Home > Bí quyết chăm sóc da > Tại sao phải bổ sung collagen? Uống collagen đúng cách như thế nào?

Tại sao phải bổ sung collagen? Uống collagen đúng cách như thế nào?

(24/10/2020)

Collagen là một loại protein quan trọng trong cấu trúc của cơ thể. Việc bổ sung collagen đều đặn giúp cá c chị em có thể giữ gìn được sự trẻ trung, sự tự tin về nhan sắc… Vậy uống collagen đúng cách như thế nào để đạt được hiệu quả như mong muốn?

1. Tầm quan trọng của việc bổ sung collagen

Theo các chuyên gia, collagen chiếm đến 25% tổng lượng protein. Đồng thời chiếm đến 70% trong cấu trúc da của con người. Collagen phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì và có vai trò kết nối các mô dưới da lại với nhau. Nhờ đó giúp làn da duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc.

Ở tuổi 25, cơ thể mỗi năm sẽ mất đi khoảng 1-1.5% collagen. Việc thiếu hụt collagen khiến cho làn da bị lão hóa một cách nhanh chóng. Từ đó dẫn tới Vậy nên sẽ dẫn tới tình trạng da xuất hiện nhiều nếp nhăn, khô sần và chảy xệ…. Bởi vậy bổ sung collagen sớm là điều vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ da.

Tại sao phải bổ sung collagen? Uống collagen đúng cách như thế nào?

Bổ sung collagen sớm là điều cần thiết để làn da luôn tươi trẻ mịn màng

2. Uống collagen như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Uống collagen như thế nào là tốt nhất? Đây cũng chính là câu hỏi khiến nhiều chị em băn khoăn khi mới bắt đầu bổ sung collagen.

Việc quan trọng đầu tiên quyết định đến hiệu quả khi bổ sung collegen đó chính là thành phần và hàm lượng. Bởi vậy, bạn cần chọn đúng các sản phẩm chính hãng và uy tín. Chị em nên lựa chọn sản phẩm có thành phần phù hợp với cơ địa của mình. Điều đó giúp bạn tránh được những tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng.

Đặc biệt, để uống collagen đúng cách, bạn cần tìm hiểu kĩ cách sử dụng của sản phẩm mà mình đang chọn. Tùy thuộc vào từng loại khác nhau mà việc bổ sung cho cơ thể cũng có điểm khác biệt.

Đối với các loại sản phẩm bổ sung collagen qua đường uống, bạn nên kiểm soát liều lượng collagen cho cơ thể hàng ngày. Vì khi bổ sung quá nhiều collagen sẽ dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn. Không chỉ vậy, việc bổ sung thái quá còn gây lãng phí vì cơ thể không thể hấp thụ hết và dẫn tới đào thải ra ngoài. Điều này gây lãng phí cả về tiền bạc và thời gian của mọi người.

Theo lời khuyên của các chuyên gia, hàm lượng lí tưởng mà bạn nên bổ sung mỗi ngày là 5000 mg collagen peptide để cơ thể hấp thụ tối đa.

Tại sao phải bổ sung collagen? Uống collagen đúng cách như thế nào?

3. Uống Collagen lúc nào tốt?

Collagen có thể uống vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Nhưng để đạt kết quả tốt, các chị em nên bổ sung collagen cho cơ thể vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng. Bởi đây là thời gian mà quá trình trao đổi chất và tái tạo diễn ra mạnh mẽ nhất ở da. Vậy nên khi sử dụng collagen vào thời điểm này sẽ giúp hiệu quả hấp thụ tối ưu hơn.

Không nên nạp quá nhiều collagen vào cơ thể trong khoảng thời gian ngắn. Vậy nên chị em cần có thời gian biểu cụ thể cho việc sử dụng collagen. Nên dùng 3 tháng nghỉ 1-2 tháng để collagen có thể hấp thụ tốt nhất vào cơ thể.

Tại sao phải bổ sung collagen? Uống collagen đúng cách như thế nào?

Uống collagen đúng thời điểm giúp cơ thể hấp thụ tốt

Hy vọng qua bài viết, mọi người đã biết bổ sung collagen đúng cách để mang lại hiệu quả cao. Chúc chị em luôn có một làn da tươi trẻ và mịn màng!

DA BẠN ĐANG BỊ LÃO HÓA, NÁM, SẠM VÀ KÉM ĐÀN HỒI?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe  Skin Lift Collagen Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể. Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ làn da mịn màng, săn chắc.

Số XNQC: 01008/2018/XNQC

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY SKINLIFT COLLAGEN
ƯU ĐÃI
  • 580.000đ/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn