Tình trạng da lão hóa sau sinh nên làm gì để khắc phục?

Một trong những “cơn khủng hoảng” lớn nhất đối với phụ nữ sau sinh chính là tình trạng da lão hóa. Các yếu tố tác động từ bên trong và bên ngoài sẽ tác động tiêu cực tới nhan sắc và sức khỏe của các mẹ. Điều này khiến da xuất hiện dày đặc các nếp nhăn, chảy xệ, thâm sạm… Vậy tình trạng da lão hóa sau sinh nên làm gì để khắc phục?

Nguyên nhân nào dẫn tới da lão hóa sau sinh?

Những áp lực mà chị em phải chịu đựng sau khi sinh con sẽ làm quá trình lão hóa xảy ra nhanh hơn, từ đó khiến khuôn mặt kém sắc và thiếu sức sống. Cụ thể, chị em sau sinh thường khá bận rộn trong việc chăm sóc em bé, cùng với đó là quán xuyến công việc của gia đình. Điều này kéo dài sẽ khiến tâm trạng chị em bị căng thẳng, stress. Cùng với đó, ở giai đoạn này, các mẹ thường không có thời gian để chăm sóc vóc dáng và làn da của mình. Chế độ ăn uống cũng trở nên thất thường khiến cho da lão hóa sau sinh xuất hiện.

Sự thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt sau sinh khiến làn da của mẹ nhanh lão hóa

Thêm vào đó trong quá trình mang thai, cơ thể của bạn sẽ có sự thay đổi đáng kể về hàm lượng nội tiết tố. Điều này sẽ ảnh hưởng phần nào tới sự tái cấu trúc của da. Các liên kết collagen ở dưới da sẽ dần bị đứt gãy. Từ đó khiến da trở nên lỏng lẻo, chảy xệ, kém đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn. Đây chính là những dấu hiệu của da lão hóa sau sinh. 

Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố còn kích thích sắc tố melanin dưới da hoạt động mạnh mẽ hơn. Hậu quả để lại chính là tình trạng da thâm sạm, nám, tàn nhang…

Bạn nên làm gì để hạn chế da lão hóa sau sinh?

Luôn duy trì tinh thần thoải mái

Phụ nữ sau khi sinh thường rất khó điều tiết cảm xúc của mình. Đa phần chị em sẽ trở nên nhạy cảm, dễ xúc động mạnh hoặc cáu gắt. Nhất là với những người chịu nhiều áp lực từ gia đình, con cái hay tự ti vì ngoại hình xuống cấp. Nếu tình trạng stress, căng thẳng kéo dài sẽ gây ra nhiều tác động tiêu cực tới da. Từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa của da hơn.

Do đó, để làm chậm lão hóa sau sinh, bạn hãy rèn luyện thói quen tự điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc của mình. Hãy tìm thêm những niềm vui cho bản thân, dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn. Làn da cũng sẽ tươi trẻ, rạng rỡ hơn.

Duy trì tinh thần thoải mái giúp làn da rạng rỡ và hạn chế lão hóa

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước là yếu tố rất cần cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Với làn da, nước sẽ giúp duy trì sự ẩm mịn và mịn màng. Với phụ nữ sau sinh, bổ sung nước sẽ là giải pháp hạn chế lão hóa da hiệu quả. Nó sẽ giúp kích thích quá trình tái tạo và đào thải độc tố của da. Từ đó giúp da thêm sáng khỏe, rạng rỡ hơn. Mỗi ngày, bạn hãy uống đủ 2 – 2,5 lít nước.

Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm các loại nước từ rau củ quả nguyên chất. Đây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất cùng chất chống oxy hóa dồi dào. Chúng sẽ giúp cải thiện và bảo vệ da tối ưu khỏi lão hóa.

Thực hiện các bước dưỡng da cơ bản

Để hạn chế da lão hóa sau sinh, chăm sóc da là điều quan trọng bạn cần làm. Tuy nhiên làn da sau sinh vẫn còn mỏng manh và nhạy cảm. Vì thế bạn nên cẩn trọng trong quy trình skincare hàng ngày. Hãy bắt đầu chăm sóc da trở lại với những bước cơ bản như rửa mặt, toner, tẩy da chết, dưỡng ẩm, kem chống nắng. Chúng sẽ giúp bạn củng cố một làn da khỏe mạnh hơn.

Bạn hãy lưu ý lựa chọn những sản phẩm skincare có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh. Thành phần chiết xuất từ thiên nhiên an toàn, lành tính. Không dùng các sản phẩm chứa hoạt chất quá mạnh khiến da bị kích ứng.

Thực hiện các bước dưỡng da cơ bản giúp da tươi trẻ mịn màng

Bổ sung collagen cho da từ bên trong

Như đã nói ở trên, sự thiếu hụt collagen trong thai kỳ sẽ là nguyên nhân hàng đầu khiến da của bạn trở nên nhăn nheo, lão hóa. Do đó, để cải thiện da lão hóa sau sinh, phương pháp hiệu quả nhất chính là bù đắp lại lại lượng collagen bị mất đi.

Nguồn collagen sau sinh an toàn nhất cho bạn chính là các thực phẩm hàng ngày. Chúng sẽ bổ sung thêm cả collagen cùng các loại vitamin tốt cho da. Nhờ đó cải thiện làn da tối ưu. Có thể kể tới các thực phẩm như trái cây họ cam, quả mọng màu đỏ, rau màu xanh đậm, các loại hạt, cá béo, hải sản,…

Với phụ nữ sau sinh 6 tháng, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài để làm đẹp da. Tuy nhiên bạn hãy lưu ý tìm hiểu thật kĩ các thông tin về sản phẩm. Tránh mua phải hàng nhái, kém chất lượng gây hại cho sức khỏe.

————————————————————————————————————————————

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Giá bán hiện nay trên thị trường: 580.000vnd/ hộp

Tổng hợp: Dương Hoàng