò, nước xương, cam, chanh, bưởi, rau xanh, đậu nành, các loại cá béo…

Ngoài ra, sau khi sinh 6 tháng, chị em có thể bổ sung collagen thông qua các sản phẩm từ bên ngoài. Bạn hãy tham khảo các bài review collagen sau sinh để chọn được sản phẩm tốt, phù hợp và an toàn nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng