Tìm hiểu nguyên nhân nổi mụn ở tuổi trung niên và cách xử lý

Mụn thường xuất nhiều ở tuổi dậy thì hay tuổi trưởng thành vốn không có gì quá lạ. Tuy nhiên, ở tuổi trung niên, tình trạng làn da bị nổi nhiều mụn lại khiến nhiều người lo lắng. Cùng tìm hiểu nguyên nhân nổi mụn ở tuổi trung niên và cách xử lý dưới đây.

Tìm hiểu nguyên nhân nổi mụn ở tuổi trung niên

Tìm hiểu nguyên nhân nổi mụn ở tuổi trung niên

Theo các chuyên gia, mụn nhọt xuất hiện ở độ tuổi trung niên có thể xuất phát từ các nguyên nhân sau đây:

• Rối loạn nội tiết trong cơ thể: thường ở độ tuổi này, phụ nữ sẽ bắt đầu xuất hiện tình trạng mãn kinh dẫn đến cơ thể không thể lọc được những chất cặn khiến cơ thể tích lũy nhiều độc tố, gây nên tuyến bã nhờ bị kích thích dẫn đến mụn trên da.
• Ăn uống không điều độ: khi ở độ tuổi này, mọi người thường không quá quan tâm đến chế độ ăn uống của mình, thâm chí có nhiều người còn bỏ bữa, ăn trễ, ăn những chất quá nhiều chất béo,  khiến cơ thể không thể hấp thu tốt những chất dinh dưỡng, vừa gây hại cho sức khỏe vừa gây lão hóa da sớm.
• Căng thẳng: đây được xem là một căn bệnh dù ở độ tuổi nào cũng găp phải, nhất là tuổi trung niên. Ở tuổi này, áp lực từ công việc và gia đình khiến nhiều người luôn đau đầu, thâm chí mất ngủ dẫn cơ thể không thể nghỉ ngơi làm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và cuối cùng là gây nên mụn trên da.

Cách xử lý nổi mụn ở tuổi trung niên đúng cách

Rửa mặt đúng cách mỗi ngày

Rửa mặt đúng cách mỗi ngày

Sử dụng nước ấm để rửa mặt từ 3 đến 4 lần trong ngày. Đặc biệt chú ý rửa vào hai lần sáng sau khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ. Làm sạch da mặt là một trong những bí quyết trị mụn tuổi trung niên vô cùng hiệu quả vì việc này sẽ loại bỏ các tạp chất giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa tình trạng hình thành mụn.

Thay đổi chế độ ăn uống hợp lí hơn

Sự xuất hiện của mụn trứng cá chính là bằng chứng về sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Hãy lựa chọn các thức ăn chứa nhiều vitamin và khoáng chất như omega3, các loại  axit béo có trong cá biển, rau củ quả, các loại hạt, dầu đậu nành….

Lựa chọn các loại mặt nạ thiên nhiên phù hợp

Lựa chọn các loại mặt nạ thiên nhiên phù hợp

Các sản phẩm từ thiên nhiên luôn nhận được sự tin dùng từ mọi người. Một số sản phẩm mặt nạ tự nhiên có khả năng điều trị mụn tuổi trung niên an toàn và hiệu quả như nha đam, trà xanh, cà chua…

Xông hơi bằng thảo dược

Xông hơi bằng thảo dược không chỉ giúp điều trị mụn hiệu quả mà còn giúp lưu thông tuần hoàn máu, thư giãn tinh thần, se khít lỗ chân lông, cân bằng độ pH. Một số loại thảo dược bạn có thể sử dụng như tinh dầu bạc hà, tràm trà, ….

Uống bổ sung collagen giúp chăm sóc và phục hồi da khỏe mạnh

Ngoài cách xử lý tình trạng nổi mụn ở tuổi trung niên kể trên thì các chuyên gia khuyến khích bạn nên kết hợp uống bổ sung collagen để hiệu quả phục hồi da được tối ưu hơn.

Collagen là hoạt chất có công dụng hàng đầu giúp da duy trì được sự ẩm mịn, đàn hồi. Thực tế từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Theo thời gian tới tuổi trung niên, số lượng collagen bạn bị mất là hơn 50%. Điều này sẽ khiến cho da trở nên nhăn nheo, chảy xệ, kém săn chắc hơn cùng với vấn đề vết thâm, sẹo rỗ sau mụn khiến diện mạo chị em xuống sắc rõ rệt. Do đó, bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi trung niên là điều cần thiết giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc mà bạn nên áp dụng.

Uống bổ sung collagen giúp hỗ trợ hạn chế lão hóa và hỗ trợ da săn chắc

Bạn có thể tăng cường collagen qua các thực phẩm giàu collagen như nước xương, cá hồi, cá ngừ, chân giò, thịt gà, phô mai, trứng, rau xanh, quả mọng màu đỏ… Ngoài ra, hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm collagen dạng uống. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng thêm các sản phẩm này để tăng hiệu quả làm đẹp da tối ưu. Tuy nhiên hãy lưu ý chọn những sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu nổi tiếng để việc làm đẹp được hiệu quả hơn cũng như bảo vệ sức khỏe an toàn.

Tổng hợp: Linh Chi