Những loại trà vừa vừa giúp chống láo hóa da, vừa tăng thêm sức đề kháng cho bạn

Trà được xem là một loại thức uống “thần kỳ” với rất nhiều công dụng, trong đó có tăng thêm sức đề kháng và làm đẹp da hiệu quả. Bên cạnh với việc thanh nhiệt, giải độc, uống trà sẽ giúp cho bạn chống lão hóa da, giúp cho cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

 

Trà xanh

Bạn hãy lưu ý rằng, khi mà làn da bị hấp thụ quá nhiều ánh sáng mặt trời thì các cấu trúc ở bên dưới da sẽ bị phá vỡ, từ đó mà gây ra những tổn hại cho làn da, xuất hiện các hiện tượng của lão hóa như tàn nhang, đồi mồi, nếp nhăn… Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, uống trà xanh sẽ giúp cho bạn vừa giảm được những nguy cơ bị ung thư, giúp cho da khỏe mạnh, giảm viêm, làm dịu đi những tình trạng xấu sau khi đi nắng cho da, bảo vệ làn da khỏi sự tác động từ tia UV.

Hơn thế nữa, thành phần Polyphenols có ở trong trà là một hoạt chất có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, có thể sửa chữa được DNA, điều chỉnh lại những tế bào đột biến gây ra bởi các gốc tự do, hạn chế tối đa được tình trạng lão hóa da. Bên cạnh đó, trà xanh cũng có thể giúp bạn cải thiện chức năng của não, tốt cho răng miệng, kiểm soát hiệu quả tiểu đường hay lượng cholesterol trong cơ thể, đốt cháy calories, giảm cân hiệu quả.

Trà hoa Hibiscus

Trà hoa dâm bụt Hibiscus được xem là một loại thảo dược vô cùng tốt cho cơ thể của bạn. Mang trong mình hương vị chua cay như quả nam việt quất, màu sắc lại đẹp, do đó khi pha lên trà sẽ vô cùng kích thích thị giác của bạn. Hơn thế nữa, mùi vị của loại trà này lại hậu ngọt, do đó mà khi uống bạn có thể cảm nhận được vị chua khi nhấp môi nhưng lại vô cùng ngọt ngào tại cuống họng.

Các chuyên gia đã nghiên cứu và tìm ra được các dưỡng chất như bioflavanoids, vitamin C cùng các khoáng chất có trong trà Hibiscus mang lại tác dụng chống oxy hóa, giúp giải quyết các vấn đề về lão hóa da, giữ lại nét xuân trên gương mặt bạn.

Trà Rooibos

Một trong những loại trà mà bạn có thể sẽ rất ít tìm thấy tại Việt Nam, đó chính là Rooibos. Đây là những lá chè được tìm thấy ở Nam Phi, không có chứa nhiều lượng caffein nên vô cùng tốt cho làn da. Bên cạnh đó, 2 hoạt chất có trong trà Rooibos là aspalathin và nothofagin sẽ mang lại khả năng kháng viêm, giúp cho bạn tăng thêm sức đề kháng cho da, đặc biệt là đối với những làn da bị mụn trứng cá hoặc là rosacea.

Trà Yerba Mate

Loại trà có cái tên nghe “lạ lùng” và “xa lạ” này là một thực phẩm có thể mang lại cho làn da của bạn vẻ tươi mới và trẻ trung tràn đầy sức sống. Bởi lẽ trong trà Yerba Mate có chứa dồi dào các thành phần chống oxy hóa hiệu quả như vitamin C, vitamin B. kali, mangan, kẽm cũng như các khoáng chất khác… từ đó mà có tác dụng giúp ngăn ngừa lão hóa, sửa chữa lại những tổn thương trên da do sự hoạt động của các gốc tự do.

Loại trà này được làm từ lá khô của cây Yerba Mate ở khu vực miền Trung và Nam Mỹ. Điều đặc biệt ở đây là hàm lượng caffein trong loại trà này khác cao, vì thế mà bạn cần cân nhắc khi sử dụng, ví dụ như có thể uống vào buổi sáng để duy trì sự tỉnh táo. Ngoài ra, trà Yerba Mate còn giúp bạn điều trị những cơn mệt mỏi của cơ thể, kiểm soát vấn đề thèm ăn, bổ sung năng lượng cho hệ miễn dịch.

Tổng hợp: Dương Hoàng