Tình trạng da chảy xệ sau sinh bạn nên làm gì để cải thiện?

Quá trình mang thai khiến cơ thể mẹ bầu tăng cân mất kiểm soát. Điều này vô tình khiến da ở toàn cơ thể bị kéo căng, đặc biệt nhất là vùng bụng. Do đó sau sinh, làn da của các mẹ bỉm dễ trở nên chảy xệ, kém săn chắc. Vậy tình trạng da chảy xệ sau sinh nên làm gì để cải thiện?

1. Da chảy xệ sau sinh: mẹ nên đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày

Tích cực uống nhiều nước giúp da ẩm mịn

Uống đủ nước là một trong những cách giúp cải thiện da chảy xệ sau sinh hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Bởi nước là yếu tố chiếm hơn 70% cấu trúc cơ thể. Tăng cường uống nước sẽ giúp da có đủ độ ẩm. Từ đó giúp da trở nên căng mọng, mịn màng hơn. Ngoài ra, nước còn là nguồn năng lượng chính của các tế bào da. Uống nhiều nước sẽ kích thích tế bào da hoạt động mạnh mẽ. Đồng thời hỗ trợ đào thải các chất độc hại trong da qua đường mồ hôi ra ngoài.

Đặc biệt với phụ nữ sau sinh, uống nhiều nước còn góp phần đốt cháy chất béo dễ dàng hơn. Vòng 2 của chị em sẽ dần trở nên thon gọn, phẳng lì. Để cải thiện da chảy xệ sau sinh, bạn hãy duy trì uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống nước ép từ các loại rau củ, trái cây. Chúng sẽ bổ sung thêm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào tốt cho da.

2. Massage da sau sinh với tinh dầu thiên nhiên

Massage da với tinh dầu thiên nhiên

Một trong những phương pháp khắc phục da chảy xệ sau sinh hiệu quả bạn nên áp dụng chính là massage da với tinh dầu thiên nhiên. Phương pháp này sẽ hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu dưới da. Đồng thời kích thích da sản sinh dồi dào collagen hơn. Từ đó duy trì sự săn chắc, đàn hồi tối ưu. Đây không chỉ là phương pháp cải thiện da chảy xệ sau sinh mà còn hỗ trợ chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả.

Bạn nên kết hợp massage da với các loại tinh dầu từ thiên nhiên. Cũng bởi đây là nguyên liệu tự nhiên có chứa lượng chất chống oxy hóa cùng axit béo dồi dào giúp hỗ trợ da dưỡng ẩm, căng mọng, săn chắc hơn. Đặc biệt, các axit béo này còn củng cố hàng rào bảo vệ da. Từ đó giảm thiểu những tác nhân xấu từ bên ngoài tác động vào da.

Không chỉ khắc phục da chảy xệ sau sinh, massage với tinh dầu còn là cách cải thiện rạn da sau sinh hiệu quả. Kiên trì thực hiện sẽ mang tới cho chị em làn da mềm mại, láng mịn hơn. Các tinh dầu thiên nhiên được khuyên dùng để làm săn chắc da là dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu jojoba, dầu oliu, dầu tràm…

3. Bổ sung dưỡng chất giúp da cải thiện độ đàn hồi sau sinh

Khi làn da của bạn mất đi độ đàn hồi, nó sẽ rất khó trở lại hình dạng ban đầu. Do đó, để cải thiện da chảy xệ sau sinh, bạn nên bổ sung các chất hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da. Nguồn an toàn nhất cho phụ nữ sau sinh chính là chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một số loại vitamin, dưỡng chất cần thiết là:

• Vitamin C giúp làm sáng da và kích thích sản sinh collagen tự nhiên

Vitamin C là chất chống oxy hóa quan trọng hàng đầu đối với làn da. Đặc biệt, dưỡng chất này chính là thành phần cần thiết cho quá trình sản xuất collagen. Tuổi tác, tia UV hay sự thay đổi nội tiết tố sau sinh khiến da mất đi lượng collagen trong da. Đây là nguyên nhân khiến da chảy xệ sau sinh. Bạn hãy tích cực bổ sung vitamin C thông qua các thực phẩm như rau xanh đậm, trái cây họ cam, quả mọng, kiwi, dưa hấu…

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất tốt cho da

• Vitamin E hỗ trợ da đàn hồi cải thiện chảy xệ sau sinh

Vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên. Nó sẽ giúp bạn vô hiệu hóa các gốc tự do làm hỏng các tế bào da. Đồng thời cấp ẩm, hỗ trợ làn da thêm đàn hồi, căng mịn. Cung cấp vitamin E chính là giải pháp tối ưu giúp bạn khắc phục da chảy xệ sau sinh. Các thực phẩm giàu vitamin E là hạt hướng dương, dầu oliu, mầm lúa mì, đậu phộng, hạnh nhân…

• Collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Collagen là một hoạt chất đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với làn da. Hơn 70% cấu trúc da là collagen. Nó có nhiệm vụ giúp bạn duy trì làn da đàn hồi, săn chắc, ẩm mịn hơn. Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố khiến lượng collagen trong da bị suy giảm. Da theo đó sẽ mất đàn hồi, chảy xệ nhiều hơn. Do đó, bạn cần bổ sung collagen để hỗ trợ da thêm săn chắc.

Các thực bổ sung collagen sau sinh bao gồm nước hầm xương, chân giò, rau màu xanh đậm, quả mọng, trái cây họ cam… Ngoài ra sau khi sinh 6 tháng, chị em có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài. Tuy nhiên hãy tìm hiểu thật kĩ nguồn gốc xuất xứ sản phẩm để đảm bảo an toàn nhất.

———————————————————————————————

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da đến sớm, cho da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Giá niêm yết sản phẩm: 580.000VND/hộp 15 gói.

Tổng hợp: Dương Hoàng