Tìm hiểu về cấu trúc da nám và biện pháp phòng ngừa nám da hiệu quả

Nám da là một trong những vấn đề về da phổ biến ở phụ nữ hiện nay, đặc biệt là với những chị em trên 30 tuổi. Mặc dù nám da không gây ra đau đớn, tuy nhiên nó lại ảnh hưởng không nhỏ tới tính thẩm mỹ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn cấu trúc da nám và những cách phòng ngừa nám da hiệu quả

Cấu trúc của da nám như thế nào?

Nám da là tình trạng những mảng da tối màu xuất hiện trên da. Chúng có thể là màu nâu hoặc màu đen. Thực chất đây là tình trạng gia tăng sắc tố melanin quá mức. Các sắc tố melanin này được sản sinh ra bởi tế bào melanocyte. Các tế bào này còn được gọi là gốc nám của da.

Khi làn da bị tác động tổn thương từ bên ngoài hoặc thay đổi nội tiết tố từ bên trong sẽ kích thích tới tế bào melanocyte. Từ đó, nó sẽ sản sinh ra các hắc tố melanin tại lớp đáy của da. Các melanin này sẽ di chuyển dần lên lớp biểu bì. Nếu quá trình sừng hóa của da diễn ra bình thường, các sắc tố melanin sẽ được loại bỏ. Tuy nhiên nếu quá trình sừng hóa diễn ra chậm, melanin sẽ tích tụ lại nhiều hơn ở biểu bì. Từ đó tạo thành các mảng nám sậm màu. Khi sờ lên vùng da này bạn sẽ cảm thấy hơi nhám nhám. Đây chính là loại nám biểu bì.

Ngoài ra còn một loại nám khác là nám hạ bì. Cấu trúc da nám lúc này là melanin tập trung nhiều ở lớp hạ bì của da, không di chuyển lên lớp biểu bì được. Từ đó tạo thành các mảng nám. Biểu hiện là da sẽ có mảng tối màu nhưng nhạt hơn. Khi bạn sờ vào sẽ không cảm thấy da khô ráp.

Quá trình hình thành nám da diễn ra như thế nào?

Sau khi đã biết được cấu trúc da nám, bạn cần nắm hơn quá trình hình thành nám da diễn ra như thế nào? Các chuyên gia cho biết, quá trình này gồm 4 giai đoạn:

• Giai đoạn 1: Nám tiền sản sinh

Với giai đoạn này, những tế bào melanocytes nằm ở lớp đáy sẽ sản sinh ra các tế bào hắc tố con. Nếu có sự tác động của các nguyên nhân như ánh mặt trời, thay đổi nội tiết tố hay sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng… chúng sẽ phát triển thành những tế bào hắc tố trưởng thành. Các tế bào này sẽ sản sinh ra melanin từ lớp đáy của da. Và đây chính là gốc rễ của nám.

• Giai đoạn 2: Tạo gốc nám

Tiếp nhận những kích thích với tần suất nhiều, các tế bào melanocytes sẽ hoạt động bất thường. Chúng sẽ tạo ra ồ ạt các hắc tố melanin dư thừa để bảo vệ da. Tuy nhiên chính sự mất kiểm soát này tạo ra gốc nám vững chắc ở da. Lúc này trên da vẫn chưa có dấu hiệu gì. Việc quan sát bằng mắt thường sẽ không thể nhận ra.

• Giai đoạn 3: Melanin di chuyển

Ở giai đoạn này, gốc nám đã được hình thành và bám rất chắc. Các melanin dư thừa ở giai đoạn 2 sẽ di chuyển dần dần lên lớp biểu bì. Lúc này nếu quan sát bằng mắt thường, da sẽ hơi tối màu hơn. Tuy nhiên những biểu hiện của nó cũng chưa quá rõ rệt.

• Giai đoạn 4: Biểu hiện của nám

Ở giai đoạn cuối cùng này, melanin dư thừa đã tập trung ngay tại lớp sừng của da. Từ đó, chúng hình thành những mảng tối sẫm màu. Bạn có thể quan sát dễ dàng bằng mắt thường.

Bạn nên làm gì để hạn chế nám da?

Việc ngăn ngừa và hạn chế nám da cần bạn phải kết hợp giữa nhiều yếu tố. Trong đó bao gồm yếu tố điều trị từ bên ngoài và bảo vệ từ bên trong.

Chăm sóc da nám từ bên ngoài

• Bạn có thể áp dụng các phương pháp sử dụng công nghệ cao. Ví dụ như bắn laser, đốt nám… Tuy nhiên điểm chung của những phương pháp này là chi phí cao, đòi hỏi những cơ sở uy tín, công nghệ hiện đại.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm kem trị nám chân sâu. Tuy nhiên hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi sử dụng.

Cải thiện nám da từ bên trong

• Chế độ ăn uống và sinh hoạt là yếu tố bạn nên chú ý.
• Hãy bổ sung nhiều nước, rau xanh, trái cây nhiều vitamin C.
• Đồng thời hạn chế những thực phẩm không tốt cho da nám như trứng, thịt bò, hải sản, đồ dầu mỡ, bia rượu, thuốc lá…
• Ngoài ra, để hỗ trợ làm mờ nám da hiệu quả hơn, bạn có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen trị nám. Collagen sẽ kích thích quá trình tái tạo da nhanh chóng hơn. Đồng thời củng cố cấu trúc da vững chắc. Làn da sẽ trở nên sáng mịn, tràn sức sống hơn khi có dồi dào collagen.
• Bạn hãy duy trì giấc ngủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, đi ngủ trước 11h để da được phục hồi tốt nhất.

Ngày nay, việc ngăn ngừa và điều trị nám da không còn khó như ngày trước. Có rất nhiều phương pháp giúp bạn giải quyết vấn đề về da này. Tuy nhiên điều quan trọng nhất vẫn là bạn cần có sự kiên trì, chăm sóc da cẩn thận!

Tổng hợp: Dương Hoàng

——————————————————————————————————————

SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Sản phẩm có công dụng: Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể; Hỗ trợ hạn chế lão hóa da; Hỗ trợ làn da mịn màng và săn chắc.

Thành phần trong 1 gói bao gồm:

• Naticol (Collagen cá type I): 5000mg
• Chiết xuất Việt Quất: 1000mg
• Vitamin C: 60mg

SkinLift Collagen thích hợp dùng được cho cả nam và nữ trên độ tuổi 18.