Tỏi – Thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên hiệu quả không nên bỏ qua

Tỏi là một loại gia vị vô cùng quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Từ lâu nó được biết tới như một vị thuốc với khả năng trị cảm cúm, cảnh lạnh, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, tỏi còn là thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Tỏi – Thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên

Tỏi là một loại gia vị được sử dụng phổ biến trong các món ăn thường ngày. Các gia đình hầu như lúc nào cũng có sẵn thực phẩm này trong gian bếp.

Các chuyên gia cho biết, tỏi là thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên tốt nhất mà bạn nên sử dụng mỗi ngày. Trong mỗi củ tỏi đều chứa hàm lượng lớn sulfur – dưỡng chất kích thích cơ thể sản sinh collagen. Từ đó mà làn da của bạn được chắc khỏe, độ đàn hồi tốt.

Bên cạnh đó, tỏi còn chứa hàm lượng cao taurine cùng axit alpha lipoic giúp quá trình sản sinh collagen trong cơ thể hiệu quả hơn. Tỏi có nhiều công dụng mà ít người biết, và chống lão hóa da là một trong số đó. Vậy nên bạn đừng quên bổ sung thực phẩm giàu collagen tự nhiên này nhé.

Những công dụng khác của tỏi trong chăm sóc da

Không chỉ là thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên, tỏi còn chứa nhiều dưỡng chất và công dụng khác tốt cho da. Nó rất giàu vitamin và khoáng chất, hoạt chất có tính kháng khuẩn, kháng viêm. Nhờ đặc tính này mà tỏi giúp bạn loại bỏ khiếm khuyết trên da. Từ đó mang lại tác dụng bảo vệ da, làm chậm vết nhăn sớm trên khuôn mặt.

Ngoài ra, tỏi còn có tác dụng trong những trường hợp:

• Điều trị viêm da
• Điều trị mụn rộp và eczema
• Phòng ngừa ung thư da
• Dưỡng ẩm da, ngừa da khô
• Trị mụn đầu đen
• Kích thích tăng tuần hoàn máu, tăng oxy tới tế bào da
• Điều trị nhiễm nấm
• Trẻ hóa da
• Làm chậm nếp nhăn trên khuôn mặt

Với những công dụng trên, tỏi xứng đáng là thực phẩm chống lão hóa da tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

Mặt nạ dưỡng da hiệu quả tại nhà từ tỏi

Ngoài việc là thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên, tỏi còn được sử dụng như một loại mặt nạ chăm sóc da hiệu quả.

+ Trị mụn trứng cá: Thát lát tỏi sống và chà xát lên khu vực da bị mụn. Thực hiện điều này trong khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Bạn sẽ thấy vùng da bị mụn giảm sưng ngay lập tức. Ngoài ra, tỏi còn giúp ngăn ngừa thâm sẹo sau mụn.

+ Diệt mụn đầu đen và đầu trắng: Bạn nghiền nát 2 – 3 tép tỏi. Trộn nó cùng 1 muỗng bột yến mạch và 2 giọt tinh dầu trà xanh, 1/2 thìa nước cốt chanh. Đắp lớp mỏng hỗn hợp này lên da trong 2 – 3 phút. Sau đó massage da với nước ấm

+ Chống lão hóa da: Nghiền nát tép tỏi lấy nước ép. Sau đó cho nó vào loại mặt nạ bạn thường xuyên đắp. Điều này sẽ hạn chế tình trạng lão hóa sớm.

+ Thu nhỏ lỗ chân lông: Trộn đều hỗn hợp nước ép cà chua và nước ép 3 – 4 nhánh tỏi. Thoa lên mặt và thư giãn trong 20 phút. Rửa sạch mặt với nước ấm, sau đó thêm 1 lần nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Thực hiện phương pháp này thường xuyên, da sẽ săn chắc.

+ Làm mở vết rạn da: Cho nước ép tỏi vào loại dầu bạn yêu thích rồi massage da. Thường xuyên sử dụng nó lên vùng da có vết rạn, da sẽ được cải thiện trong vài tuần.

Uống sung collagen – Giải pháp chống lão hóa da hiệu quả

Collagen là loại protein đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với làn da. Nó chiếm hơn 70% cấu trúc của da, giúp củng cố và liên kết các mô tế bào với nhau. Nhờ có collagen mà làn da của bạn giữ được sự săn chắc, trẻ trung.

Do đó, các phương pháp bổ sung collagen luôn được chị em tìm kiếm hàng đầu để duy trì sự trẻ trung cho da. Ngoài tỏi, có rất nhiều thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên khác mà bạn nên sử dụng. Có thể kể tới như: chân giò, rau màu xanh đậm, trái cây màu đỏ, quả mọng, các loại đậu, cá, bí đỏ,…

Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên kết hợp giữa việc sử dụng các thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên với uống collagen từ bên ngoài để tăng hiệu quả chống lão hóa da. Điều này sẽ đảm bảo cơ thể và làn da của bạn luôn đủ dưỡng chất. Từ đó mà duy trì sự trẻ trung, tươi mới.

Lựa chọn sản phẩm collagen uy tín, chất lượng 

Vậy nhưng khi lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen, bạn cần lưu ý điều gì?

• Thứ nhất, sản phẩm phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Thị trường hiện nay có rất nhiều đơn vị vì lợi nhuận mà sản xuất hàng giả, hàng kém chất lượng. Bạn cần tìm hiểu thật kĩ để tránh không mua phải những sản phẩm này.
• Thứ 2, ưu tiên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá có phân tử nhỏ (collagen peptide). Da cá đã được chứng minh là có cấu trúc gần giống với da người nhất. Vì thế mà hiệu quả phục hồi da tối ưu hơn. Đồng thời, loại collagen này có kích thước phân tử nhỏ, khả năng hấp thụ sẽ tối ưu hơn các loại khác.
• Thứ 3, sản phẩm collagen có kết hơp với vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa rất hiệu quả. Nó sẽ bảo vệ cơ thể bạn khỏi tia UV. Đồng thời kích thích quá trình tổng hợp collagen của cơ thể nhanh hơn.
• Thứ 4, hàm lượng collagen chuẩn là 5000mg. Bạn nên lựa chọn sản phẩm có hàm lượng chuẩn như thế này. Nếu ít hơn hoặc nhiều hơn đều không tốt cho cơ thể.

Tổng hợp: Dương Hoàng