Thực hư chuyện uống collagen trị mụn mịn da có hiệu quả không?

Collagen là một trong những hoạt chất đóng vai trò vô cùng quan trọng tới sức khỏe và sắc đẹp của làn da. Bởi nó chiếm hơn 70% cấu trúc da. Chính vì thế, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung collagen từ sớm để bảo vệ da tối ưu nhất. Vậy uống collagen trị mụn cho da có hiệu quả không?

Collagen – Thành phần không thể thiếu của làn da

Trước khi tìm hiểu uống collagen trị mụn mịn da có hiệu quả không, bạn cần nắm được tầm quan trọng của collagen với làn da. 

Các chuyên gia cho biết, collagen là loại protein chiếm hơn 25% tổng lượng protein của cơ thể. Nhiệm vụ của nó là kết nối các mô với nhau tạo thành một thể thống nhất và liền mạch. Như vậ, nếu cơ thể bạn không cung cấp đủ lượng collagen, các tế bào sẽ rời rạc. Mặc dù có thể tự tổng hợp collagen, tuy nhiên từ tuổi 25 khả năng này của cơ thể bị suy giảm đáng kể.

Collagen là thành phần không thể thiếu của da

Sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân hàng đầu gây ra lão hóa trên cơ thể. Và biểu hiện của lão hóa sẽ xuất hiện nhiều nhất ở làn da. Da của bạn sẽ trở nên nhăn nheo, chảy xệ, chùng nhão. Đồng thời, quá trình tái tạo tế bào da bị ảnh hưởng kéo theo da xỉn màu, thâm sạm, thiếu sức sống. Do đó có thể khẳng định rằng, collagen là một thành phần không thể thiếu để giúp bạn duy trì sự trẻ trung, đàn hồi, chống lão hóa cho da.

Một số công dụng của collagen với da là:

• Cải thiện cấu trúc da, hạn chế nếp nhăn xuất hiện.
• Hỗ trợ thúc đẩy tái tạo tế bào da.
• Trẻ hóa làn da, chống lão hóa.
• Phục hồi độ đàn hồi, duy trì làn da săn chắc mịn màng.
• Giảm thiểu tình trạng da bị chảy xệ, chùng nhão.
• Cân bằng và bảo vệ độ ẩm, dưỡng da luôn căng mọng.

Bổ sung collagen trị mụn mịn da có hiệu quả không?

Nguyên nhân gây mụn trên da

Để biết xem uống collagen trị mụn mịn da có hiệu quả không, bạn cần nắm được cơ bản nguyên nhân gây mụn là gì? Có thể kể tới các lí do như:

• Trang điểm quá nhiều, tẩy trang không kĩ.
• Chăn gối không được vệ sinh sạch sẽ.
• Mất cân bằng nội tiết tố.
• Môi trường ô nhiễm, tia UV.
• Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc, stress kéo dài.
• Thiếu chất dinh dưỡng.
• Da bị thiếu hụt collagen khiến da bị chảy xệ, mất đi lớp màng giữ ẩm. Điều này dẫn tới da tiết nhiều bã nhờn để cấp ẩm và gây mụn.

Bổ sung collagen có trị mụn hiệu quả?

Uống collagen trị mụn mịn da có hiệu quả không?

Như đã nói ở trên, collagen là một nhân tố đóng vai trò quan trọng để duy trì làn da mịn màng, đàn hồi, ngăn ngừa các vết nhăn. Tuy nhiên, nếu bạn mong muốn uống collagen trị mụn mịn da triệt để thì điều này là không thể. Bởi collagen chỉ tác động tới cấu trúc da. Nó không có nhiệm vụ diệt khuẩn hay làm thông thoáng lỗ chân lông. Do đó nó không có tác dụng như một hoạt chất trị mụn. 

Vậy da bị mụn có uống collagen được không? Các bác sĩ da liễu cho biết, khi bị mụn, các tế bào da sẽ bị tổn thương. Quá trình này sẽ dẫn tới khô da, da thiếu nước, thiếu mềm mại, lỗ chân lông to. Do đó bạn vẫn có thể bổ sung collagen để cung cấp những chất cần thiết cho da. Từ đó giúp làn da phục hồi nhanh chóng hơn.

Đặc biệt, collagen đóng vai trò quan trọng bậc nhất để giúp bạn ngăn ngừa và làm mờ các vết sẹo sau mụn. Đồng thời nó sẽ khắc phục các vùng da bị lồi lõm bởi mụn gây ra.

Các cách bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Như vậy, mặc dù không có công dụng trực tiếp diệt mụn, tuy nhiên collagen sẽ hỗ trợ bạn làm mịn da hiệu quả. Vậy bạn đã biết các cách bổ sung collagen giúp da mịn màng như thế nào cho đúng?

• Tăng cường hàm lượng collagen cho cơ thể qua thực phẩm

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng hàng đầu để bạn bổ sung các dưỡng chất cho da. Vitamin C, A, E, C… cùng axit béo omega-3 đều là những thành phần quan trọng giúp bạn kích thích sản sinh collagen. Từ đó hỗ trợ tăng sức đề kháng cho da. Đẩy nhanh tốc độ phục hồi các tổn thương do mụn.

Bổ sung collagen thông qua thực phẩm hàng ngày

Ngoài ra, bạn hãy bổ sung nhiều hơn các loại rau màu xanh đậm, rau củ màu đỏ, vàng… Kết hợp với đó là cá hồi, các loại hạt, trái cây họ cam… Đây đều là những thực phẩm giàu collagen. Đồng thời bạn hãy hạn chế ăn nhiều thức ăn nhanh, dầu mỡ, cay nóng… để da không bị mụn nặng hơn.

• Kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen

Lựa chọn sản phẩm collagen uy tín, rõ nguồn gốc xuất xứ

Bên cạnh các thực phẩm hàng ngày, bạn có thể bổ sung collagen dồi dào cho làn da thông qua các thực phẩm chức năng trên thị trường. Tuy nhiên với cách này, việc lựa chọn đúng sản phẩm là yếu tố vô cùng quan trọng. 

Trên thị trường hiện nay, chỉ mất vài phút bạn sẽ tìm ra rất nhiều sản phẩm collagen khác nhau. Nó bao gồm collagen Việt Nam sản xuất, collagen Châu Âu, Úc, Mỹ, Hàn, Nhật… Tuy nhiên quan trọng nhất là bạn lựa chọn được sản phẩm uy tín, chất lượng. Chị em nên mua hàng tại các địa chỉ phân phối hàng chính hãng, tránh ham rẻ chọn nhầm các sản phẩm kém chất lượng. Điều này không chỉ gây lãng phí mà còn  ảnh hưởng tiêu cức tới sức khỏe và làn da của bạn.

Tổng hợp: Dương Hoàng