Uống collagen có tốt không? Bổ sung collagen loại nào là tốt nhất?

Uống collagen là một trong những phương pháp được rất nhiều tín đồ làm đẹp lựa chọn để cải thiện làn da và giữ gìn nét trẻ trung xinh đẹp cho bản thân. Thực tế, uống collagen có tốt không?

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein cấu trúc được tìm thấy trong các mô liên kết và mô tế bào. Chúng có ở hầu hết các bộ phận. Đây là một trong những loại protein quan trọng chiếm tới 25% hàm lượng protein có trong cơ thể. Collagen có vai trò như một chất keo kết dính các mô liên kết lại với nhau. Chúng giữ cho cơ thể được săn chắc và duy trì độ đàn hồi trên da.

Tác dụng của collagen với làn da ?

Collagen không chỉ quan trọng với sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Collagen chiếm tới 75% cấu tạo trên mô da của cơ thể bạn. Theo sự thay đổi của thời gian và cơ thể, các lớp tế bào da sẽ bị mất dần collagen. Điều đó khiến làn da trở nên kém đàn hồi, ít liên kết và dễ bị tổn thương. Đây cũng chính là lí do gây nên các vùng chảy xệ trên da, hình thành các nếp nhăn tại các khu vực mà collagen bị đứt gãy.

Bởi vậy việc bổ sung collagen sớm là điều vô cùng cần thiết với mỗi người.  Các sản phẩm bổ sung sẽ giúp cải thiện độ ẩm và tăng cường liên kết collagen ở dưới da. Từ đó giúp đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa trên da.

Bổ sung collagen thường xuyên giúp tăng cường độ đàn hồi và giữ nét tươi trẻ căng mịn cho làn da của bạn.

Uống collagen có tốt không ?

“Uống collagen có tốt không?” là câu hỏi mà rất nhiều chị em băn khoăn khi muốn bổ sung collagen cho cơ thể. Thực tế, có rất nhiều cách để bổ sung collagen cho cơ thể: thông qua các thực phẩm có chứa collagen trong bữa ăn hàng ngày, sử dụng mĩ phẩm collagen hay uống các sản phẩm bổ sung collagen.

Bổ sung collagen thông qua các bữa ăn

Collagen có mặt trong rất nhiều loại thực phẩm như cá hồi, bơ, cà rốt và các loại rau có màu xanh đậm. Bạn có thể tận dụng nạp thêm collagen qua các món ăn hàng ngày để thúc đẩy cơ thể tăng cường sản xuất collagen tự nhiên.

Bổ sung collagen mĩ phẩm để dưỡng da

Với mĩ phẩm chứa collagen sẽ giúp bổ sung trực tiếp hàm lượng collagen lên bề mặt da. Chúng đưa lượng collagen cần thiết đến bù đắp những vùng bị thiếu hụt. Đây cũng là một trong những phương pháp giúp bổ sung cho bạn lượng collagen đủ để phục hồi làn da và dưỡng ẩm.

Bổ sung collagen bằng đường uống

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, uống bổ sung collagen là phương pháp làm đẹp da  rất an toàn. Đồng thời nó cũng mang lại hiệu quả tối ưu nhất giúp trẻ hóa làn da.

Uống bổ sung collagen, cơ thể bạn sẽ hấp thu  tối đa và toàn diện nhất dưỡng chất này. Bổ sung collagen thông qua các thực phẩm, cơ thể sẽ khó hấp thu vì chúng dễ hòa lẫn với các chất khác. Sử dụng mĩ phẩm chứa collagen thì chỉ hiệu quả trên phần da được thoa dưỡng chất. Do đó, uống collagen là hữu hiệu nhất mang lại hiệu quả làm đẹp nhanh chóng.

Uống collagen loại nào tốt

Theo các nghiên cứu mới nhất,  collagen chiết xuất từ da cá sinh sống ở các tầng biển sâu có khả năng đem lại hiệu quả làm đẹp cho da gấp nhiều lần so với các loại collagen thông thường khác. Bởi collagen peptide có độ tinh khiết cao và trọng lượng phân tử nhẹ. Nhờ đó chúng dễ dàng thẩm thấu sâu qua các mô của cơ thể. Khi sử dụng loại collagen này, cơ thể sẽ không phải trải qua quá trình phân giải nên có tốc độ và hiệu quả hấp thu cao.

Điều tạo nên sự khác biệt vượt trội của collagen peptide đó là hàm lượng các axit amin. Đặc biệt, glycine, proline và hydroxyproline có trong loại collagen này cao hơn từ 10-20 lần so với những loại protein thông thường khác. Đây là những loại axit amin này đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng các mô xơ. Chúng làm chậm quá trình lão hóa da, khắc phục tình trạng khô sạm và hạn chế nếp nhăn.

Hơn thế, vì ở các tầng biển sâu nên cá phải chịu áp lực dòng nước lớn. Nhờ đó, da cá có độ đàn hồi cao hơn nhiều so với da của các động vật trên cạn. Sử dụng collagen chiết xuất từ cá biển sâu sẽ làm tăng khả năng đàn hồi và giúp da săn chắc hơn.

“Uống collagen có tốt không?” thật sự phụ thuộc rất nhiều vào lựa chọn của chính các bạn. Hãy tỉnh táo và chọn cho mình sản phẩm bổ sung collagen chính hãng. Bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đặc biệt nên ưu tiên chú ý tới các thành phần chiết xuất của collagen để đảm bảo cơ thể hấp thu được hàm lượng tối ưu. Chúc các bạn thành công với phương pháp làm đẹp bằng việc uống collagen để duy trì nét trẻ trung tươi xinh!