Tuyệt chiêu giúp ngăn ngừa mụn khi tới tháng giúp da mịn màng

Khi tới tháng, làn da của chị em rất dễ bị nổi mụn và khiến khuôn mặt trở nên kém sắc đi. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa mụn khi tới tháng giúp da mịn màng? Cùng tìm hiểu ngay các tuyệt chiêu sau nhé!

Vì sao da lại nổi mụn khi sắp tới tháng

Khi sắp đến kỳ kinh nguyệt, làn da của chị em chúng ta thường xuất hiện mụn, đặc biệt là mụn trứng cá. Nguyên nhân chính gây mụn khi tới tháng là bởi lượng tiết tố estrogen trong cơ thể tăng cao, làm kích thích các tuyến nhờn hoạt động mạnh. Hơn nữa, nó còn làm da bạn đổ dầu nhiều hơn. Ngoài ra, việc thức khuya, căng thẳng hay ăn nhiều các thực phẩm cay nóng cũng là nguyên nhân khiến mụn xuất hiện trong thời điểm nhạy cảm này.

Nếu không biết cách chăm sóc và bổ sung dưỡng chất sớm cho da, da mặt của chị em rất dễ bị nổi mụn. Đặc biệt là những chị em sở hữu làn da dầu. Bởi làn da nhiều dầu là điều kiện thích hợp để những vi khuẩn gây mụn sinh sôi và phát triển. Do đó, chị em cần tìm hiểu cách chăm sóc làn da dầu mụn và cả da thường trong những ngày đèn đỏ để hạn chế mụn.

Tuyệt chiêu giúp ngăn ngừa mụn khi tới tháng giúp da mịn màng

Luôn giữ cho da luôn sạch

Giữ da sạch hàng ngày là điều quan trọng hàng đầu bạn cần làm để ngăn ngừa mụn khi tới tháng. Bởi một làn da sạch sẽ giúp bạn giảm những ảnh hưởng do sự thay đổi của nội tiết tố gây ra. Nếu làn da không sạch, các bụi bẩn và tế bào chết sẽ lấp đầy lỗ chân lông. Hơn nữa, kết hợp với lượng dầu thừa và bã nhờn do sự thay đổi của nội tiết tố sẽ làm da bạn bị bít tắc lỗ chân lông. Từ đó, sinh ra những nốt mụn trứng cá, mụn viêm nhiều hơn khi tới tháng.

Vì thế, hãy giữ cho da luôn sạch để tránh vi khuẩn tấn công nhé.

Uống nhiều nước

Khi tới tháng, làn da của chúng ta thường sẽ rất khô do bị mất một số lượng nước trong cơ thể. Do đó, bạn phải tăng cường uống nước để bù đi lượng nước bị mất. Mỗi ngày bạn nên bổ sung đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm các loại nước trái cây để vừa bổ sung nước mà vừa có thể cung cấp vitamin cho da giúp da căng mịn và chống lão hóa hiệu quả.

Chế độ sinh hoạt khoa học

Để ngăn ngừa các vết mụn khi tới tháng thì chế độ sinh hoạt khoa học ảnh hưởng rất lớn tới vấn đề này.

Để giúp da mịn màng, bạn cần ngủ đúng giờ và đủ giấc. Hãy tập thói quen đi ngủ trước 23h tối và ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày. Đây chính là cách tốt nhất để giữ ổn định lượng hormone trong cơ thể. Nếu lượng hormone ổn định sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn trong ngày đèn đỏ hiệu quả.